提及「青春的印記」，你會諗起啲咩？係中學課室裡桌面的筆跡定係青春為你留下的痕跡 —— 暗瘡印？！相信不少人都受過青春痘的困擾，即使已萬分小心做好衛生卻總是難以杜絕暗瘡印的出現。雖知暗瘡疤痕極其影響外觀，想改善問題卻無從入手？以下將與你解構痘疤成因，從而找出擊退暗瘡印的三大要點！
3大必讀擊退暗瘡疤痕要點
1)了解暗瘡疤痕之形成原因
纖維母細胞會於暗瘡傷口復原時製造膠原蛋白修補受損組織。當細胞受損時，製造膠原蛋白過程受到干擾，導致膠原蛋白過少或排列不均就會形成疤痕。
2)正確處理暗瘡
當暗瘡生成以後，千萬不要胡亂動手擠壓暗瘡，反應盡早接受治療，避免暗瘡印和暗瘡疤痕的形成。正如上一點所述，暗瘡傷口復原程序緩滯會導致痘疤的形成；所以我們應注重避免細胞受損，以免製造膠原蛋白過程受到干擾，而不是把暗瘡擠破，只從表徵解決問題。譬如在傷口正在復原時，不要使用工具清走剛癒合的表皮，亦應避免使用美白、果酸等產品刺激傷口。
3)注意防曬
近年不少人都忽略了防曬的重要性，即使於室內活動或未有化妝亦需塗上防曬抵抗紫外線的傷害。一旦暗瘡印和疤痕形成了，就更應注意防曬！否則，當紫外缐照射皮膚後，會直接加重炎症反應，並加重細胞受損程度。當細胞受損時，即使暗瘡傷口已經癒合，也很容易出現色素沉澱，使紅印、咖啡色印的形成機率大大增加，甚至衍生凹凸洞、毛孔擴大等其他皮膚問題。
4)度身制訂最適合的治療方案
市面上針對暗瘡印的治療方式及種類繁多，如磨皮、激光、化學換膚等療程都能達到改善暗瘡印的效果。然而，各人的膚質不同或會影響療程成效，故在選擇治療方法前應諮詢專家人士意見，以達至最好的療效。
升級版細胞再生系統—由肌源趕走暗瘡疤痕
唔想成日受痘疤困擾，只靠事後急救是不夠的！預防勝於治療，我們應從肌源著手，對症下藥。想要對抗青春痘及其帶來的後遺症，針對處理細胞健康是關鍵第一步，才能確保皮膚修復防禦及更生機制正常運行。 Lumière獨有升級版細胞再生系統，以嚴謹的療程架構由表層，階段式激活細胞自我修復防禦及新生機能機制，從肌源持續倍效激活新生膠原和彈性蛋白，活化及滋養新生健康細胞，為肌膚細胞提供一個良好的生長環境；從而一次過對付暗瘡疤痕、毛孔粗大、皺紋、色斑、皮膚鬆弛、缺水等六大肌膚問題，能持久永續地保持健康良好肌膚狀態。營造良好肌底環境及養成健康細胞能助你揮別青春印記！
女生都希望擁有如雪一樣的白滑美肌，但原來一直用錯方法不但不能見成效，更隨時令肌膚受損。而女生們最為關注的除了面部之外，相信腋下、比堅尼及大腿內側等的「黑蚊蚊」亦是不少人的煩惱，然而這些部位的肌膚均較為脆弱敏感，讓人想要改善問題卻無從入手。
想要有效美白，除了以補救方法加速皮膚修復、回復原有膚色外，亦要了解箇中成因才能避免色素沉澱問題再度加劇。譬如腋下、比堅尼等部位的皮膚較薄弱，再加上衣物磨擦或衣物過緊，便較容易引致色素沉澱問題。
美白誤區1)長期噴美白止汗劑
現時坊間的止汗產品林林總總，當中更有些標榜其具有美白功效，以此吸引顧客選購。然而，頻繁使用止汗劑本就會令色素問題更嚴重，即使其標榜其成分中添加再多的美白成分，長遠而言止汗劑很大機會致使毛孔被堵塞，若當中化學物質未有徹底洗去，便很容易殘留於毛孔之中，刺激黑色素形成，引致色素沉澱。
美白誤區2)誤用美白產品
提及美白，不少人第一時間都是先從搜尋具有美白功效的產品開始，然而市面上的美白產品種類繁多，你又是否真的能區分其中成分，並選擇最適合自己膚質狀況的「美白神器」？ 想要達成美白效果，該類型產品的成分大多較具刺激性，多以煥膚及分解黑色素細胞作用為主，故均對皮膚有一定的刺激性，亦較容易誘發敏感反應。
美白誤區3)頻用磨砂去角質
有些女生或對膚色暗沉和美白兩者之間未有十分清晰全面的認知，以為只要勤力為腋下、比堅尼、大腿內側等色素沉澱部位進行深層清潔便可去除老舊角質，使皮膚重現應有光澤平滑狀況。可是，其實太頻繁使用磨砂產品，很容易造成過度清潔、傷害皮膚，清潔習慣維持了好一段長時間後或才能見到輕微改善，卻不知可能皮膚細胞早前已因而受損，更加延緩皮膚的自我更生效率。
美白誤區4)大量補充維生素C
每位曾渴望過達成肌膚美白的女生，或多或少都曾試過因持續使用美白產品卻不得理想中的顯著效果而另尋他法，轉為以食用方式來達成美白之效。白芷、維生素C、珍珠粉，坊間有不少聲稱有助美白肌膚之食品，而當中最普遍被採用的便是維生素C補充品。然而，從飲食方面改善膚色而需要長時間才可以見到成效；若太急於求成，誤以為只要將攝取量加碼便能更快見效，反過量攝取會造成尿路結石、腹瀉等腸胃疾病。
雙效極緻脫毛技術—專業．成就臻緻美肌
腋下、比堅尼、大腿內側都是女生們常常為色素問題而煩惱的部位，想要真正做到美白，除了依靠外用產品，各位女生亦可以從皮膚根源着手，配合相宜的療程，使美白效果更為顯著。
Lumière首創雙效極緻脫毛療程，獲FDA及歐盟CE認證，榮獲 Cosmopolitan 頒發Best of the Best Panel Choice 2021，結合脫毛淨肌，亮肌同時更生，一個療程，雙重療效，99% 用家認同雙效極緻脫毛技術更能全面改善肌膚問題。配合脫毛療程，不但於去除多餘毛髮同時全面擊退多年累積下來的毛孔閉塞及色素沉澱等因毛髮所衍生之肌膚問題；更有效提升細胞自我代謝更生力，「專業」技術讓你持續擁有美白效果及良好肌膚狀態。
邁入二十歲初期，不少女生都會開始注重「養生」一詞，而最明顯一改往時的養生做法便是開始學會向凍飲說不，反而傾向選擇能溫宮養生的熱飲。暖宮不單有助受孕，更能改善經期健康，將女生們從經痛、宮寒、遲經、經期失調等苦海中脫離。但暖宮並不是一朝一夕能達成的，由日常生活習慣到調理補品，坊間亦有流傳不少暖宮方法，但其是否真的有效？以下與你一同解構！
女生宮寒原因
- 常喝凍飲或進食如雪糕、魚生等生冷食品。
- 習慣早上於未有進食任何熱食的情況下，空腹吃水果或飲果汁。
- 偏愛吃寒涼性食物，如西瓜、山竹、豆腐、白蘿蔔、生菜沙律等。
- 沒有為下腹位置做好保暖措施。
暖宮的好處
常聽人說暖宮助孕，但除了提高受孕機率，暖宮還有什麼好處？首先我們需要了解盆腔是子宮和卵巢所在，不少人提及經期暖宮以為只事關下腹部位置，其實不然。當出現宮寒徵狀，除了會引起月經期間如經痛等不適反應、增加其患上婦科疾病的風險，更有機會導致不孕。而子宮更是與我們的內分泌系統息息相關，若子宮健康有礙很大機會令人看起來顯老！
暖宮方法1：養宮食療
近年有不少人會選擇從飲食方面進補，亦有些女生會自製暖宮茶飲。紅棗、桂圓、生薑等是眾所周知具補血氣功效的食材，因而桂圓紅棗薑茶可說是常見的暖宮茶飲之一。而大家也可根據自己的體質及健康所需選擇自製不同的暖宮茶飲；如常常晚睡或熬夜而經前容易出現乳房脹痛問題、胸悶胸痛，心情鬱悶易煩燥的女生，可選擇以玫瑰花茶為基底搭配枸杞和陳皮，有助行氣、補血、調經、養肝。如本身體質偏寒而經期失調不守規律的女生，其大多於平常亦容易感到手腳冰冷、怕冷，於月經期間更是容易有腹瀉情況、易感疲乏，這類型女生可選用紅茶搭配肉桂、黑糖和老薑燜泡成茶，以達到暖宮溫經的功效。可是，亦有不少女生或會於遇上經痛情況或經前不適才想起可以沖泡這類暖宮茶飲，卻只能舒緩一時的經期不適，若平日仍然疏忽對小腹的保暖及愛吃生冷食物，下一次月經可能又要再面臨經痛情況。
暖宮方法2：暖宮運動
其實於日常生活中進行簡單的暖宮運動並不難，只需直立並雙手往上方延伸並即可。要留意的是兩腳需保持與肩同寬，腳尖朝前方；亦可背靠一面牆作輔助，然後把雙手高舉向上延伸並往後輕輕抵着牆，吸氣、以重心落在大拇趾上踮腳尖，讓腳部的足厥陰肝經也一起拉伸。從而拉伸到於肚臍以下近恥骨處位置上的關元穴、氣海穴，達成活絡骨盆氣血、暖容的效果。但暖宮運動講求堅持，需要每天執行上述動作並維持3分鐘方有效。
暖宮方法3：家居暖宮小習慣及溫宮養生療程
現時坊間亦能找到不同以暖宮、養宮為目的之身體療程，最常見的便是艾灸、薑療、泥灸等，更有女生或會採用針灸等傳統中醫暖宮方法，從而達成改善宮寒及女性健康之效。亦有些女生會特意進食生冷食物後，用暖水袋或暖包溫暖下腹，以此驅散寒邪；或是善用風筒，除了用以吹乾頭髮，更可向腹部吹暖風持續3分鐘，使其溫暖。若配合穴位定點及按摩，顧及到腹部當中與婦科健康有關的三大重要穴位，包括關元穴(即於子宮上方位置)、胞門及子戶(約相當於兩邊輸卵管的位置)，更能於護理子宮同時促進腸胃蠕動，有助清宿便、瘦小腹。
然而，這些養生暖宮方法林林總總，暖宮措施的操作過程會因缺乏專業準確的相關知識而受限，療程效果及安全性也會因用料及其員工於女性健康及身體調理方面的知識方面的專業度而受影響。建議女生們於選擇暖宮療程時，應選擇具可信性、結合中醫調理及養宮元素的療程，先由專業人士分析了解體質後才決定是否進行療程；否則分分鐘得不償失。
科研智艾內調養宮療程 高效快速調理暖宮
各人體質不同，想要調理體質、暖宮養生，應由專業人士先就體質狀況、子宮健康問題作系統的檢測分析，方能制定出適合的養宮方案。
Lumière Medical 秉承為客人打造健康體質理念，致力全方位照顧客人各種健康所需，結合註冊中醫師及專業專研團隊管理，度身訂製個人化內外科研健康管理方案，提供全面及頂尖高效技術系統療程，重喚健康身體機能。
Lumière Medical特別設有內外科研健康管理系統——科研智艾內調養宮療程，以內外科研調理概念，結合獲日本SGS安全認證之遠紅外線科技及融入漢方精華專業塑調手法，以開穴、活經絡、疏通系統化重調肝、脾、腎功能，同時重點調理內分泌系統和卵巢，直達問題根源，由內至外提升元氣、暢通循環、激活體質 ，達致強化機能、養宮保健功效。另更提供註冊中醫及專業團隊配合診療，以審察內外、辨證施治，直擊問題根源，制定出更針對貼切的治療方案，效果更顯著。
有頭髮邊個想做瘌痢！色斑之難纏仿佛只有靠化妝遮瑕才能遮掩。然而，繁複地化妝落妝難免要花費時間和心力，相信徹底去斑是不少斑斑女孩的心願，偏偏嘗試許多方法卻仍未達理想效果？
從預防到擊退，本文為你找出應付色斑問題要訣。想趕走色斑，以下方法絕對不能錯過！
2025應付色斑問題要訣1)
均衡飲食 定時運動
均衡飲食、定時運動是老生常談了，但原來這也是保持肌膚健康不二法門。多菜少肉、少吃高糖食物，助你維持肌膚健康，長期保持更有助改善色斑問題。現代人飲食多講求要夠滋味，高鹽高糖高油食物往往便是最誘人嘴饞的，但一旦進食過量便容易增加身體負擔，更容易引反醣化反應，加速肌膚衰老及膚質變差。此外，亦可於日常多吃薏米、檸檬等富含維他命C的蔬果食物，番茄中所含豐富的茄紅素抗氧化能力高更有助美白肌膚及去斑。
2025應付色斑問題要訣2)
使用淡斑護膚品及防曬
原來肌膚老化除了因年齡增長而引致的「自然老化」形式外，還涵蓋了「光老化」——即肌膚長時間接觸紫外線積聚而造成的「光衰老」現象！
「光老化」意指肌膚因長時間無防備地接觸到日光照射，當中的紫外線損害皮膚細胞並引致乾紋細紋、黑色素活躍度大增並促成色斑、皮膚鬆弛等問題。當肌膚受到紫外線照射時，更會產生一種名為「明膠酶」的酵素，不但會對表皮層造成傷害，同時會導致真皮層膠原蛋白變質，增加出現皺紋的的機率！
因此，無論外出與否皆應使用防曬產品，在面對日照及日光燈等暗藏的紫外線攻擊時達到最大的防禦作用，而市面上的淡斑護膚品主打美白成分(如維他命C、E)，日常使用亦可以抑制黑色素形成及衍生成色斑的機會。
2025應付色斑問題要訣3)
Pico皮秒激光療程 有效持久去斑方法
皮秒激光(Pico Laser)屬於高能量療程，過程中的光熱效應會使肌膚變得較乾燥，因此各位女性於進行Pico去斑療程後謹提及最有效的去斑方法，必定是近年大熱的Pico皮秒激光療程。
Lumière皇牌面部療程——Pico皮秒去斑極緻細胞再生技術，三步讓你肌膚重回透亮淨白，高效去斑。現更提供enLIGHTen Pico皮秒激光袪斑更生療程免費體驗，讓你率先體驗全新enLIGHTen Pico皮秒激光技術威力。
Step1: 清走老舊角質，激活細胞循環，促進細胞更生力
溶解表皮層的老化壞死角質層、清除肌膚老舊角質，令皮秒激光能高效直達位於真皮層的色斑，倍增效果。
Step2: Pico皮秒激光極速碎斑、全面改善色素，提升肌膚明亮度
以enLIGHTen Pico皮秒激光袪斑更生療程，透過全新皮秒科技極速脈衝產生震動效應，以更快更高能量對付淺、中、深層色斑，極速將頑固色斑震碎至粉塵狀。效果獲美國FDA權威認證，同時深入肌底真皮層，提升細胞代謝力，達致美白嫩膚效果。
Step 3: 激活細胞代謝力，徹底高效排走塵化黑色素
打開細胞管道，高效輸送活性成分及養分到肌底細胞，啟動細胞動力，激活循環及代謝力，徹底高效排走塵化黑色素。
Lumière的極緻療效專研團隊，需要接受為期6個月的專業入職培訓，精通精密儀器分析，掌握光學、毛髮、肌膚、藥理及家居護理知識。另設有極緻療效監察機制，制定以安全、高效及專業為本的服務，全方位保障客人的安全， 6大專研方案包括：分析、建議、監察、跟進、檢討、提升，透過嚴謹的監察機制滿足客人對極緻療效的追求。為讓客人能先行體驗療程效果和感覺，Lumière現更提供免費facial療程體驗，一試Pico 皮秒祛斑更生療程極速震碎色斑、美白嫩膚威力。
你認為脫毛公司A服務好，他表示脫毛中心B的療程價錢更實惠。每人的優先考慮條件及體驗感觀都不同，與其經常問朋友哪一家脫毛公司或脫毛中心又平又抵兼高質素，不如認清值得推薦的脫毛公司的必備條件吧！
值得推薦的2024高質脫毛公司必需條件1：
755nm激光脫毛儀器
坊間有不同的脫毛技術供消費者選擇，但你區分清楚各技術及激光波長的優缺點了嗎？現時較多人提及接觸的主要為彩光脫毛及激光脫毛兩大種類，而激光脫毛技術中普遍脫毛中心都是採用755nm或808nm波長。相較之下，彩光脫毛所放射的光能量雖較溫和但同時會使得脫毛效果進度更慢；而激光脫毛所採用的原理使其能較快地達至理想脫毛效果。可是，激光脫毛所採用的波長一樣會影響療程效果及體驗舒適度。與效果較慢的808nm波長激光脫毛技術不同，755nm是現時幾種常用激光波長中最適合亞洲人的一種，能快速又徹底地達成脫毛進度；因此高質脫毛公司少不了755nm激光脫毛儀，而且使用獲CE 安全認證脫毛儀器的使療程過程安全及效果更有保障。
值得推薦的2024高質脫毛公司必需條件2：
脫毛儀器要來自原廠
女生們要注意脫毛儀器是否原廠正貨、受官方授權，別以為只要能達到脫毛效果的儀器便不需考慮儀器的來源及規格認可！一般原廠的脫毛儀器都會有證書證明，可以於脫毛中心看到，如果用非原廠的機器很大機會影響療程安全性及效果。
值得推薦的2024高質脫毛公司必需條件3：
激光脫毛操作員受訓及專業程度
除了脫毛技術和脫毛儀器，操作人員的受訓程度也會影響脫毛效果。要脫毛操作安全，操作人員需熟悉有關毛髮知識及皮膚狀態，方能判斷顧客是否真的適合進行激光脫毛，同時兼顧處理皮膚其他問題，能讓你的肌膚更快地變得白滑無瑕。
雙效極緻脫毛技術—專業．成就臻緻美肌
理想的脫毛療程，必選優良技術、專業可靠的脫毛公司。Lumière現正推出限時$980雙效極緻脫毛技術療程優惠(可選腋下/上唇/比堅尼V線)及新客戶專享首部位脫毛療程半價優惠。為讓顧客能切身體會其服務及療效，Lumière更提供指定完整部位之免費Candela Gentlelase Pro LE 755nm激光脫毛療程體驗；並設有靈活的療程購買制度以切合不同客人需求：除永久保養外，保養期限選擇亦有長有短，客戶可按個人要求選購，明碼實價、絕不硬銷。
Lumière已連續10年成為Candela授權治療中心，不但採用目前最有效的脫毛激光波長755nm，其雙效極緻脫毛技術更獲FDA及歐盟CE認證，更於2021年榮獲COSMO Best of the Best Panel Choice 2021 實試美團評鑑大賞，不單能去除毛髮，更結合淨肌功能，能更生膚質，同時改善毛孔閉塞、皮膚角質化、手臂生雞皮粒粒等問題。一個脫毛療程，就能達致脫毛及淨肌雙重功效。療程中選用的儀器均達到頂級安全專業級數，脫毛儀器與冷凍劑 CRYOGEN均獲Candela原廠所頒發正貨認可證書，而脫毛儀器機身亦貼有原廠頒發的認證標籤，多年來一直堅守使用原廠正貨。
Lumière 的極緻療效專研團隊，需要接受為期6個月的專業入職培訓，精通精密儀器分析，掌握光學、毛髮、肌膚、藥理及家居護理知識，全部必須通過美國激光權威Candela及英國醫學權威Energist Medical Group官方考核，獲官方頒發專業認可資格證書，能為客人度身量制針對性方案，讓客人體驗專業、高效、安全及舒適的光學脫毛療程，解決各種肌膚及脫毛問題，確保療程顯效。
另外，Lumière設有極緻療效監察機制，制定以安全、高效及專業為本的服務，全方位保障客人的安全， 6大專研方案包括：分析、建議、監察、跟進、檢討、提升，透過嚴謹的監察機制滿足客人對極緻療效的追求，真正以「專業」成就臻緻美肌。
隨着人們對健康的關注有所提高，「減肥瘦身」、「減重」等詞彙成為了互聯網上的大熱搜尋字眼，而近年更是出現了「增肌減脂」的體型追求概念，意指追求於減脂同時維持肌肉線條，甚至提升肌肉質量。然而，相信不少瘦身人士都切身經歷過，即使已經on diet，採用過168斷食法、生酮飲食、地中海飲食等減肥攻略，但總是覺得面部輪廓仍然略顯臃胖、身體線條未如理想。其實只要多做下列事情，就可以輕鬆撃脂塑形，為你的減肥計劃帶來加乘作用！
減肥瘦身要訣1. 多喝水及進食蔬果
多喝水有益身體健康是老生常談了，但原來多喝水同樣是減肥成功因素之一，既能幫助排毒，亦能促進新陳代謝，為人體提供充足水份以助執行燃燒脂肪和排毒程序。而於用餐前喝水更可增加飽肚感，抑制進食量。而不愛喝水的女生亦無需苦惱，可以選擇多吃一些含水量高的蔬果，例如青瓜、西芹、蕃茄、西瓜、士多啤梨便是不錯的選擇，但要謹記適可而止並留意不同蔬果營養成分，如榴槤、荔枝等含脂肪或高糖份的水果便少吃為妙了，攝取過多果糖反而容易致肥！
減肥瘦身要訣2. 起床後做15分鐘運動
運動的好處不用多說，人們更視運動為最有效燃燒體內脂肪的方法，同時有助促進血液循環及新陳代謝，因此不妨試試每天早上花約15分鐘做運動，加快能量消耗，變相燃燒更多脂肪。
減肥瘦身要訣3. 利用高科技輔助達成理想瘦身效果
現今科技先進，不少科技技術/產品都會加入健康元素，如肌肉訓練儀、冷凍溶脂技術等減肥療程便是為滿足大眾對身型管理的追求而推出的。然而，使用高科技輔助雖能提升減肥效果，但女生們亦應考慮自身的減肥瘦身目的、減肥療程/方法的原理、效果和副作用，作出最適合自己的選擇。
延伸閱讀：
【減肥瘦身必看】購買4大減肥療程前必睇——極速瘦身方法中伏位逐個捉
【冷凍溶脂真係對減肥有效？人人適宜?】別只顧冷凍溶脂價錢而懶理其副作用，即看哪6類人不宜進行冷凍溶脂！
免費體驗 必試URF雙效細胞定點擊脂塑形療程
作為都市人，日常容易久坐不動、外賣快餐應付一餐、作息飲食時間不定時，更何況是堅持運動配合飲食控制。想高效擊脂塑形而持久有效，不妨一試Lumière全新URF雙效細胞定點擊脂塑形療程免費體驗，針對3大難減鬼祟部位，可選後肩胛/上手臂/腰線，讓你親身見證塑身療效，定點追撃深層脂肪細胞，高效消脂同時倍效激活膠原重建肌底支撐，重點提拉線條輕鬆回復理想身型，無需為尷尬脂肪苦惱！
Lumière 肌源再生專家致力研發嚴謹的監測系統 —— 極緻療效專研機制，研發出不同頂尖技術系統療程，滿足女生對美的多方面追求，URF雙效細胞定點擊脂塑形療程，以健康全面的塑形擊脂概念，於活化微循環同時定點擊脂緊緻線條。以環迴立體能量精準深入脂肪最底層，令脂肪細胞凋亡，減少脂肪細胞達40%；另外以分層能量導入技術，能量可直達不同肌底深度組織，以增加肌底細胞密度，令身形線條緊緻提升; 再配以實時溫度監察及冷凍降溫系統，高效覆蓋減掉鬼祟位如手腎、腰腹、大腿腿內側等部位，真正實視從根源雙效擊脂，全面健康美姿塑形。
全效徹底的塑形療程須配合良好新陳代謝及健康淋巴系統，從將老舊廢物及多餘水分排出體外，並有效減低體內毒素、廢棄物及脂肪積聚。細胞再生系統從脂肪細胞根源著手，結合全球唯一FDA及CE認證之英國超聲波結合單極射頻技術及日本仿人體生物電流結合磁力技術，定點追擊深層脂肪細胞，高效消脂同時深入肌底真皮層，倍效激活膠原重建肌底支撐，重點提拉緊緻線條，塑造線條美，透過疏通經絡及淋巴管道，加速將已凋亡的脂肪細胞順利排出體外，建立健康的淋巴系統，減低體內毒素、廢棄物及脂肪積聚，達至真正健康高效的塑形效果。
提及護膚，總是離不開保濕這項基本工程。而每逢換季，保濕更是護膚保養工作的重中之重！有效地保濕才能維持肌膚穩定良好狀態、保持年輕肌齡，更可防止皺紋提早出現。
雖說人人都知保濕好重要，但相信不少人都未必找到真正有效保濕的竅門；不是感覺皮膚吸收力欠佳，便是保濕產品效果續航力差。可見，「保濕」看似基本，但實現並不容易。本文一於帶你看清現時三大常見保濕方法成效，捕捉高效保濕竅門！
常見保濕方法1) 保濕面膜、保濕精華
想於日常忙碌的生活中為皮膚注入水分及保濕，敷保濕面膜或使用保濕精華是不少人的首選，只需幾秒至二十分鐘便能完成。
可是，面膜、精華雖具有為肌膚提供養分及水分的作用，但其功效發揮效率亦與皮膚細胞吸引力息息相關；若皮膚細胞健康欠佳，即使再好的保濕成分功效亦會大打折扣。此外，為突出產品賣點，現時某些坊間的保濕面膜、精華成分或會添加保濕以外的功能成分，皮膚敏感人士於選用保濕產品時尤其需要注意，小心一個不慎可能會引致敏感、泛紅。而敷面膜也不能過量、過時，敷面膜時間太長同樣容易刺激肌膚導致肌膚水分加速流失！
常見保濕方法2) 日常使用保濕噴霧
保濕噴霧是不少OL的辦公室常備品，長時間處於冷氣地方，不時使用保濕噴霧可快速為肌膚補水，及時舒緩因皮膚乾燥所帶來的不適。但是，噴霧形式其實或多或少會使噴出的保濕精華爽膚水很快被蒸發於空氣中，而現時市面上的保濕噴霧產品主要都以補水為主要目的，於鎖水效果方面略欠遜色。因此，其所帶來的保濕效果只能維持於短時間。
常見保濕方法3) 定時進行保濕療程
每月最少一次facial treatment是不少亞洲女性的常態。為了滿足不同女性對美的追求及不同膚質需求，現時市面上推出了不同類型的保濕療程，如無針水光、HydraFacial等。但這些美容療程所帶來的保濕效果持久度因人而異，建議每隔約一個月定時進行。
然而，現今都市人日忙夜忙，甚至於節日假期仍需OT，一旦投入忙碌生活中便難以空出時間進行保濕療程或日常保養。有見及此，近年的亞洲美容市場陸續引入了透明質酸注射療程，「水光針」、「保濕針」、「冰冰針」、「逆時針」其實都是透明質酸針劑療程的其中一種，療程效果相對較持久。
透明質酸人體自然天成的天然物質，為皮膚組織的主要成分之一，廣泛存在於人體皮膚及關節中，以維持細胞結構、補水及修復組織等功用。其更被譽為理想的天然保濕因子（NMF），具有獨特的保水作用，一般而言，2%的純透明質酸水溶液便能牢固地鎖住98%水分。因此，透明質酸亦常被應用於皮下注射，以達至深層鎖水保濕、改善肌膚細胞營養代謝、提升整體膚質及彈性。
除此之外，透過注射不同濃度材質的透明質酸更能同時達到高效提升、豐盈輪廓的效果，可以填補下陷皮膚、減淡紋理及重塑面形輪廓，於為肌膚鎖水保濕、重新注入活力同時，煥發年輕光采、回復飽滿狀態。
必選Lumière醫學量膚定制系統
無論是基於忙碌工作的迫於無奈，抑或是為旅行打卡做好美肌準備，不少人都會選擇接受透明質酸注射療程。但面對市面上林林總總的水光針、保濕針、冰冰針、逆時針及品牌，選購時切記謹慎！
針劑療程應由具專業知識及權威之醫生主理，並確保使用原廠正貨，方能讓人安心接受療程。Lumière Medical極緻糅合醫學·美學，以醫學量膚定制系統為每個客人締造獨一無二的輪廓絕美之巔，並貫徹以健康及安全為首要目標，每項專業療程均嚴遵最高規格指引，由經驗豐富的醫生主導。
- 系統囊括多個國際認證針劑療程方案，切合不同客人的肌膚狀況與需求，量膚定制個人化的微塑輪廓方案。
- 所有療程皆由原廠授權及保證，並以一對一的醫生專業諮詢，了解客人肌膚狀況、輪廓比例及需要，以專業分析釐定個人化專業醫學美容方案。
- 同時設有安全、高效、嚴謹完善的醫學療效監察機制，結合醫生及專業專研團隊以科學化機制跟進及管理療程方案。
立即登記，了解更多有關Lumière Medical醫學量膚定制系統限時優惠。
不少毛孩子由學生時期已想把身上毛毛一一掃走，但奈何零用錢及收入有限，只能用剃刀、脫毛膏等方式短暫地自行脫走毛髮，不料卻因此帶來一連串肌膚問題。當踏入社會開始全職工作時，時間更是寶貴，使其追求效果更快、更徹底的激光脫毛，現在即教你挑選出有效又高質激光脫毛療程，讓你辛辛苦苦賺來的錢財，消費得更有價值！
2024激光脫毛快又抵 第1步：755nm激光脫毛儀器
激光脫毛要看療程所使用的激光波長是808nm抑或是755nm，影響可大可少，別以為只要是採用激光技術就必定高效穩妥。有效又高質激光脫毛療程只選高效的755nm波長之激光脫毛技術，能快速又徹底地針對普遍亞洲人的膚毛色達成理想脫毛效果；更要記得留意脫毛公司所採用的是否為具信譽品牌的原廠脫毛儀器及冷凍劑。雖然現時有不少脫毛優惠，但千萬不要因貪平便忽略療程內容，有些人以前或曾購買數百元的脫毛療程卻根本毫無效用，到頭來還要另買其他激光脫毛療程，花費變相更多。
2024激光脫毛快又抵 第2步：脫毛治療師受專業訓練 不硬銷
激光脫毛療及到高能量放射，故操作人員的經驗及專業程度十分重要，若然其訓練不足，很容易因人為疏忽而導致客人於療程過程中受傷，可以透過了解操作人員的訓練時數等作其中一個標準。所以，於挑選時要格外留意脫毛公司的服務質素是否有保證，拒絕硬銷，可參考親友或網上資訊，選取信譽良好、獲客戶推薦的光學脫毛機構。
2024激光脫毛快又抵 第3步：處理不當脫毛後的皮膚問題
不少人脫毛的初衷都是希望除去毛髮後達成讓皮膚白滑的最終目標，但以前累積下來的肌膚問題不容忽視；普遍激光脫毛療程皆是以脫毛為主要目的，並不能解決其他由毛髮衍生的問題，因而有些女生成功達成理想脫毛效果後卻要為雞皮粒粒、色素沉澱等問題煩惱。追求高效徹底的你更應細心挑選能助你達成理想激光脫毛效果的脫毛療程！
雙效極緻脫毛技術—專業．成就臻緻美肌
Lumière已連續10年成為Candela授權治療中心，不但採用目前最有效的脫毛激光波長755nm，其雙效極緻脫毛技術更獲FDA及歐盟CE認證，更於2021年榮獲COSMO Best of the Best Panel Choice 2021 實試美團評鑑大賞，不單能去除毛髮，更結合淨肌功能，能更生膚質，同時改善毛孔閉塞、皮膚角質化、手臂生雞皮粒粒等問題。一個脫毛療程，就能達致脫毛及淨肌雙重功效。療程中選用的儀器均達到頂級安全專業級數，脫毛儀器與冷凍劑 CRYOGEN均獲Candela原廠所頒發正貨認可證書，而脫毛儀器機身亦貼有原廠頒發的認證標籤，多年來一直堅守使用原廠正貨。
Lumière現正推出限時$980雙效極緻脫毛技術療程優惠(可選腋下/上唇/比堅尼V線)及新客戶專享首部位脫毛療程半價優惠。為切合不同客人需求，Lumière更設有靈活的療程購買制度，除永久保養外，保養期限選擇亦有長有短，客戶可按個人要求選購，明碼實價、沒有隱藏消費。
Lumière 的極緻療效專研團隊，需要接受為期6個月的專業入職培訓，精通精密儀器分析，掌握光學、毛髮、肌膚、藥理及家居護理知識，全部必須通過美國激光權威Candela及英國醫學權威Energist Medical Group官方考核，獲官方頒發專業認可資格證書，能為客人度身量制針對性方案，讓客人體驗專業、高效、安全及舒適的光學脫毛療程，解決各種肌膚及脫毛問題，確保療程顯效。
另外，Lumière設有極緻療效監察機制，制定以安全、高效及專業為本的服務，全方位保障客人的安全， 6大專研方案包括：分析、建議、監察、跟進、檢討、提升，透過嚴謹的監察機制滿足客人對極緻療效的追求，真正以「專業」成就臻緻美肌。
常聽人講「十個女人九個寒」，原來「寒」是指「子宮寒冷」。到底宮寒對女性日常生活有何影響？
現代女性經常都會大量飲用冷飲或吃生冷食物，久而久之便會讓子宮暫時處於寒冷的狀態，也是俗稱的「宮寒」。不少女生以為肚子寒涼不舒服等症狀只因飲用或食用寒冷食物/飲品而腹部受涼所致，卻忽略了其實腹部與子宮位置相鄰，即使是出現短暫性的白帶增多情況也不甚在意，誰知原來這些都只子宮受寒的跡象，即看以下幾個宮寒症狀，別再掉以輕心！
認清6種常見宮寒症狀
宮寒症狀1) 月經不規則、經痛
最能直接反映宮寒徵兆的便是月經質量，有宮寒的女性通常都會有經量較少、色澤偏暗、伴有血塊的情況。這是由於子宮寒冷，容易導致氣血凝滯，經血因此難以順利排出；而當經血阻塞時，所謂「不通則痛」，便很容易誘發經痛發生。
宮寒症狀2) 手腳冰冷、肚腹寒涼
宮寒的常見症狀之一便是容易出現肚子寒涼或手腳冰冷的狀況，尤其於月經來臨前或期間更是容易出現腰酸腿軟的症狀。因此，女生們別以為容易手腳冰冷只是小狀況而不正視宮寒問題！
宮寒症狀3) 白帶量多、清稀如水狀
經血能反映女性的氣血狀態，而白帶的顏色、氣味和質地亦能反映女性健康問題。而子宮虛寒的女性很容易出現白帶清稀、量多、甚至會有下腹冷痛的情況。
宮寒症狀4) 小腹凸出
脂肪擔當着保護者的角色，當身體察覺到人體所攝取的能量不足或某部位過寒、熱量不足，身體就會發出信號讓脂肪於該部位形成保護層。而子宮置於近下腹位置，當子宮過於寒冷，便引致脂肪在小腹部位囤積以助子宮保暖；子宮越冷，需要越多的脂肪作保護，因此有些宮寒的女性會發現雖然本身的體型、四肢瘦小，小腹卻特別突出。
宮寒症狀5) 水腫
當出現子宮虛寒的情況，會導致女性體內臟腑長時間處於寒濕的環境，影響其功能運作，其中當腎無法正常過濾血液、排出及協調體內水份，影響體內水份的代謝與分佈，容易造成水腫、下肢沉重的情況出現。
宮寒症狀6) 頻尿、夜尿
當子宮過於寒冷，很容易導致腎器官因長期處於寒濕的環境下而功能減緩，難以順利蒸化水份，造成宮寒的女生常有白天頻尿或晚間夜尿的情況出現。
中醫教你5大暖宮妙法
於中醫角度，只要肝腎氣足、子宮夠溫暖，體內氣血才會正常暢通運作，這樣才能使月經變得規律其不會出現痛經情況。以下為你講解5大暖宮妙法，一齊養好宮！
中醫建議暖宮大法1) 多進食溫性和熱性食物
相信大家不時也聽說過食物有分特性，面中醫則把食物特性類別分為五大性質：為寒、涼、平、溫、熱。而子宮虛寒的女性可以多吃溫性和熱性的食物，以達暖宮之效，如：糯米、栗子、巧克力、紅棗等，煮食時也可酌量加入蔥、薑、蒜等溫熱性的調味料，但部份如辣椒、胡椒等調味料相對較刺激，並不建議過多食用。此外，也可進食平性的食物，尤其是體質屬於寒熱夾雜的女性，可選吃平性食物，以免太過滋補而上火；此類人士若過多進食熱性食物反而可能出現生痱滋、暗瘡的情況。但無論如何子客寒冷的女性皆應注意少吃寒性及涼性的食物，常見的就是寒涼的生菜沙律，水果應於盡量於白天時食用完畢。
中醫建議暖宮大法2) 培養適當而規律的運動習慣
中醫主張「動則生陽」，視乎自己的身體狀況及可負荷程度，有規律地安排適量的運動，都可促進血液循環，助生體內陽氣。如慢跑、健走、踩單車、游泳等都能促進骨盆腔間的血液循環，做到溫暖子宮的效果，而游泳的動作更可鍛鍊到骨盆腔的肌肉群，有助於子宮收縮，但同時亦需注意池水溫度，選擇溫水池而避免於冷水中長時間受寒邪刺激。
中醫建議暖宮大法3) 日常生活中多搓搓手心、腳心
中醫亦有建議，女生們可以於平時多揉搓手心、腳心，當手腳得到溫暖，便可藉以改善末端血管的血液循環。
中醫建議暖宮大法4) 每晚以溫熱的水泡腳
以溫熱的水泡腳不但能舒緩雙足的肌肉疲勞，更是能達到驅寒的作用。因此，中醫建議可每晚以溫熱的水泡腳30分鐘，更可於睡前泡完腳後，平躺於床上並將雙腿垂直靠在牆身，放鬆維持10分鐘，可促進血液回流同時減輕水腫。
中醫建議暖宮大法5) 按摩子宮健康關鍵穴位
適當地按壓相應穴位能達致通經活絡及調整身體機能的功效，所以女性們可用手按摩，或用暖包、熱毛巾，每天以按壓或熱敷方式刺激氣海穴(即肚臍正中直下1.5吋位置)及關元穴(即肚臍正中直下3吋位置)兩個關鍵穴位合共30分鐘，以達成養宮保護的效果。
科研智艾內調養宮療程—趕走經痛、經期不適
宮寒問題不容忽視，其不只是影響經期健康，甚至也會對日常生活造成影響。因此，我們需要對症下藥才能從根源改善問題；想要治根又治本，應考慮從中醫調理配合高效科研療程，以更有效地達成暖宮養生的效果。
Lumière Medical秉承為客人打造健康體質理念，致力全方位照顧客人各種健康所需，特別設有內外科研健康管理系統——科研智艾內調養宮療程，以內外科研調理概念，結合獲日本SGS安全認證之遠紅外線科技及融入漢方精華專業塑調手法，以開穴、活經絡、疏通系統化重調肝、脾、腎功能，同時重點調理內分泌系統和卵巢，直達問題根源，由內至外提升元氣、暢通循環、激活體質 ，達致強化機能、養宮保健功效，特別適合正面對宮寒問題的女性。另更提供註冊中醫及專業團隊配合診療，以審察內外、辨證施治，直擊問題根源，制定出更針對貼切的治療方案，效果更顯著。
年齡增長是所有女生的天敵，隨着年齡增長，體內的膠原及彈性蛋白會因而加快流失，當膠原生長速度不及流失速度，就更易讓皺紋、輪廓下垂、毛孔粗大等皮膚問題加快出現。因此，增加膠原蛋白便成為了不少女生踏入廿五歲關口後的首要任務。但你知道怎樣才是真正倍效增加膠原蛋白方法嗎？
常見增加膠原蛋白方法1: 進食膠原蛋白補充劑
膠原蛋白粉、膠原蛋白飲品等口服補充膠原蛋白的補充劑是不少現代女性的首選，方便易攜、驟聽能針對性地補充膠原蛋白。
可是，身體對膠原蛋白的吸收需視乎補充品的分子結構而定，分子愈細，吸引更有利，但服食後補充品中的膠原蛋白成分亦需先被人體分解再結合組成、發揮作用，而此方法更需長時間服用才得見些許效用。
常見增加膠原蛋白方法2: 塗抹補充膠原蛋白的護膚品或膠原蛋白面膜
以為只要將膠原蛋白分子直接塗抹於面部，便能確保膠原蛋白能不會受人體吸收而影響分散，得以滲透並改善面部肌膚？其實大多護膚品中的膠原蛋白成分均為大分子的蛋白質，即使是皮膚的表皮層也難以通過，故更難進一步滲透至真皮層。
常見增加膠原蛋白方法3: 幫助增加膠原蛋白的美容療程
坊間有不少針對膠原蛋白增生的美容療程，能更直接、具針對性的透過專業儀器，直達肌底，幫助膠原蛋白及彈性蛋白自我增生。但女生們於挑選應慎選原理用料高效的療程方能確保效果質素，亦需於療程後注重保養，防止膠原繼續快速流失。
細胞再生系統 增生膠原蛋白同時照顧皮膚細胞健康
Lumière獨有的升級版細胞再生系統，針對肌膚老化的根源，啟動細胞自我修復防禦及新生機制，並以嚴謹的療程架構激活皮膚細胞，活化及重啟深層細胞再生力量，營造良好肌底環境予細胞和膠原蛋白修復及持續再生，鞏固由肌膚細胞及膠原蛋白形成之肌底皮膚屏障，改善皺紋、皮膚鬆弛、缺水、毛孔粗大等常見肌膚問題，使肌膚能真正持久永續年輕緊緻肌膚狀態。