【2024夏天肌膚老化陷阱】防曬防糖化，文末免費facial療程著數 助你解決重啟肌膚健康

夏天除了為大地帶來雨水外，原來還悄悄地在你的日常生活中設下不少肌膚老化陷阱！下文由小編帶你「會一會」其中兩大夏日肌膚強敵 — 紫外線與凍飲甜食。

紫外線損害 削弱肌膚細胞健康

近年，隨着人們對肌膚健康及護理的關注日益提升，紫外線對肌膚造成的傷害亦得以被普及認知。SPF、PA、化學性防曬、物理性防曬等用詞亦隨之進入大眾的視野，但即使熟知這些防曬用品標籤、選對防曬產品並不足夠，塗抹防曬產品的時間及補塗措施同樣重要。

有人認為只有外出、有機會接觸陽光的前提才需要使用防曬霜。然而，無論處於室內抑或室外，其實都需要進行防曬措施。室內場所的日光燈中一樣潛伏着紫外線，而即使是夏天梅雨季節的陰天依然暗存着紫外線的虎視眈眈。

加上，夏天時的紫外線指數往往比其他季節更高，紫外線對肌膚的威脅性自然隨之增加。當中，UVA可穿透皮膚表層並滲透至真皮層，破壞肌膚底層的膠原蛋白及肌膚細胞健康，並促使黑色素生成，導致肌膚失去彈性、鬆弛，甚至出現皺紋、色斑雀班問題。

凍飲甜食 促發肌膚「糖化」

提起夏天消暑，除了陽光與海灘，一杯清爽凍飲和冰涼雪糕更是少不了。可是，正正是一杯凍飲便容易讓人於不知不覺間攝取超過每日人體所需糖份；以茶餐廳的一杯凍奶茶為例，其糖份已超出了每人每日的應攝取量上限。此外，人的味覺會因溫度會而受影響，當進食冷食的時候對甜味感覺會較弱，加上冰塊的融化會稀釋飲料，讓其喝起來感覺甜度不高，實則一杯凍飲比熱飲所含的糖份要高出許多。

近年興起各式各樣的以肌膚或身體健康為出發點的新飲食方式，如低碳飲食、地中海飲食、得舒飲食、素食、戒糖斷糖、戒奶製品、無麩飲食等。而戒糖飲食可說是當中最常被提及的一種；隨着資訊流通及人們對健康的關注有所提高，人們對於攝取過量糖份的弊病認知不再只停留於誘發糖尿病，更會加速肌膚衰老。攝取過量糖份會令皮膚內的膠原蛋白醣化，於破壞皮膚底層的膠原蛋白結構的同時促使糖化終產物（AGEs）生成，膠原蛋白結構的受損變相削弱了皮膚屏障的防禦力，加快肌膚老化、使皮膚失去彈性，造成鬆弛、膚色暗沉、皺紋和色斑等問題。

肌膚老化問題要及早 Lumière升級版細胞再生系統

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