女人唔Keep好易老？5大抗衰老方法及小貼士，助你重拾年輕肌

保持青春美麗一向都是女生的終身事業，為了擁有潔白無瑕的肌膚，女生們往往投放大量的時間及金錢在抗衰老產品上，不過往往都未如理想。首先你要了解衰老的原因，才能對症下藥。其實女生只要踏入 25 歲後，肌膚中的膠原蛋白已經開始慢慢流失，身體內的自由基攻勢細胞，減慢新陳代謝，老化角質積聚令角質層變厚，毛孔粗大、皮膚鬆弛、皺紋、缺水等問題便會接踵而至。另外，因新陳代謝變慢，黑色素不能輕易代謝清除，便會形成色斑；而出現暗瘡時，因細胞復原力降低，也較易形成疤痕。因此，要及早把握機會好好保護你的膠原蛋白及學會護膚之道。女生們立即筆記以下5大護膚習慣及如何有效地抗衰老吧！

5大抗衰老方法

抗衰老方法 1. 改善生活習慣

日常的生活習慣與我們的肌膚著密切的關係，想要完美肌膚，要多飲暖水，身體維持充足水分，對維持皮膚水分及為肌膚細胞提供養分尤其重要，亦多做運動，早睡早起，有助排毒及維持健康的皮膚新陳代謝，預防斑點及皺紋。

抗衰老方法 2. 做足防曬

雖然曬太陽有助身體健康，但對肌膚卻有致命傷，接觸紫外線會產生自由基，氧化皮膚，損害皮膚細胞，真皮層的膠原蛋白及彈性纖維減少，導致幼紋及皺紋出現；紫外線亦會刺激體內黑色素增生及引致細胞受損衰老，影響細胞代謝率，多餘的黑色素不能代謝清除，便會形成色斑。因此，防曬是抗衰老必備產品之一，不論你是否會在烈日下逗留，還是在室內工作，都要養成塗防曬的習慣。

抗衰老方法 3. 良好的飲食習慣

所謂「人如其食」，你吃甚麼，會直接反應在你的身體上，所以想要保持青春的肌膚，一定要嚴格地控制飲食，盡量選擇清淡的食物，多食有效抗衰老食物，如蔬菜、三文魚等，同時避免咖啡因和含精製糖的食物，還有少食紅肉及加工肉品。加工肉品、紅肉與精製糖都會加速細胞受損及老化，令肌膚衰老得更快。

抗衰老方法 4. 定期護膚：保水及去角質

我們的身體很奇妙，皮膚表皮最外層的部分是角質層，角質層則是由細胞所構成，並以細胞間脂質緊密結合在一起，有助減少水分流失，維持皮膚健康；但當細胞受損，角質層便會失去完整性及鎖水功能。隨著年紀增長，細胞的復原能力減慢，膠原流失亦會增加肌底空隙，進一步減低鎖水能力。因此要靠抗衰老護膚品定期補水，與構成鎖水屏障，令皮膚保持濕潤，防止脫皮；長期化妝及暴露在污染的空氣下，廢物會堆積在皮膚和毛孔上，讓角質層變厚影響護膚品吸收之餘，更讓皮膚變差。因此，每星期最少 1 至 2 次去角質是必須的，讓抗衰老護膚品更容易被皮膚吸收，也令皮膚變得有光澤。

抗衰老方法 5. 尋找專家做美容療程

儘管天天努力做日常的護理，但抗衰老護膚品最多只能針對皮膚問題的表徵作出舒緩，未能完全由根本開始改善衰老問題。想真正做到抗衰老的方法是從根源出發，啟動細胞自我修復力，想做到這一點，你需要尋找專家做抗衰老的美容療程。Lumière 的升級版細胞再生系統就可以幫你重拾青春肌膚。

Lumière升級版細胞再生系統

Lumière升級版細胞再生系統有別於坊間的療程，作為細胞再生權威，我們從肌源著手，激活皮膚細胞，活化及重啟深層細胞再生力量，激活新生膠原和彈生蛋白，提升細胞密度，鞏固肌底支撐力，激活膠原再生，全面性從外至內徹底解決因細胞受損及衰老的肌膚問題，讓細胞再生，重回年輕肌膚狀態。升級版細胞再生系統更有效解決6大細胞衰老問題，包括毛孔粗大、暗瘡疤痕、皺紋、色斑、缺水及皮膚鬆弛。Lumière的再生系統療程全面，幫你徹底解決因細胞受損及衰老的肌膚問題，讓肌膚細胞再生，重回年輕狀態，讓你的肌膚好像吃了防腐劑一樣。

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