無懼減肥平台期！謹記三大要訣，輕鬆減脂同時塑造健康身型

隨着人們對健康的關注有所提高，「減肥瘦身」、「減重」等詞彙成為了互聯網上的大熱搜尋字眼，而近年更是出現了「增肌減脂」的體型追求概念，意指追求於減脂同時維持肌肉線條，甚至提升肌肉質量。然而，相信不少瘦身人士都切身經歷過，即使已經on diet，採用過168斷食法、生酮飲食、地中海飲食等減肥攻略，但總是覺得面部輪廓仍然略顯臃胖、身體線條未如理想。其實只要多做下列事情，就可以輕鬆撃脂塑形，為你的減肥計劃帶來加乘作用！

減肥瘦身要訣1. 多喝水及進食蔬果

多喝水有益身體健康是老生常談了，但原來多喝水同樣是減肥成功因素之一，既能幫助排毒，亦能促進新陳代謝，為人體提供充足水份以助執行燃燒脂肪和排毒程序。而於用餐前喝水更可增加飽肚感，抑制進食量。而不愛喝水的女生亦無需苦惱，可以選擇多吃一些含水量高的蔬果，例如青瓜、西芹、蕃茄、西瓜、士多啤梨便是不錯的選擇，但要謹記適可而止並留意不同蔬果營養成分，如榴槤、荔枝等含脂肪或高糖份的水果便少吃為妙了，攝取過多果糖反而容易致肥！

減肥瘦身要訣2. 起床後做15分鐘運動

運動的好處不用多說，人們更視運動為最有效燃燒體內脂肪的方法，同時有助促進血液循環及新陳代謝，因此不妨試試每天早上花約15分鐘做運動，加快能量消耗，變相燃燒更多脂肪。

減肥瘦身要訣3. 利用高科技輔助達成理想瘦身效果

現今科技先進，不少科技技術/產品都會加入健康元素，如肌肉訓練儀、冷凍溶脂技術等減肥療程便是為滿足大眾對身型管理的追求而推出的。然而，使用高科技輔助雖能提升減肥效果，但女生們亦應考慮自身的減肥瘦身目的、減肥療程/方法的原理、效果和副作用，作出最適合自己的選擇。

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免費體驗 必試URF雙效細胞定點擊脂塑形療程

作為都市人，日常容易久坐不動、外賣快餐應付一餐、作息飲食時間不定時，更何況是堅持運動配合飲食控制。想高效擊脂塑形而持久有效，不妨一試Lumière全新URF雙效細胞定點擊脂塑形療程免費體驗，針對3大難減鬼祟部位，可選後肩胛/上手臂/腰線，讓你親身見證塑身療效，定點追撃深層脂肪細胞，高效消脂同時倍效激活膠原重建肌底支撐，重點提拉線條‍輕鬆回復理想身型，無需為尷尬脂肪苦惱！

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全效徹底的塑形療程須配合良好新陳代謝及健康淋巴系統，從將老舊廢物及多餘水分排出體外，並有效減低體內毒素、廢棄物及脂肪積聚。細胞再生系統從脂肪細胞根源著手，結合全球唯一FDA及CE認證之英國超聲波結合單極射頻技術及日本仿人體生物電流結合磁力技術，定點追擊深層脂肪細胞，高效消脂同時深入肌底真皮層，倍效激活膠原重建肌底支撐，重點提拉緊緻線條，塑造線條美，透過疏通經絡及淋巴管道，加速將已凋亡的脂肪細胞順利排出體外，建立健康的淋巴系統，減低體內毒素、廢棄物及脂肪積聚，達至真正健康高效的塑形效果。