香港濕氣重，加上不良的飲食及生活習慣，不少女生都會出現水腫問題，尤其在早上。水腫除了令你看起來虛胖浮腫外，亦會影響身體健康。所謂「萬病皆起於濕邪」，而濕氣遇寒便會變成寒濕，令你身體變虛弱、沒有精神，更會導致水腫肥胖。到底有什麼消水腫的好方法？今次我們便為你介紹6個方法助你舒緩水腫。

7大去水腫方法

多飲暖水

想去水腫，最簡單的方法就是飲足夠水。飲足夠的水，可以幫助電解質平衡，而且可以利尿，能排出多餘水分。在沒有流汗的狀況下，一天建議補給1050- 3100毫升的水分，來維持水分的平衡，但注意要分開並一小口地飲，因一次過大量飲水，易造成體內水分堆積。另外，女生應避免飲凍水，宜飲用暖水。

浸浴或泡腳

浸浴或泡腳亦是消水腫的方法之一，熱水可加速血液循環，排走身體的濕氣，同時亦可改善宮寒及減輕壓力，對身心都很有幫助。

少食高鹽、高鈉食物

高鹽食物加工食物或高鈉食物如公仔麵或薯片零食，都會令體內的水分停留，加重身體的負擔，而且不健康，因此建議不宜多食。

抬腿

抬腿可幫助腿部血液流回心臟，是即時見的效消水腫的方法。建議抬腳置放於牆上，不宜凌空抬腿，以免受傷，只需5至10分鐘即可。另外，每晚抬腿可改善血液循環，同時可放鬆肌肉，提升睡眠質素。

多做運動

常言道，多做運動有益身心，養成良好的運動習慣可改善身體機能，濕氣可從汗水中排走，令血氣更順暢，建議一周3次約30分鐘的中度運動。

穴道按摩

在中醫角度，穴道按摩亦是去水腫的方法之一。針對全身，可按以下兩個穴道：

Lumière Medical磁能細胞活氧身體療程

中醫看水腫是因為肺、脾、腎機不佳者，易影響體內的水分運化，令自身的調節的功能失調。當腎氣虛弱，身體便不能自行化氣行水，水液自然會滯留體內，就會形成水腫。你可透過我們的磁能細胞活氧身體療程可舒緩水腫，改善身體機能，促進血液循環，。療程可疏通微循環、喚醒細胞、促進身體代謝力，促進淋巴液良性迴圈，刺激深層肌肉收縮，有效地舒緩水腫，讓你時刻都可以以最佳狀態示人。

其後配合科研智艾內調養宮療程，以內外科研調理概念，直達子宮健康問題根源，以開穴、活經絡、疏通系統化重Lumière Medical專研團隊制定以安全、高效及醫學為本的嚴謹完善監察機制。以科研療程及中醫調理療程，結合香港註冊中醫及專研團隊，以科學化機制定期跟進及管理個人化的健康管理方案，有效針對性調整療程進度，發揮極致健康療效。

如欲了解更多有關磁能細胞活氧身體療程，歡迎登記我們的免費體驗。

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美白祛斑精華、激光去斑、去斑膏……明明現時有類型繁多的去斑方法，為何不少人仍然聞「斑」色變？

雖然坊間有不少「去斑神器」、「美白秘方」，但正因為去斑方式太多，反而讓人茫無頭緒，尤其是每種方法皆有利弊，尤其是達成祛斑效果的需時長短。隨着近年的醫學美容技術日趨先進，Pico Laser皮秒激光更是成為了美白祛斑界的新寵兒。但你若一番搜尋，或會陷入各種有關Pico Laser皮秒激光的迷思之中。本文一次過為你解說皮秒激光的去斑原理、進行Pico Laser皮秒激光療程前後護理重點，破解Pico去斑密碼。與你一同找出高效去斑方程式，安心重拾白嫩肌膚！

2024皮秒去斑前須知1：
Pico Laser皮秒激光去斑原理

皮秒激光(Pico Laser)透過高能量脈衝，以高能量的激光產生震動效應，擊散皮膚層中的黑色素，將黑色素細胞打碎至粉塵狀，其後透過身體的日常新陳代謝，讓色素粉塵被自然地排出體外，從而帶走色斑。近兩年間，皮秒激光(Pico Laser)於亞洲女性美容市場興起，正正因為其速度比傳統激光去斑技術(納秒)更快，降低了激光的熱能積聚於皮膚底層、損害該範圍附近肌膚組織的機率，同時輸出更高密度之能量，有效擊散色斑中的黑色素細胞分子。

2024皮秒去斑前須知2：
色斑種類及成因要認清楚

如若某天發現臉上出現斑點，恨不得試盡網上流傳的美白去斑方法是人之常情。但決定採用不同美白去斑方法前，我們更應了解色斑的種類及成因，才能真正對症下藥！

人們口中的「色斑」其實只是一個統稱，若要細分，實際上色斑的種類很多，而雀斑、荷爾蒙、曬斑便是不少亞洲女生中的噩夢。

2024皮秒去斑前須知3：
為何已經做足防曬卻仍見色斑驟現？

從以上可見，色斑種類及成因林林總總，而對於最常見的雀斑，理論上不是只要日常做好防曬便應能逃過色斑追擊嗎？為何已將擦防曬霜列為日常出門前必做事項，仍能發現疑似色斑痕跡？

你真的「做足防曬」了嗎？不少人都以為只要每天出門擦上一層防曬霜便能全日無懼紫外線侵襲，可是，隨着肌膚出汗、出油其實都會導致防曬產品的功效下降。因此，定時補塗防曬霜十分重要，以確保達成「有效防曬」！更何況，日常生活中的紫外線是無處不在的，無論是室內燈光，抑或是戶外陽光，皆隱藏着紫外線對肌膚的攻擊。

延伸閱讀：活著就是會「上斑」——解構4大「上斑」成因，找出極速去斑對策！

2024皮秒去斑前須知4：
皮秒激光(Pico Laser) VS納秒激光(Nano Laser)

市面上的激光儀一般分為傳統納秒及皮秒，納秒和皮秒都是時間單位，代表激光脈衝的時間，而近年流行的皮秒激光(Pico Laser)比從前納秒技術快近1000倍，所以皮秒激光(Pico Laser)能於一萬億分之一秒極速釋放能量至皮膚，而納秒則是十億分之一秒。因此，不少受色斑困擾已久的人士都傾向選擇皮秒激光(Pico Laser)，正是看中皮秒激光(Pico Laser)比傳統的納秒激光去斑技術速度更快，能極速將黑色素擊碎至粉塵狀，有助令色斑更順利地被清除。

2024皮秒去斑前須知5：
皮秒激光(Pico Laser)波長大不同

現時市面上常見的皮秒激光(Pico Laser)療程分別有1064nm、755nm及532nm，面對一串難以推敲的數字組合無從入手？原來當中暗藏影響皮秒激光(Pico Laser)效果的關鍵！

2024皮秒去斑前須知6：皮秒激光(Pico Laser)型號影響去斑效果嗎？

雖則「皮秒激光」、「Pico Laser」一詞對不少擁有色斑困擾人士而言並不陌生，但當你仔細了解便會發現即使掛着皮秒激光去斑療程的名銜，Pico Laser儀器的型號大有乾坤。

Lumière肌源再生專家嚴選——Pico enlighten皮秒激光技術，儀器療程效果獲美國FDA權威認證，以全新皮秒科技極速脈衝產生震動效應，深入至肌膚真皮層 1mm，將頑固及細小色斑震碎至粉塵狀，更容易被身體吸收帶走。極短脈衝將光熱效應大大降低，減少熱力的創傷性，同時能以更快更高能量同時重點針對淺、中、深層色斑，並提升肌膚細胞代謝能力，達到祛斑及嫩膚效果。

2024皮秒去斑前須知7：皮秒激光(Pico Laser)療程後會否反黑、反白？

明明激光去斑技術被應用於美容市場的時間不短，為何仍有不少人遇上色斑照樣如臨大敵？

去斑路上最大的阻礙便是——反白、反黑！「反白」指療程後接受激光去斑的位置肌膚上出現局部塊狀的白斑；而「反黑」情況大多是因皮膚底層的色素細胞於過程中受到激光刺激而異常增加，終於形成黑色素沉積。無論是「反白」還是「反黑」，都是常人不想遇見的「去斑後遺症」。而一般傳統激光是利用光熱效應的熱力分解皮膚色斑，但過份熱力卻容易帶來不少反黑、反白、結疤、脫皮等副作用。

相對地，Pico Laser療程以全新皮秒科技極速脈衝產生震動效應，其放射速度比傳統激光快近十倍，達至一百億分之一秒計算，與傳統激光不同，極短脈衝將光熱效應大大降低，減少熱力的創傷性及出現副作用的機率。

2024皮秒去斑前須知8：
Pico Laser皮秒去斑療程每次相隔時間

皮秒激光(Pico Laser)屬於高能量療程，故一般情況下建議相隔4至7星期進行一次療程，為肌膚組織留有充足時間緩沖修復、排走被擊碎之黑色素粉塵。但各人的肌膚狀況不同，進行療程前應先由專業美容團隊透過專業皮膚分析作出適合的療程建議。

2024皮秒去斑前須知9：
為何進行皮秒激光(Pico Laser)後色斑仍然未消失?

部分人經過一番考查後，終於下決心進行Pico Laser皮秒激光去斑療程，卻發現臉上色斑仍未淡退？

皮秒激光(Pico Laser)的優勝之處在於以極速脈衝產生震動效應將頑固及細小色斑震碎至粉塵狀，更容易被身體吸收帶走。可是，排走色素的程序仍需透過身體的新陳代謝進行；若身體細胞及內循環不足，很大可能為帶走粉塵色斑的程序帶來阻礙。

延伸閱讀：皮秒去斑療程要點揀?做漏一步，去斑療程隨時前功盡廢！

2024皮秒去斑前須知10：Pico Laser皮秒去斑密碼方程式

擔心皮秒激光(Pico Laser)效果不似預期？

Lumière破解皮秒去斑密碼方程式，為你研發——Pico皮秒去斑極緻細胞再生技術，三步讓你肌膚重回透亮淨白，高效去斑。

Step1: 清走老舊角質，激活細胞循環，促進細胞更生力

溶解表皮層的老化壞死角質層、清除肌膚老舊角質，令皮秒激光能高效直達位於真皮層的色斑，倍增效果。

Step2: Pico皮秒激光極速碎斑、全面改善色素，提升肌膚明亮度

以enLIGHTen Pico皮秒激光袪斑更生療程，透過全新皮秒科技極速脈衝產生震動效應，以更快更高能量對付淺、中、深層色斑，極速將頑固色斑震碎至粉塵狀。效果獲美國FDA權威認證，同時深入肌底真皮層，提升細胞代謝力，達致美白嫩膚效果。

Step 3: 激活細胞代謝力，徹底高效排走塵化黑色素

打開細胞管道，高效輸送活性成分及養分到肌底細胞，啟動細胞動力，激活循環及代謝力，徹底高效排走塵化黑色素。

Lumière的極緻療效專研團隊，需要接受為期6個月的專業入職培訓，精通精密儀器分析，掌握光學、毛髮、肌膚、藥理及家居護理知識。另設有極緻療效監察機制，制定以安全、高效及專業為本的服務，全方位保障客人的安全， 6大專研方案包括：分析、建議、監察、跟進、檢討、提升，透過嚴謹的監察機制滿足客人對極緻療效的追求。

2024皮秒去斑前須知11：
Pico Laser皮秒激光可以去痘印嗎?

隨着激光療程逐漸為人所接受，不少女生傾向採用激光療程解決纏人的痘印問題。而皮秒激光是全新研發之美容科技，能真正由根源出發，除了能快速有效去除淺、中、深層色斑，更同時深入肌底真皮層，激活膠原增生並達成嫩膚效果，撫平讓你煩惱的凹凸洞、暗瘡疤痕及粗大毛孔。

延伸閱讀：【修復凹凸洞粗大毛孔】皮秒激光改善膚質秘訣大公開

2024皮秒去斑前須知12：
Pico Laser皮秒激光去斑價錢

坊間的Pico Laser皮秒激光去斑療程價錢不同，有平有貴，應該如何選擇？正如上述，各人的肌膚狀況及色斑類型不同，小編建議可先行登記免費諮詢及試做體驗，經由專業諮詢及皮膚分析再找出最適合的去斑方案。考慮到不少Pico激光去斑初哥大多會因種種疑慮而難以下決定，有見及此，Lumière作為肌源再生專家，特意為讀者提供免費皮膚狀況諮詢及試做體驗，讓讀者們能搶先親身體驗Pico Laser皮秒激光去斑療程的感覺和療效。

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2024皮秒去斑前須知13：
不適合做皮秒激光去斑的情況

Pico Laser皮秒激光涉及高能量放射，並非所有人士皆適合進行的。對於有以下情況之人士，Lumière肌源再生專家則不建議進行皮秒激光療程，以免對皮膚造成過度刺激或出現副作用。

2024皮秒去斑前須知14：
Pico Laser皮秒激光去斑療程前準備

2024皮秒去斑前須知15：
Pico Laser皮秒激光去斑療程後護理重點

如欲了解更多有關皮秒激光去斑資訊，歡迎與我們聯絡。

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夏天快到了，想穿著清涼性感小背心享受夏日，但是一抬起雙手，腋毛及腋下的黑色點點卻不自覺跑出來，令人尷尬萬分。另外，有時想穿著濃濃渡假風的露背裝，但背部的毛毛又令你卻步。身體上的毛髮真令不少女生感到厭煩，特別是在夏天，除毛完很快就會長回來。想擺脫這個煩人的循環，激光脫毛幫到你。

腋下脫毛

很多女生都覺得腋下無需進行激光脫毛，一來激光脫毛療程昂貴，二來覺得可自行處理，但其實自行脫毛既不徹底，還有機會影響膚質。如使用剃刀，不但易刮傷，而且經常摩擦會令黑色素沉澱，形成黑色點點。如使用除毛膏脫毛，會出現不平均或不乾淨的情況，加上腋下皮膚較脆弱，易引起敏感、泛紅等肌膚問題。如使用蜜蠟脫毛，的確可以把腋下的毛髮連根拔起，但過程疼會感受到難以言喻的疼痛，而且這個方法易導致毛髮倒生及毛囊發炎等問題。

背部脫毛

不少女生都忽略背部的毛髮，但其實會影響外觀。背部脫毛難以自行處理，若使用除毛膏或蜜蠟脫毛，易令毛髮倒生，嚴重更會引起雞皮粒粒、暗瘡等肌膚問題，得不償失。因此，還是進行激光脫毛比較穩妥。

2024激光脫毛的好處

激光脫毛的好處是脫毛中心均備有完善先進的儀器及專業熟練的美容師，脫毛過程無痛舒適，且乾淨持久，甚至可以幫助你難以處理的部位。再者，激光脫毛可達致永久脫毛的效果，無需經常重複脫毛，因此不會影響肌膚，一勞永逸。綜合以上各種因素，進行激光脫毛療程，利多於弊。但在選擇激光療程時，要揀選有專業監管、服務質素良好、有口碑，以及曾接受專業訓練的脫毛師操作的專業美容中心，避免中伏。

Lumière雙效極緻脫毛技術

Lumière雙效極緻脫毛技術已連續10年成為Candela Gentlelase獲FDA及CE認證，為全球No.1激光脫毛技術，更獲得美國雷射醫學會認證，不單能去除毛髮，更結合淨肌功能，能更生膚質，同時改善毛孔閉塞、皮膚角質化、手臂生雞皮粒粒等問題。一個脫毛療程，就能達致脫毛及淨肌雙重功效。療程中採用為現時確定對黃皮膚及白皮膚毛髮最有效和全球最佳的755nm的光源脫毛技術，選用的儀器均達到頂級安全專業級數，專利Dynamic Cooling Device™技術，使用智慧型動態冷卻系統，減少燙傷表皮。Lumière的專屬專研團隊均通過美國激光權威Candela及英國醫學權威Energist Medical Group Neogen Plasma官方考核，獲頒發專業認可資格證書，確保療程服務及效果達到國際級水平，保證專業安全。

這個夏天，想為背部及腋下脫毛，擁有真正的白滑肌？立即聯絡我們了解更多Lumière的雙效極緻脫毛療程。

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月經不順、飽受經痛之苦、下身肥胖？有可能都是宮寒。現代女性工作壓力，加上不良的飲食習慣及作息時間，容易出現宮寒問題，影響身體健康。想改善宮寒問題，除了改變日常生活習慣之餘，亦可以透過暖宮療程達到養宮之效。本文將為你介紹暖宮療程的內容、流程及其好處，並附上暖宮療程試做體驗推介，讓你輕鬆舒服地調理身體。

什麼是暖宮療程？

若女生經常進食生冷食物或凍飲、讓子宮處受寒，便會出現宮寒問題，即是子宮着冷，令腹部血管收縮、經絡不通，影響子宮功能，同時亦會令氣血瘀滯不通，減慢身體新陳代謝的速度，從而引起導致經痛不適、月經不調、色斑增多、性慾下降等問題。暖宮療程可以驅散子宮的寒氣，促進血液循環，調理子宮，減輕經痛及月事不適等女性問題。

暖宮療程的內容及流程

暖宮療程的內容主要包括按摩及溫敷，以刺激身體穴位，促進氣血運行，從而驅散體內寒氣。一般流程都是先按摩後溫敷。穴位按摩則分為兩種，一種是主要針對腹部穴位進行的暖宮按摩，過程多配以精油，進一步疏通經絡、調節宮寒。另一種則為全身按摩，暢通全身的淋巴，幫助排走體內毒素，促進血氣，達到固本培元之效。最後，多是以溫敷為總結，主要以帶有中藥成份的暖宮貼熱敷腹部，改善血液循環，並去除體內的寒、濕、毒，達到養宮之效。

另外，亦有一些養宮療程內容亦包括溫灸、粉晶岩盤浴及臍燭，以調理子宮並改善宮寒問題。

暖宮療程有什麼好處？

從中醫角度，暖宮療程可刺激身體穴位經絡，促進體內血液循環，有助排走體內毒素，調節宮寒，改善手腳冰冷、減輕經期不適及舒適緩月經不順等問題，從而達到保養子宮及調理身體。

暖宮療程體驗推介－ Lumière Medical中醫診療 × 科研智艾內調養宮

說了這些多，相信各位女生都想體驗暖宮療程。Lumière 科研智艾內調養宮療程──以內外科研調理概念，結合獲日本SGS安全認證之遠紅外線科技及融入漢方精華專業塑調手法，以開穴、活經絡、疏通系統化重調肝、脾、腎功能，同時重點調理內分泌系統和卵巢，直達問題根源，由內至外提升元氣、暢通循環、激活體質 ，達致強化機能、養宮保健功效。另外，更提供註冊中醫及專業團隊配合診療，制定出更針對貼切的治療方案，效果更顯著，全面解決宮寒問題。想試做我們的暖宮療程？歡迎登記我們的免費體驗。

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春天準備來了，初春時份天氣濕度比過往急增！當天氣乾燥時，人們大多第一時間將補濕視為首要護膚項目，但當天氣濕度高時，是否就代表肌膚不用補濕？其實不然！

於肌膚而言，潮濕的空氣就如為肌膚蓋上一層薄膜，既不透氣又容易導致肌膚油脂分泌增加，形成黑頭粉刺、暗瘡等；如果再加上乍暖還寒的天氣，皮膚更會因水分蒸發變多而感到乾燥緊繃，所以別以為遇上潮濕天氣就不用注重肌膚保濕鎖水。

2024潮濕天氣護膚要點1.
按肌膚狀況選用護膚品

潮濕天氣容易讓肌膚時刻感到焗促、油油的感覺。因此，潮濕天氣下應按皮膚狀況轉用質地較輕薄的護膚品，以減少阻塞毛孔情況，並達到為肌膚密密補濕的目的。但需要留意的是，不少女生在轉用護膚品時容易出現肌膚不適應而敏感的情況，所以先了解自己肌膚情況及問題最為重要。

2024潮濕天氣護膚要點2.
適量運動 助排汗去油脂

除了補濕，油脂分泌亦是春天季節一大挑戰！春天天氣回暖時，皮膚的油脂分泌變相增加，但由於潮濕天氣下，油脂難以透過日常排汗排走，使毛孔閉塞機會增加，導致肌膚變差。因此，女生們可考慮日常定時運動，透過運動時排汗有利於排走油脂，減少毛孔閉塞的機會。

2024潮濕天氣護膚要點3.
從細胞著手，真正為肌膚達成長效保濕

皮膚屏障擔當了為肌膚留住水分的重要角色，而其中的角質層是由細胞所構成，再和細胞間脂質緊密結合才得以築起鞏固屏障，發揮保濕和防禦之效。由此可見，細胞健康狀況會為整體肌膚狀態帶來重大影響。

對症下藥——升級版細胞再生系統

Lumière獨有升級版細胞再生系統，秉持細胞再生原理，由表皮層開始激活皮膚細胞，分別從外而內進行階段式細胞修復及重組，喚醒肌膚細胞再生力量，促進新生膠原和彈性蛋白增生，全面鞏固皮膚鎖水屏障，從肌膚源頭重拾緊緻彈力肌。補濕保濕同做到，使肌膚不再乾燥！

Lumière特別設有極緻療效監察機制6大專研方案，經多年研發，制定以安全、高效及專業服務為本的嚴謹完善監察機制，滿足你對極緻療效追求。

Step 1.分析Analyze：專業AI肌源皮膚分析

面部療程以精密儀器德國Medical全效專業AI肌源皮膚分析機，以AI精準檢測肌膚7大問題，全面剖析皮膚底層問題，作出專業評估及度身量制針對性方案。

Step 2.建議Advice：度身量制針對性方案
Step 3.監察Supervision：數據化追蹤分析 互動監察架構

全面電子數據化顧客分析，追蹤膚質轉變，嚴謹科學化監察療程進度。制定嚴謹、高透明度的互動監察架構，顧客可隨時了解細胞及肌源健康狀況。

Step 4.跟進Monitor：專屬專研團隊 精密科學化跟進

具備精密儀器及科學化評估跟進每個肌膚改變，針對性調整療程進度；個人專屬專研團隊緊密、貼心地跟進療程進度。專研團隊為異常皮膚反應作出全天候支援，專業跟進客人療程後的皮膚狀況。

Step 5.檢討Progression：嚴謹互動監察檢討架構 定期檢討

專研團隊以嚴謹、高透明度的互動監察架構，定期與顧客跟進及檢討肌膚現況及療程，顧客可隨時與個人專屬專研團隊了解及查核療程進度。

Step 6.提升Rejuvenation：獲得如期效果後，將肌膚療效提升

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底妝總是不貼服？化妝時經常浮粉？除了有機會是化妝品出了問題，亦有可能是面毛太多。大部分女生都會忽略臉上的毛髮，但原來它不單單影響觀感，更會影響你的妝容及護膚成效。今次就為大家講解下脫面毛的3大好處吧！

脫面毛的3大好處

妝容更貼服

如果面毛太多難以讓粉底變得貼服，令上底妝或粉底液的過程變得困難，更有機會出現溶妝及浮粉的情況，影響妝感。除去面毛或汗毛可改善化妝時浮粉的問題，令妝容更貼服，讓你時刻可以以最佳姿態示人。

護膚品更易吸收

面毛太多不但影響妝感，更會影響護膚品的吸收力，面毛或汗毛會阻隔護膚品，令它未能深入滲透於肌膚深處，白白浪費了你日常的護膚程序。除去面毛後，少了阻隔物，可令護膚品更易吸收，讓護膚功效事半功倍。

肌膚更明亮白滑

千萬不要少看這面上的毛髮，如果面毛太多，又較粗的話，面上看起來如蒙上一層「灰」，令皮膚顯得暗啞或皮膚黑黑的，沒有光澤，影響儀容，而且亦會令肌膚觸感變得粗糙。脫面毛的好處是可以令肌膚瞬間變得更明亮白滑，讓皮膚散發健康光澤。

坊間有不少脫面毛的方法，最為人熟悉的古法線面，但古法線面會刺激嬌嫩的皮膚，容易引起敏感及紅腫，如棉線沒未徹底消毒，更容易有機會引致細菌感染。因此，為了更安全及更有效地脫面毛，你應選擇符合國際標準的脫毛療程比較恰當。

Lumière 面毛激光脫毛療程

Lumière面毛激光脫毛療程採用Candela Gentlelase PRO科技獲美國FDA及歐盟CE認證，透過Artificial-Intelligence人工智能系統，制定自動高效激光能量，並使用專利Dynamic Cooling DeviceTM智慧型動態冷卻系統，增加療程安全及舒適度，全面地以波長755nm的光源對付不同粗幼的毛髮根源，為你脫毛淨肌。

Lumière雙效極緻脫毛技術更榮獲2021年COSMO Best of the Best Panel Choice 2021 實試美團評鑑大賞，而且療程中選用的儀器全為原廠正貨，達到頂級安全專業級數，讓你安心又放心。另外，Lumiere最多人選購激光脫毛療程部位，分別有最私密部位—比堅尼、最尷尬部位—腋下，以及最珍視部位的面部。脫毛師均獲頒發專業認可資格證書，確保療程服務及效果達到國際級水平。

脫毛後，角質層有機會出現過厚情況，容易令毛孔閉塞，影響毛囊健康，繼而有機會出現暗粒、暗啞等問題。而毛孔閉塞容易導致毛髮倒生，更有機會引致毛孔發炎。所以， Lumière 同時提供膚質更生療程，可以溶解老化壞死的角質層，清潔毛孔中的污垢，令毛孔暢通，亦可緩解皮膚炎症，加速細胞新陳代謝和修復，更可改善色素沉澱問題，令肌膚細胞回復健康。一個脫毛療程，就能達致脫毛及淨肌雙重功效，讓你重拾細滑肌膚，妝容更貼服。

如欲了解更多有關Lumiere 雙效極緻脫毛技術，歡迎登記免費體驗。

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很多上班族都有痛症問題，多是因長時間工作和姿勢不良而引起，長久下來便會導致慢性勞損。若放任不理，會影響心情，甚至會引起健康問題。上班族的痛症主要是什麼？痛症有什麼種類？今次為大家整理了上班族痛症排行榜及種類，並教你舒緩痛症的良方，讓你鬆筋之餘，放鬆心情。

上班族痛症排行榜

第一名：肩頸痛

長時間久坐使用電腦，頭會自然地略微向前傾，背部拱起，日積月累的不良姿勢，會加重頸椎的負擔，令肩部僵硬緊繃及出現肩周炎等問題。

第二名：腰痛

腰痛亦是常見的上班族痛症。多是因久坐不起及坐姿不良引起。久坐會令身體肌肉緊繃僵硬，影響血液循環，加上背部過度彎曲，易令身體失衡，把重量壓迫到神經，久而久之便會造成為腰痛。另外，品質欠佳的辦公椅，亦是引起腰痛的罪魁禍首。此外，經常穿著高跟鞋的職業女性，因身體前傾，增加了脊椎和盤骨的壓力，同樣易出現腰痛及坐骨神經痛問題。

第三名：手肘痠痛

上班族經常使用鍵盤與滑鼠，會讓手臂與手腕長時間壓在桌子邊緣，加上桌椅高度不恰當，令手肘過於彎曲或是過於伸直，會令手臂外側肌肉疲勞損傷，引起手肘痠痛。

第四名：手麻

如上所述，長期肌肉緊繃施力，會令正中神經線長期受擠壓，血液循環不良，便會引起手麻僵硬。另外，若沒有好好處理肩頸痛，亦有機會出現手麻的情況。

第五名：頭痛

除了工作壓力或失眠會引起頭痛外，長期脖子姿勢不良，會令後腦杓的肌肉變得僵硬緊繃，壓迫神經，便會產生從腦勺到頭頂、太陽穴的頭痛，亦稱為頸因性頭痛。

痛症種類

痛症主要分為兩大種類，分別是急性痛症及慢性痛症。急性痛症是患者感受到突如其來的尖銳劇痛、傷口出現紅腫、局部性範圍。急性痛症多是因創傷或手術後出現。痛楚會隨著傷口的癒合而消失。而慢性痛症則是指即使創傷或手術的傷口已經癒合，但疼痛仍然持續超過三個月或以上，或者沒有明顯的傷患處。慢性痛症會為患者帶來不同程度的心理壓力，如焦慮、憂鬱、失眠、無法集中精神及記憶力有限；另外，亦會影響生理健康，如出現頭痛、胃食道逆流與消化不良、腹瀉及血壓升高等問題。而上班族痛症多是慢性痛症，因此大家都必須好好正視。

舒緩痛症的方法

肌肉鎮痛貼

一般上班族遇到痛症都是到藥房購買肌肉鎮痛貼貼在痛處，鎮痛貼多是具清涼觸感，可舒緩即時痛楚，但對改善慢性痛症並沒有太大的幫助。

止痛藥

為了應付工作，很多上班族都會選擇服用止痛藥來舒緩痛症，止痛藥的確可以減輕即時痛楚，但不能舒緩肌肉緊繃問題，因此並不是治本的方法。

按摩

按摩可舒緩緊繃的肌肉，促進血液循環，放鬆心情，若是輕度痛症，是可以透過按摩得到舒緩。另外，定期進行全身按摩，亦可減輕出現慢性痛症的問題。

尋求專業治療

若是痛楚持續不停，並影響日常生活及心情，建議大家尋求專業治療，如物理治療或中醫針灸，讓專業人士為你進一步診斷，並透過衝擊波或針灸，深層刺激肌肉，舒緩痛症。

科研智艾內調痛症治療療程

要徹底高效舒緩各種上班族痛症，Lumière Medical的科研智艾內調痛症治療療程是你的不二之選。科研智艾內調痛症治療療程，以內外科研調理概念，深入直達問題根源，由內至外提升元氣、暢通循環，激活體質，緩和繃緊肌肉，達致強化機能、緩解痛症功效療程部位：肩頸背、手部、腰部。科研智艾技術有效精準控溫、深層循環聚熱，以開穴、活經絡、疏通系統化激活代謝力、活血散瘀，改善風寒、濕熱，直達問題根源，由内至外提升元氣暢通循環、激活體質，緩和繃緊肌肉，達致強化機能，緩解痛症功效。另外，更提供註冊中醫及專業團隊配合診療，以審察內外、辨證施治，直擊問題根源，制定出更針對貼切的治療方案。

如對我們的科研智艾內調痛症治療療程感興趣，歡迎登記我們的免費體驗。

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年輪是樹木立世的靜好記號，皺紋卻是預示歲月流走的可惱警號！

臉上細紋隨着年齡增長逐漸浮現、出賣年齡，因此不少女生踏入二十五歲便會開始注重抗皺、去皺。隨之，美容市場上新興起不少針對提拉緊緻、去皺淡細紋的療程，從無針埋線HIFU、Thermage、Ultherapy，到BOTOX去皺針、童顏針、少女針、逆時針，可見現今不少女性開始追求更快捷而持久的美容效果。抑或你都曾疑惑過為何提到皺紋往往都聯繫到事後補救去皺的療程，而提及預防細紋卻貌似只能靠精華產品，還需格外留心塗抹及按摩手法才能勉強逃過皺紋的「虎視眈眈」。其實抗皺講求「預防」及「治療」才能事半功倍，一同看看三大鮮為人知的抗皺小撇步！

抗皺小撇步一) 勤保濕 多飲水

補水、保濕是維持肌膚屏障、肌底細胞健康自我修復不可或缺的關鍵。如長期没有做好保濕或經常處於乾燥環境下、攝取水分不足，皆十分容易造成肌膚乾燥缺水、失去彈性之餘，膚質亦會變得粗糙且容易產生細紋。這種情況下出的皺紋細紋亦可稱為乾紋，可從保濕著手，日常多定時飲水，為肌膚提供充足水分，以降低皺紋因皮膚乾燥而生成的機率。

抗皺小撇步二) 做好防曬 避免長時間曝露於陽光下

隨着近年的資訊流通愈益方便普及化，相信大多數人都知道紫外線會對肌膚帶來一定的損害，當肌膚持續接觸紫外線會加速自由基對肌膚細胞的侵害並直接破壞肌底層的膠原蛋白，使肌膚細胞受損、加速衰老、代謝減慢，加上膠原蛋白受到破壞，難以有效起到修復肌膚的作用，致使皮膚鬆弛下垂、皺紋問題出現。故此，做好防曬十分重要，適時補塗防曬產品，更要避免皮膚長時間曝露於陽光下。

抗皺小撇步三) 快速長效修復肌膚皺紋

現時有不少美容療程皆具有提拉緊緻、去皺淡細紋的功效，從醫美儀器療程到美容針劑。然而，療程效果及持久性因人而異，若想以最快速顯著且長效修復臉上皺紋，非美容針劑療程莫屬。

透明質酸療程 — 對付乾紋

透明質酸，又稱玻尿酸，是人體肌膚的其中一種天然成份，具備保持水分的功能。而最為人常聞說的熊貓針、水光針和冰冰針亦是透明質酸類型的美容針劑。市面上的透明質酸針劑療程主要分為兩大類：保濕功能和輪廓填充功能，雖物料質感上會因應不同功能而有所不同，但其本質皆具與人體相融的特性。輪廓填充功能的透明質酸針劑可用於填充肌膚下陷、改善靜態紋及重塑面形輪廓，而保濕功能的透明質酸針劑則主要可達到深層保濕鎖水、減淡乾紋細紋、使肌膚回復呈現年輕飽滿狀態。

肉毒桿菌素療程 — 對付動態紋，同時預防靜態紋

「肉毒桿菌素」、「BOTOX」一直是不少亞洲女性的所考慮進行的美容針劑療程之一，坊間大多亦稱其為瘦面針、去皺針。肉毒桿菌素屬於神經肌肉阻斷劑，透過抑制神經傳遞物質的釋放，阻斷神經肌肉的傳導，產生抑制肌肉活動的作用，從而有助放鬆肌肉並撫平如眉心紋、抬頭紋、魚尾紋等動態皺紋。而肌肉之間是會互相牽扯的，因此，當容易頻繁因作出表情而拉扯到的範圍下肌肉得以放鬆，便能同時達到預防靜態皺紋形成的連帶作用。但需要注意的是注射肉毒桿菌素必須經由專業醫生咨詢及操作，所以是高規格的去皺方法。

膠原增生療程 — 對付衰老皺紋

「膠原增生」是近幾年不少女性的美容追求，市面上因而也引入了不少具膠原增生功能之美容針劑療程，不論是童顏針、少女針、精靈針，都是以激活肌膚深層膠原蛋白增生為主，藉以補充因大量流失膠原蛋白而凹陷的部位，重建肌底結構，讓肌膚重拾彈力、飽滿緊緻，同時可達到撫平皺紋的效果。

可是，市面上針劑療程及療程中心甚多，選擇時別只留意價錢優惠，療程必須經由醫生專業諮詢及執行才是關鍵。

Lumière Medical極緻糅合醫學·美學，以醫學量膚定制系統為每個客人締造獨一無二的輪廓絕美之巔；以一對一的醫生專業諮詢，了解客人肌膚狀況、輪廓比例及需要，以專業分析釐定個人化專業醫學美容方案。

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夏天到了，又是時候享受陽光與海灘！想穿bikini或今年大熱的高衩泳衣但又怕「毛毛」現身，令你尷尬不已？不妨考慮做比堅尼脫毛。心思思想做但怕私處脫毛會影響日常生活？其實比堅尼位脫毛比你想像中有更多的好處。本文將為你逐一講解比堅尼位脫毛3大好處及不同bikini脫毛形狀位置比較。

比堅尼位脫毛好處

美觀

不用多說，做了比堅尼位脫毛，無疑在穿上泳衣時更方便及美觀，毋須擔心「毛毛」現形，可令你全無後顧之憂地到享受陽光與海灘。

衛生

除了美觀外，做了比堅尼位脫毛可改善衛生問題，女生們在月經期間，經血常和毛髮糾結在一起，不僅引起不舒適感，亦有機會令細菌滋生產生異味。另外，毛髮亦有機會吸收汗水及分泌物後滋生細菌，產生異味，因此，做了比堅尼位脫毛可減少以上情況發生。

健康

如上所述，毛髮在吸收汗水、經血或分泌物後易滋生細菌，除了產生異味外，亦有機會引起痕癢及炎症，故做了比堅尼位脫毛可避免私處受感染，是保持私密處健康的好方法之一。

比堅尼(Bikini)脫毛位置及形狀：

大家對於比堅尼激光脫毛的認知，主要有兩大類，分別是比堅尼部位(Bikini line)脫毛及全比堅尼位(Full Bikini)脫毛，其實進行比堅尼脫毛不一定要將私處所有毛髮去除，不少女生會選擇做局部脫毛，以下為不同bikini脫毛形狀：

比堅尼V位(Bikini V Line)脫毛

比堅尼V位脫毛是指只去除比堅尼三角形位置下的V線外圍的毛髮，去除這個位置的毛髮可以避免穿泳衣時露出「毛毛」的尷尬情況，令穿上泳衣時更方便及美觀。脫毛時更可以要求脫毛師做造型，如愛心形、 三角形，以及菱形等。

比堅尼線(Bikini Line)脫毛

比堅尼線脫毛泛指陰腹位置，即是比堅尼三角形位置以上的橫線外圍，是較為普遍的選項。

I位(I Line)脫毛

I位 (I Line)脫毛又稱I線脫毛，是指私處直線位置，即是大陰唇的兩旁的毛髮，去除I位的毛髮能有效保持私處衛生，特別減少經期間產生異味的問題，亦易於清潔，但由於I位(I Line)脫毛較接近陰部，因此不應自行脫毛，應找專業的脫毛師處理。

O位脫毛

O位脫毛指肛門(Anus)位置附近的毛髮，這個位置都是屬於較敏感的部位，應找專業的脫毛師處理。比起其他位置，較少女生只做O位脫毛。

全比堅尼位(Full Bikini)脫毛

全比堅尼位(Full Bikini)脫毛指私處以上的三角形位置並包括I位脫毛。不少女生對此都存有保留，覺得毋須徹底去除所有的毛髮，但其實做全比堅尼位(Full Bikini)脫毛，既可達到美觀效果之餘，同時能有效保持私處衛生，是一個不錯的選擇。但當然，你可根據自身的需要，揀選適合自己的脫毛位置及形狀。

比堅尼位脫毛不僅較接近私處，因此不建議進行自行脫毛，一不留神後果不堪設想，再者不適當的脫毛方法易刺激肌膚，引起毛囊發炎，令黑色素沉澱，令膚色暗沉，得不償失。因此，還是揀選專業的脫毛師比較恰當。

Lumière 比堅尼(Bikini) 激光脫毛療程

Lumière(Bikini)激光脫毛療程不單能去除毛髮，更結合淨肌功能，能更生膚質，同時改善毛孔閉塞、皮膚角質化、色素沉澱等問題，一個脫毛療程，就能達致脫毛及淨肌雙重功效，而Lumière客戶中最多人選購的部位之冠更是比堅尼部位，不少女生們的比堅尼位置會出現色素沉澱問題，雙效極緻脫毛技術可以更生膚質，真正有效改善色素問題。Lumière已連續10年成為Candela授權治療中心，不但採用目前最有效的脫毛激光波長755nm，其雙效極緻脫毛技術更獲FDA及歐盟CE認證，更於2021年榮獲COSMO Best of the Best Panel Choice 2021 實試美團評鑑大賞，療程中選用的儀器均達到頂級安全專業級數，脫毛儀器與冷凍劑 CRYOGEN均獲Candela原廠所頒發正貨認可證書，而脫毛儀器機身亦貼有原廠頒發的認證標籤，多年來一直堅守使用原廠正貨，絕對是你信心之選。

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每個月都經歷一次痛不欲生的經痛，也許是宮寒問題。現代女性因工作壓力及不良生活習慣，或多或少都有宮寒問題，但不用太擔心，其實平日只要多暖宮，調理子宮，即可改善經痛、月經不順、腹腫等女性問題，更可助孕，可以說是好處甚多。有見及此，我們今次為你整理5個養宮暖宮的養生方法，讓你輕鬆調理子宮及身子。

5大暖宮養生方法

吹風機暖宮法

宮寒是指子宮機能出現問題，如出現月經不規則、經血量少、經血色深等婦科問題，會令子宮功能變弱。因此，女生應做好腹部保暖，當中有一個十分簡單的方法，就是吹風機暖宮法。在洗澡後，利用風筒的暖風功能吹腹部約3分鐘，讓腹部感到溫暖，即可促進血液循環，提升子宮功能，達到養宮暖宮之效。但注意，風筒需要遠離肚子約1至2個拳頭的距離，避免過熱灼傷。

暖宮茶飲

不少女生都喜歡早上或飯後飲杯冰涷的咖啡，但冰涷飲品是導致宮寒的成因之一。想有效改善宮寒，可從日常飲食習慣做起。多飲溫暖的飲品，少食生冷食物。以下我們為你推介兩款既好飲又養生的養宮暖宮茶飲。

暖宮湯水

除了暖宮茶飲之外，亦有一些暖宮湯水。以下兩款養生湯水，不但可以養宮，更可達到美顏之效，同時可調理身體，從而有助助孕。

泡腳

在中醫的角度，人的腳是掌管身體各個器官的穴道及神經，所以透過泡腳，可疏通經絡、促進新陳代謝，有助排出體內毒素及驅走身體內的寒氣，因此泡腳是十分有效的暖宮方法之一，既可調理子宮，更有助孕之效。大家不妨在睡前30分鐘用熱水泡腳，每次泡15－30分鐘，讓身體溫暖起來即可，泡腳更可改善睡眠質素，加入香薰精油更可舒緩心情。

養宮暖宮療程

現時香港有不少的養宮暖宮療程，暖宮療程的內容主要包括按摩及溫敷，以刺激身體穴位，促進氣血運行，從而驅散體內寒氣。一般流程都是先按摩後溫敷。穴位按摩可疏通經絡、暢通淋巴，促進血氣，達到調節宮寒之效。最後，多是以溫敷為總結，主要以帶有中藥成份的暖宮貼熱敷腹部，改善血液循環，並去除體內的寒、濕、毒，達到養宮之效。亦有一些養宮暖宮療程內容亦包括溫灸、粉晶岩盤浴及臍燭，以調理子宮並改善宮寒問題。

Lumière Medical 科研智艾內調養宮

Lumière Medical 科研智艾內調養宮療程──以內外科研調理概念，結合獲日本SGS安全認證之遠紅外線科技及融入漢方精華專業塑調手法，以開穴、活經絡、疏通系統化重調肝、脾、腎功能，同時重點調理內分泌系統和卵巢，直達問題根源，由內至外提升元氣、暢通循環、激活體質 ，達致強化機能、養宮保健功效。另外，更提供註冊中醫及專業團隊配合診療，制定出更針對貼切的治療方案，讓暖宮效果更顯著，全面解決宮寒問題。如對Lumière Medical的養宮暖宮療程感興趣，歡迎登記免費體驗。

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