生活壓力大加上日常生活姿勢不良，身體很容易會出現疼痛問題。以為一粒止痛藥或一塊止痛貼就可以幫到你？沒錯，這些均能快速舒緩痛症，但長期服用或使用，對身體會構成不良的影響。本文將你為詳細解釋消炎止痛藥和止痛貼的副作用。

服用止痛藥的副作用

當我們身體出現痛楚，例如︰頭痛、經痛、關節痛或牙痛等，很多人會選擇服用止痛藥來舒緩。常見的口服止痛藥分為︰撲熱息痛（對乙醯氨基酚）和非類固醇消炎藥，用以治療輕微至中度疼痛。而大部分非類固醇消炎藥屬處方藥物，需要跟從醫生的指示和建議服用。另一類較少機會接觸的止痛藥為鴉片類止痛藥，用作舒緩中度至嚴重的痛楚，藥物必須由醫生處方。

增加身體負擔

雖然止痛藥有助短暫止痛，但不同種類的止痛藥也會有不同的副作用，對身體有不良影響。撲熱息痛即是我們常說的必理痛，相對較少副作用，不過若服用過量會有損肝臟和腎臟的功能。非類固醇消炎藥常見的副作用包括︰腸胃不適、食慾下降、便秘或腹瀉，嚴重時會導致胃潰瘍，甚至是腸胃道出血。

造成藥物依賴

鴉片類止痛藥物分為溫和和強效，不論是哪一種，經過重覆使用一段日子後，有機會導致對藥物產生依賴，會因停藥感到不適。服用鴉片類止痛藥物會有的副作用包括︰噁心、嘔吐、心悸、脹氣、排尿困難、精神紛亂、肌肉僵硬或呼吸抑制等。

使用消炎止痛貼的副作用

要緩解身體疼痛，除了服用止痛藥外，使用止痛貼也是常見的舒緩痛楚的方法。止痛貼可分為︰草藥類、止痛消炎、嗎啡類。草藥類止痛貼常見成份有薄荷、樟腦、冬青油或辣椒素。而止痛消炎類常見成份有非類固醇類消炎止痛藥「酮洛芬」，因此使用時要留意份量。另外，嗎啡類止痛貼藥性強，主要用作癌症或有嚴重痛楚的病人。

以為止痛貼貼在皮膚，就不會影響身體內部？這樣的觀念是錯的，貼在皮膚上的止痛貼，會透過皮膚被身體吸收。一起看看止痛貼的副作用︰

皮膚敏感

如果使用止痛貼的時間太長，或者是貼著睡覺，第二日撕掉止痛貼的話，皮膚有機會出現敏感、紅腫、發炎等症狀。所以，建議在使用前，最好按照說明書指示的時間，以免造成皮膚不適。

增加身體負擔

若吸收過量的消炎止痛成分，不但會傷肝、傷腎，還有機會胃出血等。另外，有些止痛貼含有水楊酸的成份，吸收過量可能會影響肝臟功能。

Lumière科研療程x中醫診斷

面對長期痛症，不論是服用止痛藥或使用止痛貼來舒緩，都是治標不治本的方法，而且會對身體造成負擔。想以較天然的方法改善痛症，Lumière Medical的科研智艾痛症治療療程是你的不二之選。結合中醫診療、科研療程及處方中藥的方式，由內至外調理身體，治療痛症，強化身體機能。

科研智艾痛症治療療程，以開穴、活經絡、系統化激活代謝力、暢通循環，激活體質，活血散瘀、改善風寒濕熱，緩解肩頸背、手部、腿部的痛症。療程還包括註冊中醫診療，了解患者痛症後再制定個人化的痛症治療療程，配備處方中藥，更有效地舒緩身體痛症。歡迎預約免費體驗！

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一旦成為「上斑族」，就代表臉上色斑慢慢由小變大、由淺變深，由虛變實，進而變得頑固、明顯。然而，色斑可說是各種常見皮膚問題中最費力改善的其中之一，更有人可能會將「祛斑」形容為一場持久戰，相比其他缺水、輪廓下垂等皮膚問題，可見的改善效果更為微弱，需要堅持好一段時間才能見效；亦有人會將「祛斑」形容為一場賭博，即使進行能更快達到減淡色斑效果的激光祛斑，也要承受反黑的潛在風險。

這次，就讓小編與你一同探究「準時下斑」的重要性，為你搜尋2024必勝祛斑大法，無需再為反黑、無效去斑困擾。

2024準時下斑須知1：色斑嚴重顯老

當臉上出現色斑，素顏時色斑便尤其「吸睛」，看起來顯老5至10年。而色斑問題的背後，其實同時為皮膚鬆弛、皺紋的出現埋下了伏線！黑色素的增生主要是陽光中的UVA誘發而成的，而UVA則會進一步損害肌膚底層細胞及膠原蛋白組織，加速皮膚老化，引致皺紋、輪廓下垂問題。

2024準時下斑須知2：色斑頑固難纏

易出痘痘的人士亦不難發現，出現暗瘡的位置即使癒合後痘印仍長年不退，原來是因為色素沉澱！而色斑正正亦是肌膚局部色素沉澱的產物，當中更分為數種類，如曬斑、雀斑、肝斑、荷爾蒙斑等，尤其以肝斑及荷爾蒙斑最為棘手，多長在面頰顴骨位置，屬於深層色斑，單靠日常家用含果酸成分的護膚品並不足以解決。

2024準時下斑須知3：肌膚細胞代謝率減弱

當色斑顯露於面上，其實已表明你的肌膚底層已受損嚴重！色斑的出現主要是因為肌膚持續受紫外線及自由基等侵害，使肌膚細胞受損、加速衰老，並刺激到體內黑色素增生。期間，細胞受損不但會使細胞代謝率下降，同時會防礙膠原蛋白生成程序，因而未能提供足夠的「動力」及「原料」將多餘的黑色素代謝清除，形成色斑、膚色不均問題。

黑色素細胞的存在自有其功能意義，不想長年與色斑打交道，日常做好防曬措施是最基本的，否則色斑隨時就會蓄勢待發！而已成為「上斑族」的女生們亦不需氣餒，現時市面上推出了不同祛斑療程，而Pico皮秒激光療程更是新起之秀，相比起傳統激光能更快更準地安全有效擊退色斑。找對竅門，助你「準時下斑」！

2024美白去斑大計 首選Pico皮秒去斑

Lumière皇牌面部療程——Pico皮秒去斑極緻細胞再生技術，三步讓你肌膚重回透亮淨白，高效去斑。

Step1: 清走老舊角質，激活細胞循環，促進細胞更生力

溶解表皮層的老化壞死角質層、清除肌膚老舊角質，令皮秒激光能高效直達位於真皮層的色斑，倍增效果。

Step2: Pico皮秒激光極速碎斑、全面改善色素，提升肌膚明亮度

以enLIGHTen Pico皮秒激光袪斑更生療程，透過全新皮秒科技極速脈衝產生震動效應，以更快更高能量對付淺、中、深層色斑，極速將頑固色斑震碎至粉塵狀。效果獲美國FDA權威認證，同時深入肌底真皮層，提升細胞代謝力，達致美白嫩膚效果。

Step 3: 激活細胞代謝力，徹底高效排走塵化黑色素

打開細胞管道，高效輸送活性成分及養分到肌底細胞，啟動細胞動力，激活循環及代謝力，徹底高效排走塵化黑色素。

Lumière的極緻療效專研團隊，需要接受為期6個月的專業入職培訓，精通精密儀器分析，掌握光學、毛髮、肌膚、藥理及家居護理知識。另設有極緻療效監察機制，制定以安全、高效及專業為本的服務，全方位保障客人的安全， 6大專研方案包括：分析、建議、監察、跟進、檢討、提升，透過嚴謹的監察機制滿足客人對極緻療效的追求。

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大部分女生的成長階段少不免都曾為身上毛髮煩惱過，相信你我或都試過使用不同坊間聲稱有效的脫毛方法，務求與毛髮一刀兩斷。隨着不少研究探討人體毛髮和脫毛的好處，科技的日趨進步，人們脫毛的方法便從手動拔毛、剃毛衍生至脫毛膏、家用脫毛機及激光脫毛等。科技普及和人們對脫毛好處的了解增加，使其成為了不少女生考慮將其列為人生必做扮靚事項，尤其於春夏天季節更常掀起一段脫毛熱潮。

為了迎合人們的需求，各位女生都能輕而易舉的從市面上找到不同脫毛產品或療程的資訊，可能是超級市場貨架上的脫毛膏，可能是商場燈牌上的家用脫毛機廣告，抑或可能是有關彩光脫毛及激光脫毛的網上廣告。

脫毛膏、剃毛、家用脫毛機、拔毛、蜜蠟脫毛、彩光脫毛、激光脫毛…脫毛方法五花八門，究竟哪一項才是效果最有保障、最適合你的脫毛方式？一於看看各種方法的利弊，找出最值得推介的脫毛方法！

脫毛方法大比併

脫毛方法比較1) 脫毛膏

脫毛方法比較2)使用剃刀進行脫毛

脫毛方法比較3) 家用脫毛機

隨着科技進步，市面上有不同牌子、外型及性能的家用脫毛機，其中分為四大類：電動、熱力、彩光及激光，以不同運作原理務求達到脫毛效果。

電動家用脫毛機

熱力家用脫毛機

彩光家用脫毛機

激光家用脫毛機

脫毛方法比較4) 使用脫毛鑷子拔除毛髮

脫毛方法比較5) 蜜蠟脫毛

脫毛方法比較6) 彩光脫毛療程

脫毛方法比較7) 激光脫毛療程

雙效極緻脫毛技術—專業．成就臻緻美肌

想要有效脫毛，除了要選對方法更要懂得選擇專業。

Lumière獨有雙效極緻脫毛技術，結合脫毛淨肌，亮肌同時更生，一個療程達至雙重療效，於去除多餘毛髮同時全面擊退多年累積下來因毛髮所衍生之肌膚問題，如毛髮倒生、毛孔閉塞、色素沉澱、雞皮粒粒、暗瘡等，讓「專業」技術令你擁有臻緻肌膚。現更提供腋下/上唇/比堅尼V線Candela Gentlelase Pro LE 755nm激光脫毛療程免費體驗，一次療程已可令20%毛髮停止再生長，透過專利DCD動態冷卻系統，增加療程安全及舒適度。

Lumière一律採用原廠正貨之脫毛儀器，連續10年為Candela Gentlelase Pro授權激光中心，於10年來已累積超過341,151次雙效極緻脫毛技術療程經驗，當中高達98% 用家推薦療程及99% 用家認同雙效極緻脫毛技術更能全面改善肌膚問題，更加獲得超過256,655個真實用家正面評價，並積極培訓出極緻療效專研團隊為客戶提供專業、有系統的服務體驗。每位治療師均接受過為期6個月的專業入職培訓，經過嚴格審核標準後獲頒國際級官方專業資格；皆精通精密儀器分析，掌握光學、毛髮、肌膚、藥理及家居護理知識，為客人度身量制針對性方案，讓客人體驗專業、高效、安全及舒適的醫學美容療程，解決各種肌膚問題，確保療程顯效。

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多喝水就會出現水腫？水腫是一種常見的體內液體積聚的現象，不但會造成身體組織腫脹和不適，其實還是身體健康的警號。若身體真的出現水腫怎麼辦？要解決水腫問題，首先要了解水腫的成因。本文將會講解4個主要的水腫成因，以及建議一些有效的消水腫方法，以幫助你減輕腫脹感，以及恢復健康的身體。

4大水腫成因

水腫涉及的成因複雜，不論是生活、飲食習慣，抑或是天生的體質，均有機會是造成身體水腫的罪魁禍首。我們一起探討4大常見的水腫成因吧！

不良飲食習慣

日常的飲食習慣直接影響到我們的健康和體態。如果攝取過多的鹽和鈉，會導致身體保留過多的水分，從而造成水腫。

荷爾蒙影響

女性經期前後，體內的荷爾蒙會出現明顯變化，不但會導致水腫，還有機會使體重增加。

體質性水腫

身體基因、年齡、體重和其他健康狀況可能令到身體無法處理水分的代謝，造成過多水分停留在體內，以致身體容易水腫。

久坐或站著不動

平日的生活方式也是導致身體出現水腫的成因，例如多數時間坐著或長時間站立，這些均會使下肢的血液循環變差，身體的水分便可能會在肢體下部積聚，從而產生水腫。

水腫怎麼辦？4個方法教你消水腫？

一般的水腫問題，我們可以調整自己的生活方式來改善。接下來，我們將告訴大家怎麼有效消水腫，助你回復完美體態。

適當的運動

運動不僅可以使我們保持健康，還能有助消除水腫。適當的運動可以促進血液循環，使體內的水分更好地分布，從而改善水腫。瑜伽、散步和游泳都是非常好的運動，不但可以刺激淋巴系統，還可幫助身體排除多餘的水分。

消水腫飲食

健康的飲食習慣能幫肋身體消水腫，建議少吃高鹽、加工或高鈉食物，如公仔麵或薯片零食，並多吃富含鉀的食物，以幫助身體排除多餘的水份，例如快速消水腫的食物︰如黑咖啡、紅豆、薏仁、檸檬、香蕉等。

穴位按摩

穴位按摩是中醫常用於消水腫治療的方法之一。穴位「陰陵泉」和「水分穴」等，都可以刺激我們的血液循環，有助消水腫。你可以在家中自己進行簡單的穴位按摩，減少水腫之餘，還能帶來放鬆的效果。

多飲暖水

水腫還要多喝水？喝足夠的水可以幫助身體平衝電解質，加速體內新陳代謝，更有效地排出多餘的水分和鹽分，幫助改善身體的水腫問題。

磁能細胞活氧身體療程

Lumière Medical的磁能細胞活氧身體療程以高科技疏通微循環，喚醒細胞，改善細胞健康，促進淋巴液良性迴圈，刺激深層肌肉收縮，舒緩繃緊肌肉，從而減輕身體的水腫情況。療程適用於身體全背、肩頸、腰部及腿部，加速身體新陳代謝，減少水腫帶來的不適。另外，我們更提供註冊中醫及專業團隊配合診療，以審察內外、辨證施治，直擊問題根源，制定出更針對貼切的治療方案，效果更顯著。

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膠原流失是很多女生正在面對的問題，不少美容公司了解到各位女生愛美的需求，因而推出不同聲稱具增生膠原蛋白功效的療程。但市面上有助膠原自生的療程眾多，大家應該如果選擇? 有關療程的效果又是否持久? 價錢貴不貴? 本文與你逐一破解！

膠原自生療程原理

激活膠原是坊間有不少美容療程所榜能達致的効果，這些美容療程大多是以高能量儀器，促進膠原再生，其效果較口服膠原蛋白補充品及面膜等其他方法明顯。

膠原自生療程價錢

膠原自生療程選擇眾多，只需於網上搜尋便最少有上百萬的有關資訊，而療程價格更是由幾百至幾千不等，卻都冠有「膠原自生」的名號，令不少女生難以抉擇。

須知延緩衰老，刺激膠原再生屬於針對性的美容項目，往往用上高能量美容儀器，過分平價的療程，能否實現你的追求效果，就絕對值得商榷。想真正生膠原，女生們謹記要選擇「專業」，不但是要清楚了解美容公司的服務口碑及治療師的熟練度，更要認清療程儀器來源。以上提及，普遍的膠原自生療程皆屬於高能量療程，其效果均基於儀器的穩定性及安全性而成，如美容院以非原廠進口的療程儀器為客人進行療程，不但有機會減弱療程效果，更難確保使用其進行療程的安全度。

膠原自生倍效 需促進細胞健康

雖然現時膠原自生療程大受吹捧，但單靠膠原自生其實並不能真正改善膚質，令肌膚重拾年輕。市面上普遍的膠原自生療程雖則可於短時間內刺激膠原蛋白再生，然而我們肌膚底層的膠原蛋白及彈性蛋白，同時會隨着不同因素影響而流失，如紫外線、年齡增長而引起的細胞衰老問題。因此，女性別再一味只顧追求「膠原增生」更要注重鞏固細胞健康，才能達成真正長遠有效的膠原自生彈性肌，改善6大皮膚問題。

升級版細胞再生系統—促進膠原自生同時修復皮膚細胞健康

Lumière細胞再生權威，只此一家公司設有升級版細胞再生系統療程，針對肌膚老化的根源，啟動細胞自我修復防禦及新生機制，並以嚴謹的療程架構激活皮膚細胞，活化及重啟深層細胞再生力量，營造良好肌底環境予細胞和膠原蛋白修復及持續再生，鞏固由肌膚細胞及膠原蛋白形成之肌底皮膚屏障，改善皺紋、皮膚鬆弛、缺水、毛孔粗大、色斑等常見肌膚問題，進一步維持肌膚健康的更生系統，使肌膚能夠永續年輕緊緻狀態。

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背部毛髮雖未必是女生們的首選脫毛部位，但每逢夏天穿上背心及清爽露背裝時，卻見背脊肌膚灰暗或是充滿暗瘡和暗瘡印，的確令人為之卻步。試過不同去印去痘方法，上述背部肌膚仍未解決？即看如何為你塑造出背脊白滑美肌！

打造背脊白滑美肌，背部脫毛方式—剃刀、脫毛膏

剃刀、脫毛膏是現今較為隨手可得、最常見的家居脫毛方法，可是其使用方式雖快捷但若涉及背部或不平的皮膚表面部位，則難以自行操作。加上剃刀和脫毛膏的脫毛效果是非永久的，反而需要定期補剃，如頻繁使用剃刀除毛除了客易剃損皮膚，更是增加色素沉澱發生的機率；而脫毛膏中所含有的化學成份繁複，多次使用分分鐘造成皮膚敏感。

2024必選背部脫毛方式—激光脫毛

最理想的脫毛效果離不開講求「長效」，若可達永久脫毛效果更是為人滿意。因此，激光脫毛成為了不少女生的首選脫毛方式，除了療程過程均由專人操作，足以顧及背部和其他難以自行脫毛的部位，激光脫毛技術更有分為不同能量波長，以755nm為現時為止最適合亞洲人膚色的激光脫毛波長。

2024激光背部脫毛後的護理1) 注意保濕

激光脫毛涉及高能量放等射，主要藉着毛髮中黑色素對光能的吸收，當光轉化成熱能從而達到破壞毛囊，阻礙毛翇生長的效果。因此，接受了激光脫毛療程的位置皮膚會因當中的熱能影響而變得乾躁。各位女生們於進行激光脫毛後謹記要塗上保濕乳液，除了不要用過熱的水洗澡以免對皮膚造成過度刺激，河洗澡後更應塗上潤膚露以作鎖水保濕之用，防止皮膚因太乾燥引致痕癢，甚至脫皮。

2024激光背部脫毛後的護理2) 塗抹防曬

進行激光脫毛後的皮膚會變得較脆弱，因此應注意防曬，避免紫外線對皮膚造成損傷，甚至灼傷。同時，亦要避免長時間曬太陽，因激光脫毛過程中其實是利用毛囊黑色素吸收激光中熱能之原理達成壞毛髮生長週期的效果，如過度曬太陽反而容易令膚色變深或色素沉澱的情況發生，繼而影響日後的激光脫毛療效。

2024激光背部脫毛最易忽視的護理—背部的肌膚問題

即使進行了背部激光脫毛但眼見背脊粒粒和暗瘡印仍然毫無改善?這是一個美麗的誤會，其實不是單靠脫毛就能擁有白滑美肌的，背部尤其T字部位的汗水及油脂分泌較旺盛，若未有妥善清潔護理，很容易發生油脂污垢同時倒塞在毛孔內的情況，引起毛囊發炎、暗瘡。因此，如想於脫毛同時處理背脊暗瘡粒粒問題，可尋找由專人操作的膚質更生療程，為你杜絕背部火山爆發般的暗瘡肌！

雙效極緻脫毛技術—專業．成就臻緻美肌

想高效率地撃退毛髮及身上暗瘡問題，於夏天盡情展現白滑美背，必選Lumière全港首創雙效極緻脫毛技術，結合脫毛淨肌，亮肌同時更生，一個療程，雙重療效，於脫毛同時並全面改善肌膚問題，如毛髮倒生、毛孔閉塞、色素沉澱、雞皮粒粒、暗瘡等等，「專業」技術讓你擁有臻緻肌膚。

Lumière設有極緻療效監察機制，制定以安全、高效及專業為本的服務，全方位保障客人的安全，6大專研方案包括：分析、建議、監察、跟進、檢討、提升，透過嚴謹的監察機制滿足客人對極緻療效的追求。其團隊均需接受為期6個月的專業入職培訓，精通精密儀器分析，掌握光學、毛髮、肌膚、藥理及家居護理知識，全部必須通過美國激光權威Candela及英國醫學權威Energist Medical Group官方考核，獲官方頒發專業認可資格證書，能為客人度身量制針對性方案，讓客人體驗專業、高效、安全及舒適的光學脫毛療程，解決各種肌膚及脫毛問題，確保療程顯效，真正以「專業」成就臻緻美肌。

Lumière已連續10年成為Candela授權治療中心，不但採用目前最有效的脫毛激光波長755nm，其雙效極緻脫毛技術更獲FDA及歐盟CE認證，更於2021年榮獲COSMO Best of the Best Panel Choice 2021 實試美團評鑑大賞。療程中選用的儀器均達到頂級安全專業級數，脫毛儀器與冷凍劑 CRYOGEN均獲Candela原廠所頒發正貨認可證書，而脫毛儀器機身亦貼有原廠頒發的認證標籤，多年來一直堅守使用原廠正貨。

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都市人生活緊張，工作壓力大，不但會影響心理健康，亦會直接反映在我們的身體上，例如長期肌肉緊繃，甚至出現持續痛症，令身心飽受煎熬。本文將為大家介紹常見都市痛症，並教你正確的舒緩痛症方法，讓你早日脫苦海。

常見的都市痛症

肩頸痛

而肩頸痛是常見都市痛症之一，長期使用電腦，加上不良的姿勢，如背部過度彎曲、縮膊、頭向前傾等，日積月累下，便會加重頸椎的負擔，導致肩部肌肉僵硬緊繃，若沒有定期舒緩肌肉，便有機會出現肩周炎及頭痛等問題。另外，經常低頭玩手機，亦是令肩頸肌肉緊繃僵硬的原因之一。

腰痛

腰痛多是因久坐不起及坐姿不良而引起，久坐會影響血液循環，加上不良坐姿，易令身體失衡，把重量壓迫到神經及脊椎，長久下來便會造成為腰痛。再者，經常穿著高跟鞋的職業女性，因身體重心會向前傾，從而增加了脊椎和盤骨的壓力，亦易出現腰痛，如果放任不理，便有機會引起坐骨神經痛等慢性痛症。

手肘痠痛

上班人士需要經常使用鍵盤與滑鼠，會讓手臂與手腕長時間壓在桌子邊緣，加上不合適的桌椅高度，會令手肘過於彎曲或是過於伸直，造成手臂外側肌肉疲勞損傷，從而引起手肘痠痛。另外，長時間使用手機打機，亦有機會誘發手肘痠痛。

舒緩痛症的常見方法

伸展運動

伸展好處多，可促進血液循環、加快新陳代謝、增加身體柔軟度，從而舒緩繃緊的肌肉，改善痛症，亦可刺激人的副交感神經，有助放鬆心情、改善焦慮和失眠等等。我們可以善用一些工具協助伸展，如筋膜球或按摩滾輪，進一步放鬆肌肉。以下為你推薦兩個針對舒緩背部及肩膀的伸展運動：

動作1: 弓箭步伸展
先將左腳向前步屈膝呈90度，右腳向後伸展，繼而吸氣，將骨盆下沉，雙手向上延伸，可感到大腿肌肉的伸展，停留10秒，重複三次，可伸展骨盆肌群及背部肌肉，十分適合久坐不動的上班族。

動作2: 盤腿前彎
先盤腿坐在瑜伽墊或床上，並將雙手高舉過頭，繼而吸氣，將上半身向前延伸直到頭靠到瑜伽墊或床上，停留5個呼吸後再慢慢起身。這個動作可伸展肩膀及背部肌肉，舒緩繃緊的肌肉。

肌肉鎮痛貼

當遇到痛症時，可購買肌肉鎮痛貼貼在痛處，鎮痛貼具清涼觸感，可舒緩即時痛楚，同時可舒緩繃緊的肌肉，但肌肉鎮痛貼對慢性痛症並沒有長遠幫助。

止痛藥

服用止痛藥是快速舒緩痛症的方式之一，止痛藥的確可以即時減輕痛楚，但不能舒緩肌肉繃緊問題，而且長期服用止痛藥會對身體有不良影響。

尋求專業治療

若是痛症持續，應尋求專業治療，讓專業人士為你進一步診斷，你可選擇進行物理治療，透過衝擊波或按摩，深層刺激肌肉，舒緩痛症，同時物理治療師會適時地給予你姿勢修正與動作指導，減少痛症發生。另外，你亦可尋求中醫針灸治療，針灸治療可促進血液循環，對舒緩肌肉繃緊特別有效。

科研智艾痛症治療療程

想快速舒緩常見的都市痛症，科研智艾痛症治療療程是您的上上次之選。Lumière Medical 的科研智艾痛症治療療程，由內至外提升元氣、暢通循環，激活體質，改善風寒濕熱，打通經絡有效活血散瘀，可舒緩繃緊肌肉，達致強化機能、舒緩痛症問題，適用於手部、腿部及肩頸背痛。療程系統還包括註冊中醫診療，了解患者痛症後再制定個人化的痛症治療療程，配備處方中藥，更有效地舒緩身體痛症。

如對Lumière Medical的科研智艾內調痛症治療療程感興趣，歡迎登記免費體驗。

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面對煩人礙眼的暗瘡，你會如何處理？針清、用手擠壓、暗瘡膏……年少時沒有好好處理黑頭粉刺問題，自然就會讓凹凸洞、粗大毛孔、暗瘡疤等找上門。日積月累的「月球表面」到底能否真正被撫平？齊來看看處理它們的最好方法。

凹凸洞、暗瘡疤痕及粗大毛孔的成因

毛孔粗大

自由基攻擊細胞，減慢細胞代謝率，老化角質積聚令角質層變厚。毛孔因阻塞而形成黑頭及變得粗大。而人體的新陳代謝會隨着年齡增長減慢，削弱細胞更新能力，膠原蛋白及彈性纖維減少，皮膚漸失彈性及承托力，出現鬆弛下垂型老化毛孔。

暗瘡疤痕

纖維母細胞會於暗瘡傷口復原時製造膠原蛋白修補受損組織。但當細胞受損時，製造膠原蛋白過程受到干擾，導致膠原蛋白過少或排列不均，難以正常執行修復程序，就會形成疤痕，甚至引發萎縮性或者增生性疤痕，即凹凸洞。

去除凹凸洞、暗瘡疤痕及粗大毛孔方法一：化妝遮蓋

論及快捷，不少人會以化妝方法遮蓋，但這只是貪一時之快於表面加以修飾，並不是治本的方法。如使用遮暇產品後清潔得不夠徹，反而會堵塞毛孔，令問題更嚴重。

去除凹凸洞、暗瘡疤痕及粗大毛孔方法二：塗抹護膚品及藥膏

現時的護膚品種類和功效繁多亦易於購買，但塗抹式的方法多數只會讓護膚品及藥膏停留於皮膚表層，而凹凸洞、暗瘡疤痕及粗大毛孔方法出現的原因往往是基於皮膚底層的膠原問題而起，因此護膚品及藥膏的效果往往較預期中差，或需長時間使用才見效。

去除凹凸洞、暗瘡疤痕及粗大毛孔方法三：海藻矽針療程

海藻矽針療程於這一兩年成為了不少擁有凹凸洞、暗瘡疤痕或粗大毛孔女生的大熱選項。其原理是透過晶體矽質針，為肌膚進行深層的煥膚作用，除去老舊角質，激活膠原蛋白再生，從而對付暗瘡印、凹凸洞及粗大毛孔。

可是，海藻矽針屬於入侵性療程，以此來解決凹凸洞問題始終存在一定風險，安全性成疑，而進行療程後更會經歷數天甚至一星期的痛感，更甚者會誘發皮膚敏感徵狀。

皮秒激光真正解決凹凸洞、暗瘡疤痕及粗大毛孔，由細胞及膠原著手

隨着激光療程逐漸為人所接受，不少女生傾向採用激光療程。云云療程選擇之中，皮秒激光是全新研發之美容科技，真正由根源出發，除了能快速有效去除淺、中、深層色斑，更同時深入肌底真皮層，激活膠原增生並達成嫩膚效果，撫平讓你煩惱的凹凸洞、暗瘡疤痕及粗大毛孔。

新一代皮秒革命性技術 逆轉月球表面

想追求柔滑皎白肌膚，需要採用更高效、更具針對性之措施。

Lumière細胞再生權威，獨有皇牌面部療程——升級版細胞再生系統的面部第二步：肌源再生之MLA皮秒膠原重組活肌療程，獲FDA權威認證的雙波長及雙脈寬之革命性技術。採用最新第二代MLA機頭，以高20倍、更集中精準的聚焦能量引發高效震盪波，深入至真皮層。重點針對凹陷受損細胞組織，改善凹陷組織撫平痘疤、改善凹凸洞。同步啟動細胞自我修復及新生機制，激活膠原和彈性蛋白再生，重塑肌源網狀結構，提高細胞緊緻密度，緊緻毛孔、淡化紋理。真正撫平凹凸洞及達成嫩膚之效，打造柔滑皎白肌。

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不少女生在考慮激光脫毛初期都曾將全身脫毛納入考慮之中，除了因為身上毛髮影響外觀外，亦因為不少脫毛公司或脫毛中心都推出各款全身脫毛優惠，而全身脫毛的價格其實也與幾個脫毛大部位的總和價錢相若，因而選擇購買全身脫毛優惠。除了價錢以外，大家不妨停一停，想一想——其實選擇全身脫毛療程方案時有幾個要點是尤其重要的，立即看看哪間大型脫毛品牌具備以下條件！助你挑選出最合適又性價比高的脫毛中心。

2024全身脫毛攻略必選:755nm激光脫毛

除了注意價錢，既然選擇了全身脫毛當然是想追求永久脫毛效果！坊間不同脫毛公司所用的脫毛技術及儀器亦有不同，應該怎作選擇？面對諸如雙波長、三波長等眾多選擇，其實多並不代表最好。

想要達成徹底脫毛效果，必選被列為現時為止最適合亞洲人膚色的激光脫毛波長的755nm激光，而Candela Gentlelase Pro LE 755nm激光脫毛儀器的效率、安全及舒適度便是當中最為人所認可熟識，除了可配合人工智能系統能精準地追擊毛囊，更內置獨有DCD冷凍專利系統，可大大減低療程痛楚，避免損害周邊皮膚組織。官方儀器獲FDA 及CE認證，讓客人能安全舒適地享受高效的脫毛體驗，把身上多餘毛髮輕鬆地脫乾淨。

2024全身脫毛攻略必選:原廠正貨

選對使用高效脫毛技術及儀器的脫毛中心固然好，但你又清楚其所使用的脫毛機及用料真的是原廠正貨嗎？脫毛儀器及用料的來源其實也會影響脫毛效果，即使用外表相同的激光脫毛儀器，如並非原廠正貨，未有得到官方檢定評估儀器和冷凍劑的品質，便難以保證儀器所釋出的能量憩穩定性及安全效能是否真的合乎規格。除了會影響脫毛效果，分分鐘有可能引致意外灼傷等療程事故。不想得不償失，大家於選購激光脫毛前應先了解清楚脫毛儀器的來源及規格認證，選擇原廠正貨的脫毛儀器。而使用原廠正貨的脫毛儀器及冷凍劑多脫毛中心多會出示原廠正貨的證書，大家亦可多加留意。

2024全身脫毛攻略必選:專業服務

因為全身脫毛牽涉多個部位，如比堅尼、面部等皮膚較脆弱的位置均包含其中，而不同的身體部位之皮膚毛髮生長狀況亦會有所不同，如腋下的毛髮會較粗、私密部位的皮膚會較敏感等等。這些情況均需於制定脫毛方案時清晰地了解及作計劃，調節療程的激光能量度數並於每次接受全身脫毛前就皮膚狀況進行分析，確認當下的皮膚狀況適合接受高能量療程，以免為皮膚帶來不必要的損害，這便需要具備專業的治療師團隊，才能確保達到以上要求，為客人帶來專業的療程服務。

2024全身脫毛攻略必選:宜先體驗 後購買

畢竟全身脫毛價錢也相對單一部位昂貴，因此建議各位女生們最好先進行免費體驗，了解激光脫毛療程過程及效果，同時留意脫毛公司所用的脫毛儀器用料及服務質素，問清楚全身脫毛收費及保養條款，認真考慮過後才決定是否購買。

2024全身脫毛攻略必選:留意non peak時段及學生優惠

隨着激光脫毛日漸普及，市場上的競爭亦顯激烈，不同脫毛公司會以學生優惠或其他減價折扣優惠吸引客人，但千萬要小心留意所購買的脫毛療程適用時段及享用條款。為了切合不同的預算需求，大多脫毛公司除了會設有不同的保養年期方案，同時會分為繁忙及非繁忙時間——繁忙時間一般可供預約的時會間較彈性，而非繁忙時間則會將可預約療程的時間規定為某些特定時段。故女生們在選擇脫毛優惠時，應要注意其脫毛療程可預約之時間及自身日常行程能否配合，以免付款後卻無暇享用，白白浪費金錢和時間。

2024全身脫毛攻略必選:能照顧脫毛以外的肌膚問題

若能於脫毛同時照顧到皮膚問題，除了能讓打造耀白肌膚有高效的進展，還能使脫毛功效發揮得更好。現時不少女生或會出現身上暗瘡、雞皮粒粒、色素沉澱等狀況，而激光脫毛是利用毛髮中黑色素對光的吸收達到破壞毛囊的效果，如有出現暗瘡、色素沉澱、暗瘡印等情況，分分鐘會影響脫毛效果。因此，女生們在選擇全身脫毛購買方案時可留意一下能於脫毛同時照顧其他由毛髮衍生的肌膚問題之療程方案。

雙效極緻脫毛技術—專業．成就臻緻美肌

想一次過解決毛髮及身上暗瘡問題，你需要——Lumière獨有雙效極緻脫毛技術，結合脫毛淨肌，亮肌同時更生，一個療程，雙重療效，於去除多餘毛髮同時全面擊退多年累積下來因毛髮所衍生之肌膚問題，包括毛髮倒生、毛孔閉塞、色素沉澱、雞皮粒粒、暗瘡等等，讓「專業」技術令你擁有臻緻肌膚。

Lumière設有極緻療效監察機制，制定以安全、高效及專業為本的服務，全方位保障客人的安全，6大專研方案包括：分析、建議、監察、跟進、檢討、提升，透過嚴謹的監察機制滿足客人對極緻療效的追求。其團隊均需接受為期6個月的專業入職培訓，精通精密儀器分析，掌握光學、毛髮、肌膚、藥理及家居護理知識，全部必須通過美國激光權威Candela及英國醫學權威Energist Medical Group官方考核，獲官方頒發專業認可資格證書，能為客人度身量制針對性方案，讓客人體驗專業、高效、安全及舒適的光學脫毛療程，解決各種肌膚及脫毛問題，確保療程顯效，真正以「專業」成就臻緻美肌。

Lumière已連續10年成為Candela授權治療中心，不但採用目前最有效的脫毛激光波長755nm，其雙效極緻脫毛技術更獲FDA及歐盟CE認證，更於2021年榮獲COSMO Best of the Best Panel Choice 2021 實試美團評鑑大賞。療程中選用的儀器均達到頂級安全專業級數，脫毛儀器與冷凍劑 CRYOGEN均獲Candela原廠所頒發正貨認可證書，而脫毛儀器機身亦貼有原廠頒發的認證標籤，多年來一直堅守使用原廠正貨。

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上班族久坐不動，加上高鹽高鈉的外賣，很容易有水腫問題。除了飲黑咖啡之外還有什麼方法去水腫呢？在中醫的角度，水腫是脾經有關，脾經是調節體內的水分運化，當腎氣虛弱，身體便不能自行化氣行水，水液會滯留體內，形成水腫。本文將為你介紹中醫師推薦5消水腫穴道按摩，改善身體機能，促進血液循環，去除水腫，助你養生同時讓你回復最佳狀況。

中醫師推薦5個消水腫穴道

水分穴

水分穴位於肚臍正上方約1寸處，輕按此穴道有助行氣、促進新陳代謝、改善便秘、去除水腫。

湧泉穴

湧泉穴，又有「生命的湧泉處」之稱，是人身重要的穴道之一。湧泉穴位於腳底前1/3部份的正中的凹陷處，穴道對應腎臟，輕按湧泉穴可刺激腎經、改善腎功能，有助排尿及化氣行水，從而快速消除水腫。 另外，多按湧泉穴也可增加腎中陽氣，促進全身代謝能力，改善體。按摩時，先先握拳，再用食指指節，鑽入湧泉穴，輕輕按壓10秒。

豐隆穴

豐隆穴位於小腿外側，在膝蓋外側與腳外踝連線正中間的地方，輕按此穴道可促進新陳代謝、健脾化濕，有效消水腫，另外，按摩此穴道可紓解腸胃脹氣。

三陰交

三陰交是位處小腿內側，在腳踝骨最高點約4隻手指寬的地方，輕按此穴道可快速消除水腫，亦有助改善內分泌失調及月經失調之類的病症。

陰陵泉

陰陵泉是位於膝蓋的內下方，小腿近大腿交界處側邊，約1隻手指寬的凹陷處。此穴道是脾經氣血匯集的地方，多按可健脾、化氣行水及消水腫，建議使用指腹輕輕按，每次2分鐘。

多按以上5個穴位，可去除水腫，令你快速回復最佳狀況，但想真正改善水腫體質，必需從調理身體機能做起，而Lumière Medical的磁能細胞活氧身體療程便是你的不二之選，既可舒緩繃緊肌肉，更可改善體質。

Lumière Medical磁能細胞活氧身體療程 助你舒緩水腫

Lumière Medical專研團隊制定以安全、高效及醫學為本的嚴謹完善監察機制。以科研療程及中醫調理療程，結合香港註冊中醫及專研團隊，以科學化機制定期跟進及管理個人化的健康管理方案，有效針對性調整療程進度，發揮極致健康療效。我們的磁能細胞活氧身體療程可疏通微循環、喚醒細胞、促進身體代謝力，促進淋巴液良性迴圈，刺激深層肌肉收縮，有效舒緩水腫，讓你時刻都可以以最佳狀態示人。

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