夏天到了，又是時候享受陽光與海灘！想穿bikini或今年大熱的高衩泳衣但又怕「毛毛」現身，令你尷尬不已？不妨考慮做比堅尼脫毛。心思思想做但怕私處脫毛會影響日常生活？其實比堅尼位脫毛比你想像中有更多的好處。本文將為你逐一講解比堅尼位脫毛3大好處及不同bikini脫毛形狀位置比較。
比堅尼位脫毛好處
美觀
不用多說，做了比堅尼位脫毛，無疑在穿上泳衣時更方便及美觀，毋須擔心「毛毛」現形，可令你全無後顧之憂地到享受陽光與海灘。
衛生
除了美觀外，做了比堅尼位脫毛可改善衛生問題，女生們在月經期間，經血常和毛髮糾結在一起，不僅引起不舒適感，亦有機會令細菌滋生產生異味。另外，毛髮亦有機會吸收汗水及分泌物後滋生細菌，產生異味，因此，做了比堅尼位脫毛可減少以上情況發生。
健康
如上所述，毛髮在吸收汗水、經血或分泌物後易滋生細菌，除了產生異味外，亦有機會引起痕癢及炎症，故做了比堅尼位脫毛可避免私處受感染，是保持私密處健康的好方法之一。
比堅尼(Bikini)脫毛位置及形狀：
大家對於比堅尼激光脫毛的認知，主要有兩大類，分別是比堅尼部位(Bikini line)脫毛及全比堅尼位(Full Bikini)脫毛，其實進行比堅尼脫毛不一定要將私處所有毛髮去除，不少女生會選擇做局部脫毛，以下為不同bikini脫毛形狀：
比堅尼V位(Bikini V Line)脫毛
比堅尼V位脫毛是指只去除比堅尼三角形位置下的V線外圍的毛髮，去除這個位置的毛髮可以避免穿泳衣時露出「毛毛」的尷尬情況，令穿上泳衣時更方便及美觀。脫毛時更可以要求脫毛師做造型，如愛心形、 三角形，以及菱形等。
比堅尼線(Bikini Line)脫毛
比堅尼線脫毛泛指陰腹位置，即是比堅尼三角形位置以上的橫線外圍，是較為普遍的選項。
I位(I Line)脫毛
I位 (I Line)脫毛又稱I線脫毛，是指私處直線位置，即是大陰唇的兩旁的毛髮，去除I位的毛髮能有效保持私處衛生，特別減少經期間產生異味的問題，亦易於清潔，但由於I位(I Line)脫毛較接近陰部，因此不應自行脫毛，應找專業的脫毛師處理。
O位脫毛
O位脫毛指肛門(Anus)位置附近的毛髮，這個位置都是屬於較敏感的部位，應找專業的脫毛師處理。比起其他位置，較少女生只做O位脫毛。
全比堅尼位(Full Bikini)脫毛
全比堅尼位(Full Bikini)脫毛指私處以上的三角形位置並包括I位脫毛。不少女生對此都存有保留，覺得毋須徹底去除所有的毛髮，但其實做全比堅尼位(Full Bikini)脫毛，既可達到美觀效果之餘，同時能有效保持私處衛生，是一個不錯的選擇。但當然，你可根據自身的需要，揀選適合自己的脫毛位置及形狀。
比堅尼位脫毛不僅較接近私處，因此不建議進行自行脫毛，一不留神後果不堪設想，再者不適當的脫毛方法易刺激肌膚，引起毛囊發炎，令黑色素沉澱，令膚色暗沉，得不償失。因此，還是揀選專業的脫毛師比較恰當。
Lumière 比堅尼(Bikini) 激光脫毛療程
Lumière(Bikini)激光脫毛療程不單能去除毛髮，更結合淨肌功能，能更生膚質，同時改善毛孔閉塞、皮膚角質化、色素沉澱等問題，一個脫毛療程，就能達致脫毛及淨肌雙重功效，而Lumière客戶中最多人選購的部位之冠更是比堅尼部位，不少女生們的比堅尼位置會出現色素沉澱問題，雙效極緻脫毛技術可以更生膚質，真正有效改善色素問題。Lumière已連續10年成為Candela授權治療中心，不但採用目前最有效的脫毛激光波長755nm，其雙效極緻脫毛技術更獲FDA及歐盟CE認證，更於2021年榮獲COSMO Best of the Best Panel Choice 2021 實試美團評鑑大賞，療程中選用的儀器均達到頂級安全專業級數，脫毛儀器與冷凍劑 CRYOGEN均獲Candela原廠所頒發正貨認可證書，而脫毛儀器機身亦貼有原廠頒發的認證標籤，多年來一直堅守使用原廠正貨，絕對是你信心之選。
每個月都經歷一次痛不欲生的經痛，也許是宮寒問題。現代女性因工作壓力及不良生活習慣，或多或少都有宮寒問題，但不用太擔心，其實平日只要多暖宮，調理子宮，即可改善經痛、月經不順、腹腫等女性問題，更可助孕，可以說是好處甚多。有見及此，我們今次為你整理5個養宮暖宮的養生方法，讓你輕鬆調理子宮及身子。
5大暖宮養生方法
吹風機暖宮法
宮寒是指子宮機能出現問題，如出現月經不規則、經血量少、經血色深等婦科問題，會令子宮功能變弱。因此，女生應做好腹部保暖，當中有一個十分簡單的方法，就是吹風機暖宮法。在洗澡後，利用風筒的暖風功能吹腹部約3分鐘，讓腹部感到溫暖，即可促進血液循環，提升子宮功能，達到養宮暖宮之效。但注意，風筒需要遠離肚子約1至2個拳頭的距離，避免過熱灼傷。
暖宮茶飲
不少女生都喜歡早上或飯後飲杯冰涷的咖啡，但冰涷飲品是導致宮寒的成因之一。想有效改善宮寒，可從日常飲食習慣做起。多飲溫暖的飲品，少食生冷食物。以下我們為你推介兩款既好飲又養生的養宮暖宮茶飲。
- 玫瑰花茶
玫瑰花茶性質溫和，具養肝補血、行氣調經、暖宮之效，更可舒緩緊張的心情，製作方法亦非常簡單，十分適合事業型女。
材料：5朵玫瑰、1錢陳皮、適量枸杞
做法：用熱水燜泡15分鐘即可飲用。
- 桂圓紅棗茶
桂圓性味甘溫， 能補脾胃之氣，而紅棗具有補血、補脾胃、養營安神之效，更令身體溫暖起來。
材料：桂圓肉6g、紅棗去核10g
做法：將紅棗去核，連用桂圓肉加入保溫杯，加入熱水浸泡20分鐘即可。
暖宮湯水
除了暖宮茶飲之外，亦有一些暖宮湯水。以下兩款養生湯水，不但可以養宮，更可達到美顏之效，同時可調理身體，從而有助助孕。
- 艾草煲雞湯
艾草能逐濕寒、疏通經絡、促進新陳代謝，改善經痛，以及宮寒問題。每月飲用2至3次，可補氣血、調理宮寒體質。
材料：艾草15g、老母雞1隻、生薑3－5片、少許鹽
做法：清洗老母雞，切件備用；再沖洗艾草。將所有材料加入清水，水滾後轉細火煲1.5 至2小時即可飲用。可根據自己的口味加入鹽調味。 - 黑棗山藥生魚湯
此湯水健脾胃、滋陰養腎，更有助驅走宮寒，達到暖宮之效。
材料：黑棗 5粒、 山藥 1條、 生魚 1條
做法：清洗生魚，切件備用；將山藥去皮切塊備用，並將黑棗用水浸泡約半小時；將生魚煎至表面金黃，加熱水。之後，將煎香生魚、山藥、黑棗及魚汁倒入鍋中水滾後轉細火煲1.5 至2小時即可飲用。 可根據自己的口味加入鹽調味。
泡腳
在中醫的角度，人的腳是掌管身體各個器官的穴道及神經，所以透過泡腳，可疏通經絡、促進新陳代謝，有助排出體內毒素及驅走身體內的寒氣，因此泡腳是十分有效的暖宮方法之一，既可調理子宮，更有助孕之效。大家不妨在睡前30分鐘用熱水泡腳，每次泡15－30分鐘，讓身體溫暖起來即可，泡腳更可改善睡眠質素，加入香薰精油更可舒緩心情。
養宮暖宮療程
現時香港有不少的養宮暖宮療程，暖宮療程的內容主要包括按摩及溫敷，以刺激身體穴位，促進氣血運行，從而驅散體內寒氣。一般流程都是先按摩後溫敷。穴位按摩可疏通經絡、暢通淋巴，促進血氣，達到調節宮寒之效。最後，多是以溫敷為總結，主要以帶有中藥成份的暖宮貼熱敷腹部，改善血液循環，並去除體內的寒、濕、毒，達到養宮之效。亦有一些養宮暖宮療程內容亦包括溫灸、粉晶岩盤浴及臍燭，以調理子宮並改善宮寒問題。
Lumière Medical 科研智艾內調養宮
Lumière Medical 科研智艾內調養宮療程──以內外科研調理概念，結合獲日本SGS安全認證之遠紅外線科技及融入漢方精華專業塑調手法，以開穴、活經絡、疏通系統化重調肝、脾、腎功能，同時重點調理內分泌系統和卵巢，直達問題根源，由內至外提升元氣、暢通循環、激活體質 ，達致強化機能、養宮保健功效。另外，更提供註冊中醫及專業團隊配合診療，制定出更針對貼切的治療方案，讓暖宮效果更顯著，全面解決宮寒問題。如對Lumière Medical的養宮暖宮療程感興趣，歡迎登記免費體驗。
古語有云：「女為悅己者容」，女生愛美也是天性，相信在女性成長的過程中也常常為尋找讓肌膚「不老」的秘訣而苦惱，亦因此接觸了不同類型的資訊，從針清到面膜，從玻尿酸到三胜肽、膠原蛋白。在這個資訊爆炸的時代，就讓我們一起探討肌膚老化的成因，不再為分辨各種護膚功能成分學名而迷惑，找出成為美魔女的真正要訣吧！
肌膚老化的特徵—皺紋
皺紋成因
一提起皺紋，大多數人都會自動聯想起年齡增長；即使是二十多歲的女生只要察覺臉上一角出現了一小道細紋便已恍然慨嘆自己已進入初老階段。其實，皺紋的形成主要歸咎於三大原因：乾燥、面部表情及年齡增長。
引起皺紋最常見的原因，就是乾燥。乾紋多出現於臉頰及嘴角周圍。當肌膚缺水時，會使擔當保護作用的皮脂膜無法發揮功用，導致角質層下的保濕成分減少，同時難以防止水分流失，造成萎縮和凹陷狀況，形成皺紋。
而面部表情和年齡增長均會引致皺紋的出現，而兩者之間亦甚為相關。真皮層中本應富含膠原蛋白、彈力蛋白網，以從肌底支撐表面肌膚。但隨着年齡增長，自由基的增加會損害肌膚細胞，同時肌膚底層的膠原蛋白會開始流失，而膠原蛋白再生力同時降低，造成真皮層膠原蛋白老化現象。肌膚會因皮膚底層的膠原蛋白減少而開始呈逐漸衰老之態，當皮膚沒有足夠的膠原蛋白承托，便會促使皺紋出現；每逢習慣性的展露面部表情時便很容易因肌肉收縮頻繁而造成褶皺，衍生出不同表情紋。
肌膚老化的特徵—皮膚鬆弛
皮膚鬆弛成因
你我或都曾試過照鏡時驚覺自己的臉恍然大了一圈，你不以為然以為自己只是變得豐腴，卻不知很大可能是肌膚老化，膠原及彈性蛋白流失而引起的皮膚鬆弛下垂，因而顯得臉大。日常生活中充斥着不同加速細胞衰老和膠原蛋白流失的因素，如紫外線損害、壓力過大等；而年齡增長更是其中一大不可控的因素，很多人於踏入中年以後皮膚鬆弛情況會愈加明顯可見，皆因隨着人體自然老化膠原及彈性蛋白便會開始逐漸流失，當細胞持續受損及衰老，更會使情況加劇，造成膠原及彈性蛋白受損速度比再生速度快，加速膠原流失，導致肌膚缺乏支撐而失去彈性，出現皮膚鬆弛、輪廓下垂的狀況，繼而出現包包面、雙下巴等情況，而一些本身臉形瘦削的人更會因膠原流失令面部皮膚看起來鬆鬆垂垂的，老態更明顯。
肌膚老化的特徵—皮膚乾燥缺水
皮膚乾燥缺水成因
不少人都認為自己擁有肌膚缺水問題，無論使用再多的保濕產品也未能真正感受肌膚水潤，解決方法也不過是一味繼續使用更多、聲稱功效更強的同類產品卻忽略了缺水的主要成因。
我們每人都擁有一道皮膚屏障，由角質層和皮脂膜構成，可抵受外來的有害刺激，防止肌膚水分流失。當中，角質層是由細胞所構成的，並以細胞間脂質緊密結合在一起；從而為皮膚形成穩定的結構，即「皮膚屏障」，以達至保護肌膚各保濕的作用。然而有不少人將自己用盡護膚品均補濕失敗歸究於角質層堆積過厚、阻礙吸引，變相比以往頻繁的進行深層清潔，反而做皮膚變得更薄弱，不足以為底層的細胞各膠原蛋白提供護蔭；加上日常生活中無時無刻充斥着紫外線、自由基等不同外在因素，導致細胞受損及衰老程度日趨惡化。
正常狀態下，健康的皮膚屏障能阻擋紫外線及其他外在因素刺激我們的肌膚，使角質層的鎖水功能得以如常運作。而於同一情況下，受損的皮膚屏障卻會頓時變得不堪一擊，難以防禦外來刺激的損害，更難阻礙紫外線直接傷害肌底細胞及膠原蛋白。女人從二十多歲起，體內的膠原蛋白便會開始加速流失，繼而增加與肌底細胞形成結構之空隙，進一步減低皮膚的鎖水能力。
肌膚老化的特徵—毛孔粗大
毛孔粗大成因
我們的日常生活中充斥着隨時受自由基侵害的危機，可能是心理壓力、不良的作息時間和紫外線等，都會產生自由基攻擊我們的體內細胞，氧化肌底細胞，同時阻礙膠原蛋白合成，而老化角質積聚亦令角質層變厚。當毛孔因老化角質積聚而堵塞，促使黑頭形成而使毛孔變得粗大。隨着年齡增長，人體的新陳代謝會有所減慢，細胞更生能力因而被削弱，膠原蛋白及彈性纖維亦隨之減少，更會導致皮膚漸失彈性及承托力，出現鬆弛下垂形老化毛孔。
肌膚老化的特徵—暗瘡疤痕
暗瘡疤痕成因
暗瘡的痊癒過程中，膠原蛋白擔當着至關緊要的角色。纖維母細胞的主要功能是製造膠原纖維、糖胺聚醣、網狀纖維和彈性纖維，其所製造膠原及彈性纖維除了用作支撐皮膚和維持皮膚彈性外，膠原蛋白亦會於暗瘡傷口復原時發揮修補受損組織的作用。但當細胞因不當的生活習慣及其他外在因素而受到損害時，膠原蛋白的製造過程會因而受到干擾，導致膠原蛋白過少或排列不均就會形成疤痕。
肌膚老化的特徵—色斑
色斑成因
當肌膚持續受紫外線及自由基等侵害時，會使皮膚表面屏障變得日益脆弱，從而減弱其抵擋外來刺激、保護皮膚底層的能力；最終讓紫外線得以直接損害肌底的細胞及膠原蛋白分子，同時刺激體內黑色素增生。一般正常的皮膚更生週期為28天，皮膚細胞會隨着新陳代謝最終將死去細胞；可是細胞受損衰老則會影響細胞代謝率，使多餘的黑色素不能被順暢代謝清除，同時影響膠原蛋白的再生機制，使其難以抑制黑色素的轉化，最終沉積成色斑，衍生膚色不均問題。
由此可見，皮膚細胞衰老及受損、膠原蛋白流失都是加速衰老的元兇。到底皮膚細胞為何會衰老及受損？膠原蛋白又為何會流失？原來包括了不同的外在環境及內在因素！面對以上問題，女生們就只能乖乖地靜待肌膚問題出現而不能挽救嗎？
細胞衰老受損及膠原流失的原因：
年齡增長膠原流失更快
隨著年齡增長，身體內的細胞衰老會加快，而且膠原蛋白就會慢慢流失，過了20歲後，真皮層中的膠原蛋白亦會年年遞減，當肌膚失去膠原蛋白的支持，彈性會減少，這也解釋了年紀大的人更容易出現皺紋及細紋。
紫外線侵害
紫外線對細胞與膠原蛋白都造成莫大傷害，因為在身體在代謝的過程中，會產生很多廢料，即自由基；而自由基會破壞或攻擊人體的正常細胞，當經常接觸紫外線，如曬太陽，會令人體大量產生自由基，加速肌膚細胞老化及被破壞，讓色斑、皺紋、毛孔粗大等更多肌膚問題一一浮現。而且，紫外線中的UVA亦會破壞真皮層中的膠原蛋白，雖然人體日常亦會製造膠原蛋白，但若果人體流失膠原蛋白速度追不上膠原蛋白增生的速度，皮膚內的膠原蛋白就會越來越少，所以紫外線會大大加速膠原蛋白流失。
長期玩手機電腦 藍光傷害性強
現代人最常的壞習慣之一絕對是長期使用電子產品，包括手機、平板電腦等，其實他們都會釋出藍光，而藍光擁有極強穿透力，能穿透至深層皮膚，於細胞內形成自由基，導致肌膚細胞及組織受損，讓種種肌膚問題一次過找上你。而且，藍光更能破壞皮膚的天然保護屏障，使更多有害物質能更加容易穿透皮膚。除了會破壞肌膚內的彈性蛋白和膠原蛋白，讓皮膚彈性度及緊緻度大大減低，藍光更會使我們體內的褪黑激素分泌量減少，長遠地影響睡眠質素，促進了更多自由基的產生，使皮膚細胞及膠原蛋白受到更嚴重的攻擊損害。
壓力、睡眠不足
現今都市人的步伐急促，一天二十四小時也仿佛不夠用，故而近年不少人會主張無論如何也要享受夜晚時分的生活時刻，即使略感睏倦都堅持要先躺在床上享受放空用手機的ME TIME。而我們的日常生活中其實每日都會面對不同的壓力，工作壓力、人際關係壓力等抑或會影響睡眠質素，而有些人則會另辟途徑，藉由吸煙、飲酒來抒解，卻忽略了箇中對皮膚細胞的影響。經常熬夜或是有吸煙、飲酒習慣的人體內很容易產生過多的自由基，導致細胞被破壞；隨着身體細胞被自由基損害，人體的新陳代謝率會因而被拖慢，致使自由基被身體自然代謝清除出體外的速度減緩，當自由基繼續殘留於我們體內、攻擊皮膚細胞、延緩膠原蛋白自然生成速度，形成惡性循環。
【成為美魔女的秘密】如何才能讓膠原蛋白再生及保持皮膚細胞健康?
做足防曬
近年相信不少女生都開始意識到防曬的重要性，每逢外出都要記得先擦上防曬產品。可是，你以為只是於進行戶外活動時才而注意防曬嗎？雖然有部分女生或會認為自己一整天都是在室內範圍活動，所以不需特別注意防曬，卻不為意室內依然存在紫外線，只要有光源便會有紫外線，只是較不明顯又不為人所周知；卻依然會於無聲無息間企圖傷害我們的肌底細胞和膠原蛋白。因此，即使日常活動是處於室內範圍，我們亦需做足防曬；即使早上出門前已擦防曬，也要不時注意會否出現因出汗或其他因素而導致臉上的防曬產品被沖刷或減淡，若遇此情況便需及時補擦，確保我們的肌膚能持續受其保護。
擦於皮膚表面的防曬產品是皮膚的一道保護盾，幫助隔斷紫外線侵害、阻擋空氣中的污染物，使於皮膚底層的細胞得以正常運作，如常增生膠原蛋白，繼續建構成穩固的肌底屏障，為皮膚提供支撐力。可是，擦防曬並不代表就能一勞永逸，尤其於進行劇烈運動、炎熱天氣及需長時間以口罩遮臉的日子，我們更需勤補防曬，以免紫外線得以乘虛而入，對肌膚細胞及膠原蛋白造成傷害和破壞，加速皮膚衰老。
維護良好的生活習慣
提到想皮膚狀態好，不少人第一時間或都會想到早睡早起，聽起來似是老生常談，卻對膠原蛋白再生及保持皮膚細胞健康十分有影響。上述所言，熬夜會導致體內的自由基大量增多，攻擊細胞、阻礙膠原蛋白自然合成，故我們每逢熬夜後常會覺得皮膚以肉眼可見的程度急速變差，這便是細胞對我們響起的警號。由此可見，充足的睡眠對我們的肌膚細胞健康而言是不可或缺的，晚上有充足的睡眠可使大腦停下日間繁忙的工作，專注指揮各處的身體細胞進行清除代謝物的工作，以助更順利的進行自我更生、產生出更優質的膠原蛋白。
減少玩手機亦是我們想要維持皮膚細胞健康、膠原蛋白有效增生的其中一項必做任務。別以為與紫外線相比，藍光只是小角色，其穿透力也是不容忽視的，不動聲色間便會以電子產品中比UVA和UVB更長的波長，破壞皮膚更深處的細胞和膠原蛋白。而現時不少人都養成了「機不離手」的習慣，一有空閒便會拿起手機，即使兩三分鐘前你亦曾進行過同一動作；更多時候是於睡前玩手機，那是普遍人卸掉一切防曬妝容、素面朝天的時刻，殊不知在毫無防備間便令皮膚在藍光的侵害下措手不及，繼而影響肌膚細胞和膠原蛋白的自我修復及再生力，頻繁的接觸藍光使其難以應付新一輪的攻擊同時修復原有的創傷。所以，若想維持肌膚細胞和膠原蛋白的健康質素，便需從今天起好好控制使用手機的時間頻率了！
另外，吸煙飲酒於近年成了不少人抒壓、聚會必備，以往電視廣告都只說香煙和酒精飲品會危害健康，卻甚少人知道兩者為身體所帶來的損害其實從皮膚狀況便可見一斑，只因其會對我們體內的細胞及膠原蛋白自我修復及再生機制造成負擔。當人體吸入香煙煙霧，其中的有害化學物質會於細胞內產生自由基，促使細胞氧化作用發生；而酒精飲品的主要成分為乙醇，需要由肝臟將其進行代謝，更會影響睡眠質素，致使過程中產生大量自由基。香煙和酒精飲品都會使我們的身體需要花更長時間、更多功夫才能將其代謝大半，然過程中會產生大量的自由基，當身體忙着對乙醇等有害物質進行分解代謝時便需耗用更多的營養，如維他命C等元素，當中包含了部分促成膠原蛋白組合的營養元素，亦難以兼顧自體生出抗氧化劑以抑制自由基的侵害，使其反能自由游走於全身的血液中，進一步損害皮膚細胞並阻礙膠原蛋白的組成。
培養良好的飲食及運動習慣
對付細胞衰老及膠原流失，均衡健康飲食及培養定時適當地運動的好習慣也十分重要。堅持定時進行強度過適宜的運動，有助促進血液循環，加速人體新陳代謝；而飲食方面，我們的身體就有如一間工廠，各個單位各司其職，但想要工廠正常產出便需穩定的為其提供充足的原料，我們進食的食物便為人體帶來了營養原料，而不同器官的細胞組織便會以此運行、抵禦有害物質或製造出膠原蛋白等為身體進行修復。
由於細胞健康殺手——自由基的天敵是抗氧化劑，因此各位女生也可選擇多吃含有維他命C、E、葉酸、硒、α˗ 和β˗ 胡蘿蔔素的蔬菜及水果，這些食物均有助肌膚細胞維持健康，亦具抗氧化作用。而要補充膠原蛋白，不但每天要攝取足夠的優質蛋白質，例如:豆類、魚、肉、蛋等，更需要攝取含豐富維他命C的食物，例如：奇異果、柑橘、檸檬等，這些營養可以幫助人體內自行組成膠原蛋白。同時，各位女生亦應減少攝取糖和其他精製碳水化合物，以避免膠原蛋白的修復能力因而受阻。
適當地補充膠原蛋白
近幾年，膠原蛋白這種蛋白質開始隨着不同護膚及醫美品牌的提倡而進入不少亞洲女生的生活中；在以膠原蛋白為主要成分的產品在美容市場上漸露頭角時，甚至掀起了一段「膠原蛋白潮」。現時只要於網上隨手輸入，搜索引擎便能列出一大串與其相關的產品服務，膠原蛋白粉、膠原蛋白針、膠原蛋白精華……
膠原蛋白備受吹捧皆因它是是人體內含量最豐富的蛋白質，共佔全身總蛋白質的三成以上；至今發現其能形成16種以上的膠原蛋白分子，分佈於人體不同部位。當中主要為第1型、第2型、第3型、第4型膠原蛋白分子；而第1型膠原蛋白擁有最強的強度，為皮膚提供支撐與彈性，同時與肌底細胞緊密相扣以維持肌膚底層水分；故而言之，想要補充膠原蛋白以達至美肌效果，各位女生便需於選購前先弄清楚成分和功效，勿再因商家所標榜有關補充膠原蛋白的字眼便盲目相信。分清楚膠原蛋白後，下一步便需了解現有的膠原蛋白補充方式，才能找出最適合自己的方法。
食用方式補充膠原蛋白
不少人會以食用方式為了補充膠原蛋白，例如會選擇食用含豐富動物膠原蛋白的食材如雞腳、豬腳、牛筋、豬皮等，但其實動物性的膠原蛋白份子太大，在進食後，未必能夠為人體補充膠原蛋白，更莫說能改善皮膚彈性，加上以上食物含有大量飽和脂肪，多吃更有機會影響心臟血管健康，甚至愈吃愈胖。
另外, 現在也有不少口服補充膠原蛋白的補充劑，如：膠原蛋白粉、膠原蛋白飲品、膠原蛋白糖果等等，聲稱可以為身體及肌膚補充膠原蛋白，令一眾女士為之瘋狂，但其實口服的膠原蛋白補充品功效成疑，因為身體能吸收多少也是取決於補充品的分子，分子愈細，吸引更有利，但即使服食一定時間及數量後，也難保證身體是否有吸收。加上，當這類型補充品中的膠原蛋白分子被人體所吸收後，並不會直接以膠原蛋白的形態融入細胞之中。膠原蛋白的生成始於一種由細胞分泌的物質，即前膠原蛋白，經過細胞的反再與多種其他細胞製成膠原蛋白。而當我們進食膠原蛋白補充品，身體亦需先將其分解成胺基酸，隨後才與體內原有的各種細胞在維他命C及其他營養素的幫助下組成膠原蛋白。可見，進食膠原蛋白補充品並不代表當中所有的膠原蛋白能順利地全被人體吸收，還需視乎體內是否存有足夠的營養素以執行生成作用和細胞的更生機制，才能促使膠原蛋白的形成。膠原蛋白補充品盡其量也只是為細胞提供製成膠原蛋白的原材料，而整個過程從吸收、分解到結合組成，所製成的膠原蛋白質量終也難以確保，一樣會受到細胞健康及其他因素影響。
塗抹方式補充膠原蛋白
食用型膠原蛋白的吸收效用一度成疑，不少女生便轉而選擇購置一大堆含有膠原蛋白的護膚產品，以為只要將膠原蛋白分子直接塗抹於想要達成彈性飽滿的面部，便能確保膠原蛋白能滲透至理想部位，而不會受人體吸收而影響分散到各個部位。
但塗抹的膠原蛋白又是否能真正直達肌膚底層，讓肌膚保持彈性及支撐力呢？其實很多護膚品中的膠原蛋白都是大分子的蛋白質，基本上連皮膚的表皮層都很難通過，更不要說進一步到達真皮層。
你或會說，如果選擇一些含有助促成膠原蛋白增生成分的護膚品，曲線救國，不就能從基礎達成增生膠原之效嗎？現時不少護膚品牌提倡膠原蛋白是維持肌膚青春的秘訣，繼而推出一系列抗衰老產品，當中的主要成分大多為可促成膠原蛋白增生的成分，如維生素A、維生素C等。然而當這些抗老成分被人體吸收後亦須先經由分解，並於細胞內轉化成特定的性質，如從維生素A成功轉化成A酸，才能真正發揮促進膠原蛋白生成的作用；而維生素C其實於貯存方面難度較高，經過塗抹後暴露於空氣之中、等待皮膚吸收，其較容易氧化的性質使得產品功效難以保證。不少自認為自己急需「抗衰老」的女生甚或會因急於求成，便不斷搜羅、嘗試不同該類型產品，更有人以為同時多用一兩種產品便能更快見效；不料有些成分之間可能會產生互相排斥或破壞性的化學作用，如維生素A及維生素C，雖兩者皆名維生素，卻不能同時使用，否則反會對肌膚造成過強的刺激，而維生素C的攝取量並不是越多越好，使用者未能自行控制人體的維生素C攝取量反有機會弄巧成拙，衍生出其他身體問題。
注射方式補充膠原蛋白
美容注射針劑於近幾年開始受亞洲女性市場所接受，與其他方法相比，以注射方式補充膠原蛋白可說是最直接的方法，一般能確定膠原蛋白的「著陸」位置，並誘導纖維母細胞的遷移增生以促進更多膠原蛋白生產；可是，即使注射了膠原蛋白針也並不代表問題已經解決，每次所注射的膠原蛋白一樣會隨着年齡、自由基侵害等因素而流失，需要定期補打針劑才能維持效果。而這種侵入式美容手法更存在過敏風險，即使故於決定是否採用前需先三思並進行皮膚反應測試。
選擇合適的美容療程，直達肌底增生膠原及修復細胞
既然知道細胞的健康與膠原蛋白對肌膚的重要性，女生們就更要尋求真正有效幫助肌膚保持年輕的方法！以上提及的方法的確需要持之而行才能見效，與其花上大量的金錢及時間，在現代講求速效的社會，當然有更快捷及效果明顯的方法。坊間有不少美容療程針對肌膚問題，透過專業儀器，把高能量直送肌底，可以幫助膠原蛋白及彈性蛋白自我增生，不但能確保效果顯著，而且不需要等候長時間才見效，但單單補充膠原並不足夠，細胞衰老的問題仍然存在，因此膠原流失問題也未能真正解決。
細胞再生系統 — 對付細胞衰老及激活膠原蛋白倍效再生
雖然至今為止，膠原蛋白依然受到不少女生的吹捧，我們卻需認清膠原蛋白的真正效用，而非盲目將成當成萬能聖品；肌膚底層的結構並非只有膠原蛋白，必須與其他細胞和營養互相作用，才能互相成就。面對各種令細胞衰老及膠原蛋白流失情況加劇的因素，只有雙管齊下才能有效達成肌膚「不老」。
Lumière獨有的升級版細胞再生系統，針對肌膚老化的根源，啟動細胞自我修復防禦及新生機制，並以嚴謹的療程架構激活皮膚細胞，活化及重啟深層細胞再生力量，營造良好肌底環境予細胞和膠原蛋白修復及持續再生，鞏固由肌膚細胞及膠原蛋白形成之肌底皮膚屏障，改善皺紋、皮膚鬆弛、缺水、毛孔粗大等常見肌膚問題，使肌膚能真正持久永續年輕緊緻肌膚狀態。
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夏天想穿小背心，但發現背部長滿粒粒？其實不少女生都忽略好好保養背部皮膚，久而久之，便令背部皮膚變差。今次我們將同大家講解令背部皮膚變差7大成因及改善背部粒粒的方法。
背部皮膚差7大成因
清潔不夠乾淨
背部皮膚變差與清潔有著密切的關係，清潔不夠乾淨是指沒有把沐浴露完全徹底沖乾淨，市面上的沐浴露或多或少都含有化學成分，或其他滋潤成分，若沒有所謂的清洗乾淨，會導致背部毛孔堵塞，出現背部粒粒或暗瘡。
沒有擦乾身體便穿衣服
背部未乾透便穿衣服，也容易導致背部粒粒或暗瘡，令皮膚變差。原因是我們不會每天更換睡衣，衣服上會沾上塵埃污垢、皮屑、頭皮等骯髒物，加上洗衣液、柔順劑等殘留物，這些東西加上潮濕的環境，易滋生細菌，導致出現背部粒粒或暗瘡。
用沐浴球擦背
沐浴球或海綿長放在浴室潮濕環境，如沒有經常清潔或更換，易滋生細菌，長期使用易導致背部粒粒或暗瘡。
汗水及油脂分泌較旺盛
背部汗水及油脂分泌較旺盛的人士，如沒有及時清潔肌膚，油脂污垢及汗水會倒塞在毛孔內，一旦受細菌感染，便造成毛囊發炎或暗瘡。
生活壓力大
生活壓力大、熬夜或飲食不均衡都是皮膚變差的主因之一。當身體不佳或壓力過大時，身體的免疫系統會下降，荷爾蒙系統亦會失去平衡，令油脂分泌旺盛，從而導致背部粒粒或暗瘡。
天氣影響
香港天氣潮濕炎熱，夏天易出汗，加上衣服侷促，易令毛孔堵塞及易受細菌感染，亦是導致背部粒粒或暗瘡出現的原因之一。
脫毛不當
縱使背部難以自行脫毛，但若是使用蜜蠟脫毛一樣會引起皮膚問題。熱蜜蠟易灼傷皮膚，加上反覆的拉扯動作，容易刺激皮膚造成敏感，甚或會拉傷毛囊，導致毛囊發炎、出現背部粒粒或暗瘡。
改善背部粒粒
良好的生活習慣
均衡飲食及充足的睡眠是養生好肌膚的基礎。經常食重口味、辛辣及高鹽高糖的食物，都令身體內的雄性激素增長，雄性激素增長會令油脂分泌增加，更容易令背部毛孔堵塞。充足的睡眠可讓皮膚細胞得以正常運作，從而減少出現背部粒粒的情況。另外，若背部已有粒粒，應避免飲酒，進一步刺激皮膚。
注意衛生
如上述所說，日常個人衛生亦十分重要。如要徹底沖乾淨沐浴露、未乾身體才換衣服、經常更換毛巾、更換寢具、貼身小物等，避免細菌滋生，亦可減少背部粒粒出現的情況。
脫背毛
香港天氣潮濕悶熱，易出汗，汗水及油脂分泌易沾在毛髮上，倒塞毛孔，若沒有即時清潔，毛毛髮加上汗水、油脂及污糟物易滋生細菌，就有機會造成毛囊發炎或暗瘡。脫背毛可減少以上情況，同時可改善毛髮倒生、毛孔閉塞問題，從而改善背部粒粒。
Lumière 雙效極緻脫毛療程
想有效地脫背毛？你需要專業的脫毛專家。Lumiere 雙效極緻脫毛技術，除了有效地脫去背部毛髮外，更可達到膚質更生的效果。第一步，採用科技獲FDA及歐盟CE認證Candela Gentlelase PRO科技，透過Artificial-Intelligence人工智能系統，制定自動高效激光能量，並使用專利Dynamic Cooling Deviceᵀᴹ智慧型動態冷卻系統，以波長755nm的光源對付不同粗幼的毛髮，保證療程安全及舒適。第二步，則是改善肌膚，清走老化壞死角質層，易令毛孔閉塞，影響毛囊健康，繼而有機會出現背部粒粒及暗啞問題。Lumiere脫毛療程會為你清潔毛孔中的污垢，令毛孔暢通，亦可改善背部粒粒，加速細胞新陳代謝和修復，令肌膚細胞回復健康，全面改善你的膚質。Lumiere 雙效極緻脫毛技術更榮獲2021年COSMO Best of the Best Panel Choice 2021 實試美團評鑑大賞，是信心的保證。想擁有白滑的背部皮膚，從脫毛做起吧。
都市人生活壓力大，工作繁忙，經常久坐不動，再加上坐姿不良等，都會令身體出現痛症問題。痛症雖然不會嚴重影響健康，但卻令人心情煩躁，同時令人難以集中精神，若長久不理，更有機會影響身體正常運作。有見及此，本文將從中醫的角度為你分拆痛症，同時解讀中醫治療痛症的方法，讓你可以早日擺脫痛症。
中醫角度看痛症
在中醫角度，「通則不痛，痛則不通」，即指血液循環功能差或血氣運行欠佳，會導致氣血經絡有阻塞，阻塞的原因可能是受寒、熱氣等。另外，若氣血經絡沒有足夠營養供給肌肉關節，會令肌肉或筋骨腫脹疼痛，久而久之便形成痛症。所以想真正解決痛症問題，先要改善體內血氣運行。另外，潮濕的天氣，加上多鹽多油的食物，都會令身體易出痛症症狀。再者，便是創傷損傷、體質虛弱及年紀大等都是痛症的成因之一。
中醫如何治療痛症
中藥（內服，外敷）
中醫會根據患者的情況開處中藥配方，若是想達到行氣止痛，便會用香附，川楝子，延胡索，木香，枳殼等中藥開藥方，中藥可分為內服及外敷。若是外敷，多配合穴位推拿；若是內服中藥，多會配合針灸。不同中醫師的手法略有不同，你可根據自己的體質找合資格及專業的中醫為你治療痛症。
針灸
如上所述，針灸是中醫常用的治療痛症手法之一，而針灸更是得到世衛認可。針灸是利用毫針通過一定的手法或方式刺激機體的穴位，以達到消腫止痛、放鬆肌肉、疏通經絡及促進血氣之效，從而改善痛症。
推拿
中醫的推拿主要是針對人體的穴位，透過輕按穴位，以疏通經絡、幫助排走身體內的濕氣及促進血液循環。此外，透過特定的推拿手法，可有效地舒緩繃緊的肌肉，但推拿一般需要進行多次才能改善痛症。
拔罐
拔罐是將已燃燒並已真空的罐吸附於施術部位。拔罐可達到疏通經絡、消腫止痛、行氣活血及祛濕逐寒的效果，對於肩背痛、腰腿痛、肩周炎及急性扭傷者特別有幫助。但並不是所有人都適合拔罐，如有皮膚過敏，如濕疹、乾裂者、孕婦及經常熬夜人士便不宜進行拔罐。另外，拔罐後會留下紅色的罐印或起水泡，不太適合愛美的女生。
中醫治療痛症的好處
一般西醫治療痛症都是開處止痛藥，或進行物理治療，止痛藥有效止痛，但長期服用，會對身體造成負擔。相反，以中醫治療痛症，是以治本為主，中藥較為天然，副作用比較少，而且中醫會根據患者的體質及痛症制定合適的治療方案，在多管齊下之下，成效比較明顯。
科研智艾內調痛症治療療程
想以中醫方法治療痛症，同時想配合現代科學？科研智艾內調痛症治療療程就合適不過。以內外科研調理概念，深入直達問題根源，由內至外提升元氣、暢通循環，激活體質，緩和繃緊肌肉，達致強化機能、緩解痛症功效療程部位：肩頸背、手部、腰部。科研智艾技術有效精準控溫、深層循環聚熱，以開穴、活經絡、疏通系統化激活代謝力、活血散瘀，改善風寒、濕熱，直達問題根源，由内至外提升元氣暢通循環、激活體質，緩和繃緊肌肉，達致強化機能，緩解痛症功效。另更提供註冊中醫及專業團隊配合診療，以審察內外、辨證施治，直擊問題根源，制定出更針對貼切的治療方案，有效改善痛症。如對此療程感到興趣，歡迎歡迎登記我們的免費體驗。
你知道嗎？其實人人都是隱性「上斑族」！日常生活中存在着不同因素，原來都是色斑出現的主要成因，只要防範意識不足，便很容易受到色斑問題困擾，本文與你一同解構色斑4大主要成因，並找出極速去斑對策。
色斑成因1: 紫外線無處不在
日常生活中滿佈紫外線的陷阱，無論是室內燈光，抑或是戶外陽光，皆隱藏着紫外線對肌膚的攻擊，UVA光線會對肌膚底層的膠原蛋白造成傷害，使肌膚加速衰老；而UVB光線則會攻擊我們的肌膚表皮層，誘發色斑的出現。別以為只要平日做到基本防曬措施便能躲避紫外線的攻勢！原來手機屏幕所透射出的藍光，亦會激發肌膚產生自由基，損受肌膚細胞健康，讓皮膚鬆弛、色斑問題有機可乘。
色斑成因2: 年齡增長代謝減慢
隨着年齡增長，人體及肌膚細胞的代謝機能會逐漸衰退，繼而造成肌膚細胞未免因處於不同環境而受到自由基等因素的悄然侵擾，卻未能以充沛的代謝能力進行自我修復，致使肌膚細胞不敵侵害因素，皺紋、色班等問題一擊即發。
色斑成因3: 荷爾蒙大上大落
荷爾蒙的變化反差太大，同樣會引致色斑問題。當我們體內的荷爾蒙分泌因青春期、懷孕、年齡增長、更年期等變化而失衡，便會激發體內黑色素細胞增生，更易於皮膚上形成不同斑點。
色斑成因4: 熬夜是「上斑」催化劑
都市人都追求「me time」，每天結束工作後回家梳洗吃飯，其實時間亦已過了大半晚上，因此不少人會選擇熬夜玩手機或看書等，只求擠出一點時間享受獨處。但其實熬夜不但會影響精神氣色，更會導致體內的穀胱甘肽減少，當其量不足以抑制酪胺酸酶的活性，便會增加了誘發黑色素細胞產生更多黑色素的風險。
Pico 皮秒去斑極緻細胞再生技術 極速去斑
雖說色斑難纏，但並非真的毫無應對之策。Lumière皇牌面部療程——Pico皮秒去斑極緻細胞再生技術，三步讓你肌膚重回透亮淨白，高效去斑，定時「下斑」。
Step1: 清走老舊角質，激活細胞循環，促進細胞更生力
溶解表皮層的老化壞死角質層、清除肌膚老舊角質，令皮秒激光能高效直達位於真皮層的色斑，倍增效果。
Step2: Pico皮秒激光極速碎斑、全面改善色素，提升肌膚明亮度
以enLIGHTen Pico皮秒激光袪斑更生療程，透過全新皮秒科技極速脈衝產生震動效應，以更快更高能量對付淺、中、深層色斑，極速將頑固色斑震碎至粉塵狀。效果獲美國FDA權威認證，同時深入肌底真皮層，提升細胞代謝力，達致美白嫩膚效果。
Step 3: 激活細胞代謝力，徹底高效排走塵化黑色素
打開細胞管道，高效輸送活性成分及養分到肌底細胞，啟動細胞動力，激活循環及代謝力，徹底高效排走塵化黑色素。
Lumière的極緻療效專研團隊，需要接受為期6個月的專業入職培訓，精通精密儀器分析，掌握光學、毛髮、肌膚、藥理及家居護理知識。另設有極緻療效監察機制，制定以安全、高效及專業為本的服務，全方位保障客人的安全， 6大專研方案包括：分析、建議、監察、跟進、檢討、提升，透過嚴謹的監察機制滿足客人對極緻療效的追求。
愛美是女性的天性，每位女生都希望自己可以時刻保持最完美的狀態，因此除了要減肥瘦身外，我們亦要處理身體上的毛髮，而最方便又便宜的選擇，就是在家使用剃刀或剃毛機。然而，坊間流傳自行剃毛會令毛髮變粗？到底是否真有其事？而用剃刀或剃毛機剃毛又什麼要注意？本文將為你一一解說。
剃毛會否令毛髮變粗？
其實自行剃毛並不會真的令毛髮變粗，這是一個錯覺。原因是剃毛後，毛髮本身的形狀有所改變，讓人有種變粗的感覺。我們之所以會認為剃毛會令毛髮變粗，是因毛髮生長的形狀像竹筍，遠端部分較幼細，而鄰近毛孔位置的毛髮較粗，因此若我們只是剃毛，並非連根拔起，只會剃除遠端部分的毛髮，所以剩下的毛髮或重新生長的短毛髮就會感覺比較粗，而非真的變粗。
私密處剃毛後毛髮變粗糙？
不少女性為了美觀，不想在穿著泳衣或內褲時讓私密處的毛髮不小心露出來，因而想進行比堅尼V線剃/脫毛。有些女生為了省錢，會選擇自行剃比堅尼V線的毛髮，但剃毛後發覺，毛髮變粗，而且摸起來會刺刺的！其實剃毛原理如刮鬍子一般，剃除毛髮後，新生長的短毛較鄰近毛孔位置，而鄰近毛孔位置的毛髮較粗，因此有種粗糙感。縱使自行剃比堅尼V線的毛髮，不會令毛髮變粗，但由於私密處皮膚較幼嫩，不宜自行剃除，一不小心受損，便會造成細菌侵入發炎。
用剃刀或剃毛機脫毛注意事項
如要使用剃刀或剃毛機脫毛，最好事先用酒精消毒，並在剃除部位的皮膚上擦乳液，減緩摩擦。另外，建議配合溫和的刮毛霜同時使用，順著毛髮生長的方向輕輕刮除，避免損傷肌膚，引起毛囊炎等問題。此外，使用後，應將剃刀或剃毛機清潔乾淨並保持乾燥，也要定期更換。但自行剃毛易受傷，輕則會令皮膚受損和變乾，重則會有倒生毛髮、毛囊炎及發炎等問題。因此，最佳的方法還是進行激光脫毛，不僅安全，而且更可一勞永逸。
Lumière 雙效極緻脫毛技術
想脫毛當然要找專家。Lumière已連續10年成為Candela授權治療中心，不但採用目前最有效的脫毛激光波長755nm，其雙效極緻脫毛技術更獲FDA及歐盟CE認證，更於2021年榮獲COSMO Best of the Best Panel Choice 2021 實試美團評鑑大賞。Lumière的雙效極緻脫毛技術，更結合脫毛淨肌，亮肌同時更生膚質，一個脫毛療程，就能達致脫毛及淨肌雙重功效。Lumière有多款脫毛方案，光是比堅尼脫毛，已有比堅尼V位（Bikini V Line）、比堅尼線（Bikini Line）、 I位（Bikini I Line）、O位及全比堅尼（Full Bikini）給你選擇，療程透過Artificial-Intelligence人工智能系統，制定自動高效激光能量，並使用專利Dynamic Cooling Deviceᵀᴹ智慧型動態冷卻系統，增加療程安全及舒適度，全面地以波長755nm的光源對付不同粗幼的毛髮，專業又安全，無需擔心。
如欲了解更多有關Lumière雙效極緻脫毛技術，歡迎登記我們的免費體驗。
不少人有被痛症困擾的問題，持續的痛症不但會經常引起身體不適，更對心理健康帶來了負面的影響。因為痛就不想多郁動其實透過適當的伸展運動，可以有助減輕肌肉緊張、增加關節靈活性，並改善痛症不適。本文將介紹4個伸展運動，有助舒緩較常見痛症，動作簡單，不需要輔助，在家也能夠進行。
肩頸伸展運動
現代人經常低著頭看手機，很容易導致肩頸疼痛。不論在家或辦公室，我們都可以透過做伸展運動拉伸肩頸，減少不適。以下是簡單舒緩肩頸痛症的運動︰
- 坐在硬的椅子上，挺直背部，左手與右手在背後緊扣。
- 把雙手放在右邊腰側位置，同時頭部慢慢向右邊傾斜，維持30秒。
- 然後，頭部慢慢傾前向右斜方，同樣維持30秒。
- 完成後，左邊重覆相同動作。
腰部伸展運動
腰酸背痛可能是因為平時運動不足、坐姿不良、翹腳及盤腿坐等習慣引起。要避免痛症，首要改變平日的習慣，其次就是透過運動舒緩痛症。以下是簡單舒緩腰背痛症的運動︰
- 整個人趴在瑜伽墊上，雙腳伸直，與肩同寛。
- 雙手按著瑜伽墊，慢慢抬起上半身，停留3-5個呼吸。
背部伸展運動
背部的疼痛會令人坐立不安，十分影響日常生活。以下這個伸展運動可在家進行，除了可伸展背部，同時也可以伸展下肢的肌肉︰
- 躺在床上或是瑜伽墊上，伸直雙腳。
- 右腳屈膝抬起，用雙手抱住膝蓋，慢慢貼近胸口，維持10-15秒。
- 完成後再做另一邊，重覆做3-5次。最後一次可緊抱兩腳膝蓋，伸展下背肌肉。
*伸展運動過程中，背部、肩膀及頭部都要平貼在地面。
腿部伸展運動
久站或久坐都會令腿部血液循環不足，要舒緩痛症不適，可以試試在家做以下運動。這組運動看似簡單，但十分適合辦公室上班族，放鬆繃緊肌肉外，還有助增加血液循環。
- 坐下將雙腳的腳掌緊貼一起，雙手握著腳掌，並向自己拉近。
- 背部要保持挺直，膝蓋盡量向地面壓下去，停留3-5個呼吸。
做伸展運動時，應該視乎個人能力進行，避免過度伸展和造成傷害。如果運動後情況仍未得到改善，痛症有可能是姿態不正常或其他問題引起，建議盡快尋求專業意見和協助。
科硏智艾痛症治療療程
想快速舒緩痛症，科研智艾痛症治療療程是你的首選。Lumière Medical 的科研智艾痛症治療療程，由內至外提升元氣、暢通循環，激活體內細質，改善風寒濕熱，打通經絡，有效活血散瘀，緩和繃緊肌肉，達致強化機能、舒緩減輕痛症問題，適用於手部、腿部及肩頸背痛。療程還包括註冊中醫診療，以便深入了解患者痛症。通過制定個人化的痛症治療療程，配備處方中藥，自然更有效地舒緩身體痛症。立即免費體驗！
2024農曆新年又到，過年過節時，難免會放縱一下。小心墜入皮膚健康陷阱而不自知！別以為新年期間大吃特吃只對身材線條帶來影響，原來甜食、煎炸物等高糖分及加工食品同時會加重肌膚的負擔，令肌膚暗啞、失去彈性、更容易出現皺紋等問題。一同看看農曆新年期間所暗藏的飲食陷阱及其對皮膚的影響，提醒自己還是少吃為妙！
2025肌膚醣化危機1.
年糕含高糖量 令皮膚內的膠原蛋白醣化
提及新年，少不了年糕這項必吃賀年食品，但原來一塊年糕含糖量相等於一粒方糖！有皮膚科醫生指出，體內糖份含量高的人一般看起來都比實際年齡老，原因是過量糖份會令皮膚內的膠原蛋白醣化，形成糖化終產物（AGEs）。此過程中會破壞皮膚底層的膠原蛋白結構，變相削弱了皮膚屏障的防禦力，加快肌膚老化、使皮膚失去彈性，造成鬆弛、膚色暗沉、皺紋和色斑等問題。因此女生們於新年假期間進食年糕、湯圓、糖蓮子等甜食的同時，亦要小心攝取過多糖份，絕對不能小看其對皮膚帶來的負擔！
2025肌膚醣化危機2.
賀年煎炸物令肌膚角質變厚
食得多煎炸物會令皮膚差是常識吧！但原來煎炸食品令皮膚變差的原因並非熱氣上火咁簡單！進食過多油炸食品更是容易致使皮膚油脂分泌增多，令皮膚角質變厚，很大可能引發暗瘡、皮膚出現發炎反應等情況。而賀年煎炸物如角仔、笑口棗及各款煎糕等含高油高糖食物需要身體花費更多時間消化代謝，過程中變相容易產生更多自由基，損害體內原有的健康細胞，當肌膚細胞再生及防禦力被削弱便會加快肌膚老化。
肌膚細胞再生 激活新生膠原和彈生蛋白
醣化反應促使提早肌膚老化問題絕對不容小覷！2024農曆新年假期與親朋好友相聚共渡佳節，難免進食過量賀年甜食、煎炸物等，所以假期過後，便應找對對策讓肌膚得以有效恢復，激活健康肌膚細胞及膠原再生。
近年，「抗醣化」一詞得到了眾多亞洲女生的關注。除了從飲食習慣方面著手改善肌膚醣化，提升肌膚細胞亦是最重要的一環！唯有肌膚細胞足夠健康，方可維持身體正常代謝排走糖化終產物、自由基及其他體內廢棄物。Lumière細胞再生權威，只此一家公司設有升級版細胞再生系統，針對肌膚老化的根源，啟動細胞自我修復防禦及新生機制，並以嚴謹的療程架構激活皮膚細胞，活化及重啟深層細胞再生力量，營造良好肌底環境予細胞和膠原蛋白修復及持續再生，鞏固由肌膚細胞及膠原蛋白形成之肌底皮膚屏障，改善皺紋、皮膚鬆弛、缺水、毛孔粗大、色斑等常見肌膚問題，進一步維持肌膚健康的更生系統，使肌膚能夠永續年輕緊緻狀態。
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夏天就快到來，作為女生，要打理的事情真的很多，如減肥瘦身、做好皮膚管理，還要處理毛髮。不少女生為了節省金錢及時間，都會自行脫毛，如使用剃刀、脫毛膏或蜜蠟脫毛來換取一身的白滑的肌膚，但你們有聽過毛髮倒生嗎？若自行脫毛不當，不但會引起皮膚敏感，更有機會演變成為毛嚢炎或毛髮倒生，得不償失。本文將為大家講解毛髮倒生的原因及解決方法。
什麼是毛髮倒生？
毛髮倒生是指毛髮卷曲，沒有沿著毛孔往上生長，而往毛囊內捲刺入皮膚或沿着表皮下層生長，便會出現毛髮倒生的問題。沒長出來的毛髮會塞於毛囊入面，從而形成像雞皮般小丘疹。如天氣悶熱或受細菌感染，更有機會出現發炎情況，毛髮倒生的地方便會出現如暗瘡的紅粒，伴隨著痕癢及輕微的疼痛感，嚴重更會誘發皮膚膿瘍的情況，俗稱「含膿」。
毛髮倒生的原因
毛髮倒生不但影響外觀，更有可能引起皮膚問題或留疤，因此不容小覷。以下是引起毛髮倒生的原因：
不當的脫毛方法
使用未經消毒的脫毛工具，令皮膚易受細菌入侵，導致皮膚發炎，從而誘發毛髮倒生。另外，不少女生為了可以脫得更徹底，會把剃刀緊貼皮膚表面，以逆方向的方式脫毛，但太貼近皮膚不但易刮傷皮膚，更是會令毛髮過短，容易倒捲進去皮膚，誘發成毛髮倒生。另外，過度脫毛亦是毛髮倒生的原因之一，過度脫毛會令角質蛋白堆積在毛孔內，新生長的毛髮易出現向內捲的情況。
皮膚角質層過厚
若皮膚的角質層過厚，皮膚表面會佈滿死皮、灰塵和油脂，易堵塞了毛孔，便有機會令毛髮被困在毛囊內長不出來。
毛髮較粗黑和微捲
毛髮較粗黑和微捲易引起毛髮倒生問題，若加上自行脫毛，會令機會大大提升。如私處及腋下等部位的毛髮較粗且捲，便不宜自行脫毛。
使用剃刀除毛或拔毛
使用剃刀脫毛一般是以逆方向的方式脫毛，易過度摩擦肌膚或刮傷皮膚，會提升毛髮倒生的機會。而用拔毛方式脫毛，毛髮易在拔毛期間斷掉，從而令毛髮困在毛囊內。再者，兩種脫毛方法，會令毛髮越長越粗，容易出現毛髮倒生的問題。
解決毛髮倒生的方法
去角質
一般而言，輕微的毛髮倒生會隨著時間而自然消失。若皮膚上出現雞皮粒粒，可使用溫和的磨砂和去角質產品，幫助去除皮膚死皮細胞，改善毛髮倒生的問題。
消炎藥膏
另一個解決毛髮倒生的方法是使用消炎藥膏，若毛嚢發炎及痕癢，可使用含消炎或抗生素成分的藥膏，以舒緩發炎的情況。
向尋找醫生求診
若毛嚢發炎或毛髮倒生持續數星期還沒有好轉，並伴隨皮膚膿瘍的情況，應及早尋求醫生協助。若情況嚴重，醫生會用無菌針或小刀片，刺開一個小傷口，將毛髮拔出。完成小手術後，須口服或外用抗生素。
Lumière雙效極緻脫毛技術
想徹底解決毛髮倒生的問題，最好的方法當然是做激光脫毛，一勞永逸。Lumière雙效極緻脫毛技術連續10年成為Candela授權治療中心，其雙效極緻脫毛技術獲FDA及歐盟CE認證，不單能去除毛髮，更結合淨肌功能，能更生膚質。
另外，在激光脫毛前，有專人為你進行免費專業諮詢，了解毛髮生長及皮膚狀況，更設免費體驗完整脫毛部位，確保能找到最合適你並能安全的療程。除了脫毛外，亦會為該治療部位進行膚質更生，清潔毛孔中的污垢，令毛孔暢通，實現雙效極緻脫毛技術及護理 ，結合脫毛淨肌，亮肌同時更生，解決毛髮以外的肌膚問題，包括：毛髮倒生、毛孔閉塞、色素沉澱、雞皮粒粒、暗瘡等。 想安心脫毛，預防毛髮倒生問題？立即聯絡我們登記免費試做。