漫長夏日，辦公室長期開冷氣，上班一族肌膚水分容易被冷氣抽乾形成「冷氣肌」，別認為單靠放置一杯水、長開放濕器或使用保濕噴霧這些方式就能有效能急救肌膚，這並非真正能解決肌膚問題的方法，肌膚乾燥缺水問題源於細胞失去健康、受損及衰老，健康的肌膚屏障可防止體內水分流失，但是當肌膚細胞受損的時候會使角質層失去完整性從而失去屏障功能使水分流失，另外當細胞受損及衰老時，膠原流失亦會增加肌底空隙，進一步減低鎖水能力，所以特別在開啟冷氣的地方時，當肌膚細胞受損及衰老，皮膚就會容易變得乾燥並出現乾紋、妝容不貼服等「卡粉、浮粉」現象、甚至有脫皮及痕癢的情況。這時候要從根源著手解決肌膚問題，先深入了解其他因細胞受損及衰老所引起的肌膚問題，再為大家推薦全面改善肌膚膚質的變美方程式。
多角度審視細胞受損、衰老引起的不同肌膚問題
肌膚細胞受損及衰老除了引起肌肉缺水問題外，更會帶來一連串肌膚問題如下：
毛孔粗大
自由基攻擊細胞，減慢細胞代謝率，老化角質積聚令角質層變厚。毛孔因阻塞而形成黑頭及變得粗大。新陳代謝會随年齡增長減慢，削弱細胞更生能力，膠原蛋白及彈性纖維減少，皮膚漸失彈性及承托力，出現鬆弛下垂形老化毛孔。
皺紋
接觸紫外線會產生自由基，氧化皮膚，損害皮膚細胞，真皮層的膠原蛋白及彈性纖維減少，導致幼紋及皺紋出現。
色斑
肌膚持續受紫外線及自由基等侵害令細胞受損，刺激體內黑色素增生。而細胞受損衰老，影響細胞代謝率，多餘的黑色素不能代謝清除，形成色斑，膚色不均問題。
皮膚鬆弛
年齡增長，紫外線，壓力過大等都會加速細胞衰老。細胞受損及衰老令彈性蛋白受損速度比再生速度快，亦加速彈性蛋白流失，肌膚會因缺乏支撐而失去彈性，輪廓下垂，展現老態。
建議必需從根源著手，改善肌膚細胞因受損、衰老引起的肌膚問題，女生們可透過升級版細胞再生系統以嚴謹療程架構由表皮層開始更生焕發肌源，激活肌膚細胞從外至內進行階段式啟動細胞自我修復防禦及新生機制，活化及重啟深層細胞再生力量，從肌源持續倍效激活新生膠原和彈性蛋白，提升細胞密度，鞏固肌底支撐力。輸送修復因子及養分，活化及滋養新生健康細胞，為肌膚提供一個良好的防護盾，能持續抵禦外來環境所侵害。
Lumière細胞再生權威 ——升級版細胞再生系統，「超越膠原蛋白極限，唯有細胞再生力量」，全面從肌源著手，由外至內計劃肌膚改善療程方案，讓細胞再生，徹底解決6大細胞衰老問題包括: 缺水、色斑、皮膚鬆弛、毛孔粗大、皺紋及暗瘡疤痕，讓「專業」技術令一眾女生擁有臻緻肌膚。
四年一度世界盃正掀起全城睇波熱潮，不論是到酒吧還是朋友家聚首觀看賽事、支持愛隊，總是少不了捱夜、啤酒薯片宵夜，但小心世界盃過後，才發現水腫纏身難趕退！
世界盃狂熱陷阱1) 晚晚捱夜易水腫
每個人都擁有一個人體生物鐘，而晚上10點至凌晨3至4點其實是體內能量開始走下坡、各器官逐漸邁入休息狀態的主要時段，讓體內細胞得以進行修復及執行新陳代謝程序。由於不同原因，不少現代人都容易熬夜晚睡或是睡眠不足，其身體代謝循環容易因此受礙減緩，繼而影響淋巴循環，當囤積於體內水分及廢物難以被順利排走並，便會導致水腫問題出現。
世界盃狂熱陷阱2) 重口味宵夜易水腫
深宵聚會看賽事，當然要有一兩道宵夜作點綴，煎炸小食、薯片、即食麵或外賣簿餅，皆是宵夜必備，亦是「高油、高鹽、濃味」的代表食品。別以為這些食品只是讓人發胖，重口味飲食更是會令體內鈉離子過高，容易使水分被滯留在組織間而形成水腫。
世界盃狂熱陷阱3) 啤酒過量易水腫
啤酒是不少人的睇波首選飲料，可是，當飲用大量啤酒，身體攝取過多酒精時，會抑制人體內「抗利尿荷爾蒙」的分泌而減弱其抑制排尿的功能，反而頻繁排尿讓身體呈現脫水狀態，令腦部便想要攝取大量水分，造成身體水分過多以致水腫的情況出現。
內外科研健康管理系統 —— 高效消水腫
世界盃四年一度盛事，難得可以跟大班朋友睇波狂歡，睇得興奮投入，水腫已經是後話了。可是世界盃賽事完結後，回復正常生活作息，萬一遇上水腫問題卻無從入手？
Lumière Medical特別設有內外科研健康管理系統——磁能細胞活氧身體療程，结合日本磁能生物科技，深層地刺激肌肉，疏通部位之經路及淋巴管道，有助將老舊廢物和多餘水份排出體外，減低毒素、廢棄物及脂肪積聚，達至活氧活血功效，從而改善因身體細胞組織老化，缺乏動力而減少引發的腰背肩頸痛等痛症，舒緩繃緊肌肉同時幫助排走毒素及減輕水腫問題。建議配合註冊中醫及專業專研團隊問診諮詢，從體質根本制定專屬方案，達成更極緻顯著療效。
踏入25+的年齡，你仍在面對月經失調、經痛、宮寒等女性問題？想試試不同的暖宮方法卻不知如何選擇？正處於備孕階段，或會有一兩個瞬間會想到進行暖宮療程卻不清楚其如何能助孕？即看以下解說，讓你輕鬆養好宮！
宮寒成因
如若發現自己有手腳冰冷、容易疲倦、經血色暗而量少，過造這便說明你很有可能有宮寒問題！其實日常生活中各種無意間的習慣或多或少都會影響子宮健康，例如穿著太單薄、露出腹部，會讓子宮處於寒冷狀，而不少女生或許經常飲用冰冷飲料或愛吃生冷食物，其實都會加重宮寒問題。因此，別到真的疼痛難忍時才想補救，由現在開始養成良好的暖宮習慣，為子宮好好保暖，才能逐漸改善宮寒問題。
暖宮的重要性
如毒素無法排出而引致其積累於體內，加上子宮環境溫度低，便會導致精子與卵子難以結合，造成孕育艱難、不孕的情況。宮寒不但會有礙懷孕，若然僥倖懷孕其實也會影響胎兒健康。
宮寒的常見症狀包括經血量少、顏色遍淡，易胖、容易出現痛經、手腳冰冷、月經不調及異常等情況同樣是宮寒的徵兆，如有發現這些症狀便應注意保暖，尤其是要為下半身做好保暖工作，若其着涼很大機會直接導致宮寒發生。於中醫角度而言，想要改善宮寒問題，其一般會建議，以食療和溫灸治療分別對應驅趕內寒和外寒，並可在穴位上敷上帶熱性的艾草、薑等藥材，以此達成暖宮散寒之效，雙管齊下，但需注意的是這類療程應由專業治療師進行方能確保過程安全。
暖宮療程分別，有什麼功效？
暖宮療程的主要目的為是促進排毒、舒緩腰酸背痛及刺激穴位以調理紓緩腹部不適、經血少等問題，同時有助排走體內寒氣。而市面上常見的暖宮療程主要有三種：按摩、傳統溫灸和溫敷，而一些機構所提供的養宮療程大多會套用了中醫原理於其中，透過古方養生之道再加上利用先進的科技技術，從而達致暖宮之效。
暖宮單靠按摩就足夠？
不少人或會疑惑到底想要暖宮應進行全身按摩還是局部針對腹部的按摩療程。
全身按摩是透過適當地按壓穴位以疏通經絡，讓舒緩緊繃肌肉，同時促進腹部的血液與淋巴液的循環，改善經期引起的腹痛、腰背痛等問題。而按摩過程中，就全身淋巴進行排毒按摩更能加強身體血液循環，解決宮寒、肚瀉等月經不調症狀問題。而針對腹部穴位進行的暖宮按摩，同樣具疏通經絡之用，但同時有保養子宮及卵巢、調經養血的功效，有助舒緩經痛情況；更是能讓暖宮療效得以提升，透過化濕理氣、固本培元來達成調節宮寒的療效。
溫敷快速暖宮有效？
不少人會以溫敷或熱敷的方式進行暖宮，其主要功效為促進身體血液循環、驅寒暖宮、調理體內氣血及新陳代謝、激活身體淋巴與血液、幫助排毒，從而提升局部抵抗力。而現時坊間亦有不同的熱敷療程，大多會使用海鹽和砭石等作輔助工具，而功效亦會因所用物料不同而有所分別。
暖宮療程要做多少次? 幾耐才可改善宮寒問題？
整個暖宮療程過程舒適，於初期可大約一星期進行一次，而隨著療程次數漸增，宮寒問題會逐有所紓緩改善，然而具體實際效果則因人而異；當進入至後期則以保養為主，可以減少至每月接受一至兩次暖宮療程。
暖宮適合什麼人士?
暖宮療程適合準備懷孕的女性，以此作為備孕幫手；而經常手腳冰冷或容易出現經痛的女性同樣非常適合進行暖宮療程以改善此類情況。但必須注意的是，月經期間應暫時停些進行暖宮療程，待於經期完結、月經排乾淨後才可以繼續進行。另外，孕婦或子宮有病變之人士也不能接受此類療程。
暖宮一般價錢是多少？
市面上的暖宮療程價格普遍大約港幣三百至一千多元不等，視乎療程所涉及的是傳統人手按摩抑或是以先進儀器輔助，同時亦會因療程中所用的材料成本(如砭石、精油、溫敷快藥貼等)而受影響。
進行暖宮後的注意事項？
於進行暖宮療程後，也有不同的注意事項。如進行按摩或艾灸暖宮療程過後，不應立即以冷水洗手亦或是洗澡，並建議多喝溫水以助排出體內毒素。若是以施灸方式暖宮，進行治療後當天應盡量避開風寒，忌咱吃生冷厚味的食物。然而，暖宮療程的性質不同，其治療後的注意事項亦有所不同，各位女生應向治療師作出查詢。
暖宮能否配合中醫調理？
女性們都應該好好呵護自己的身子，如出現宮寒現象，如經血少、經痛，或是正準備懷孕的話，就更應小心照料身體，維持好子宮健康。現時市面上的暖宮療程眾多而且操作性質亦有不同，女生們可先作比較才從中選擇最適合自己的暖宮方式。要維持健康，並不能一蹴而就，暖宮需要持之以恆，配合良好的生活習慣才可以發揮暖宮療程的功效，如能配合中醫諮詢更能使療效有所提升；因此，在選擇暖宮療程時亦可考慮同時提供中醫諮詢的機構，從體質方面著手制定暖宮治療方案。
暖宮療程優惠
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愛美是女性的天性，早於數千年前便有古埃及婦女利用蜂蜜和牛奶製作面膜、利用死海鹽為肌膚去角質，可見其對美的追求。而隨着科技及社會進步，不少護膚成分的優異之處逐漸被人們所發現並廣而用之，如透明質酸（hyaluronic acid）、角鯊烯（Squalene）、神經醯胺（Ceramide）等。近年新興的便要數NMN（Nicotinamide Mononucleotide），但當查閱有關NMN的資料時，不難發現其與NAD+的緊密關連，更有人說提升NAD+是抗衰老的關鍵。一文讓你了解NAD+！
NAD+的主要功能?
煙醯胺腺嘌呤二核甘酸（Nicotinamide Adenine Dinucleotide），簡稱NAD+（諾加因子），於人體新陳代謝及DNA修復等重要化學作用過程中扮演著重要角色。
1）輔增細胞線粒體發揮作用
NAD+擔當著輔酶的角色，能夠提供必要燃料，促進營養物質於線粒體作用下被轉化成ATP（三磷酸腺苷）的程序，為身體及肌膚細胞提供能量，以維持人體功能正常運作。
2）激活細胞自我修復機制
NAD+於細胞自我修復機制中的角色十分重要。當身體或皮膚出現損傷時，需要消耗NAD+及其他能量分子才能激活，如「長壽基因」蛋白Sirtuins (SIRTs) 家族等有利於DNA及細胞修復的成分，清除自由基，驅動細胞自我修復機制運作，維持細胞健康。
當細胞得以維持健康狀態，支持新陳代謝及更新修復程序，有助於延緩肌膚老化。可是，隨著年齡增長，加上日常中難以完全隔離的紫外線侵擾，人體內的NAD+水平會因細胞衰老、功能減退而持續下降，甚至加速消耗，繼而使身體及皮膚開始出現衰老跡象。因此，及時補充NAD+不容忽視！
善用NMN提升NAD+ 最新科研抗衰老
雖則知道NAD+是重要的抗衰老活化劑，但如何有效補充NAD+卻是一門學問。NAD+分子結構較大，難以透過口服等方式直接吸收；人們因而追溯關注NAD+的前體物質——菸醯胺單核苷酸（Nicotinamide Mononucleotide），即NMN。NMN是人體細胞內的固有物質，分子體積比NAD+小，故能順利進入細胞並轉化成NAD+。因此，補充NMN其實是提升體内NAD+水平的最直接有效方法，有助保持年輕肌膚狀態、抗衰老。
無論是補充NMN抑或NAD+，最緊要找對方法！Lumière全新研發大熱NMN 細胞肌源激活再生療程，為肌膚注養補充NAD+因子，修復衰老細胞，抗衰逆齡。
療程採用源自日本的獨有NMN細胞肌源再生精華，同時蘊含人體生長因子EGF、FGF及透明質酸，使NMN改善皮膚的效果加乘，高效提高肌底細胞修復力，激活細胞代謝力，啟動細胞自我修復及新生機制，刺激膠原蛋白增生、緊緻毛孔及收緊輪廓，有效減淡紋理、淡化色斑、改善泛紅、乾燥、暗黃等肌膚問題。結合高效渦旋式聚焦超聲波科技，極緻提高NMN精華滲透性、肌底吸收性，快速直送肌底，由細胞DNA激活肌源修復再生，從內至外打造年輕無瑕緊緻肌膚。
近年，市面上針對敏感性肌膚的護膚及美妝產品變得常見，不少會以「溫和不刺激」、「使用低敏成分」、「敏感性肌膚適用」得字眼標示，但何謂敏感性肌膚？敏感肌護膚有什麼需要注意？本文教你敏感性肌膚保養必修關鍵！
什麼是敏感性肌膚？
敏感性肌膚泛指因肌膚表皮較薄或表皮角質受損，導致皮膚屏障功能較弱，同時削弱了肌膚保水保濕能力，故容易出現泛紅、搔癢、刺痛、灼熱或脫屑等情況。
為何會出現敏感肌問題？
從成因性質而論，敏感性肌膚可分為兩大類——先天性敏感肌和後天性敏感肌。
先天性敏感肌主要因基因、體質及遺傳所致，皮膚表皮層較一般人薄弱，繼而影響肌膚屏障的防禦力，當肌膚受刺激時微血管明顯擴張，就容易出現泛紅、發癢、起紅疹及感到灼熱等情況。
後天性敏感肌則是主要由外界環境因素影響所造成，如轉季天氣變化、空氣污染、不良的飲食習慣、壓力、使用不合適護膚品等不甚為意的外界因素都可能是形成後天性敏感肌的導火線。
如何保養敏感肌？
簡化護膚程序
敏感肌保養要謹記一大原則——「Less is more」！敏感肌人士的肌膚細胞較脆弱，故應盡量簡化護膚程序。現時市面上的護膚品種類繁多，各有各功能及特性，但若以為使用得越多護膚品種類便能提升護膚效果小心隨時弄巧成拙！對於較薄弱的敏感肌而言，若使用繁多的護膚品很大可能只是為肌膚來負擔。因此，敏感肌人士的護膚程序應沿用「一切從簡」的原則，只需選擇肌膚所真正需要的產品，簡單進行清潔及塗抹面霜保濕即可。
看成分謹慎選用護膚品
敏感肌人士於挑選護膚產品時應仔細查看其成分列表，建議選擇成份單純而不含刺激物的產品。高濃度美白成分（如維他命C和熊果素）、酒精、色素、防腐劑及香料等都是容易對肌膚造成刺激的成分，於發揮作用同時普遍會引致角質層變薄、使皮膚變得乾燥。所以，敏感肌人士切記小心避免使用含有這些具刺激性成分的產品！
建立良好飲食作息習慣
都市人容易因工作繁忙而經常熬夜、飲食不均衡甚至食無定時，這些習以為常的小事其實是容易引發肌膚敏感的幫兇之一！不良的生活作息及飲食習慣、營養攝取不均衡皆會影響身體細胞健康，同時導致人體免疫力下降，故應建立良好的飲食作息，為肌膚細胞提供所需的營養及休息修復時間，方能改善肌膚細胞健康狀態。
Lumière升級版細胞再生系統
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Lumière特別設有極緻療效監察機制6大專研方案，經多年研發，制定以安全、高效及專業服務為本的嚴謹完善監察機制，滿足你對極緻療效追求。
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Step 4.跟進Monitor：專屬專研團隊 精密科學化跟進
具備精密儀器及科學化評估跟進每個肌膚改變，針對性調整療程進度；個人專屬專研團隊緊密、貼心地跟進療程進度。專研團隊為異常皮膚反應作出全天候支援，專業跟進客人療程後的皮膚狀況
Step 5.檢討Progression：嚴謹互動監察檢討架構 定期檢討
專研團隊以嚴謹、高透明度的互動監察架構，定期與顧客跟進及檢討肌膚現況及療程，顧客可隨時與個人專屬專研團隊了解及查核療程進度
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25歲是普遍女生的一大關口，隨着膠原蛋白的逐漸流失，眼部肌膚同時從此加速衰老，使眼部肌膚變得較以往脆弱。然而，眾所周知眼睛是一個人的靈魂之窗，黑眼圈、眼紋、眼袋等肌膚問題會令人外在觀感變得欠缺神采，「一朝老十年」。故此，女生們需要及早保養，才可以避免未老先衰；齊來探討6大眼周肌膚問題成因，找出挽救眼周肌膚衰老對策！
6大眼周肌膚問題成因
1) 眼袋
當眼眶範圍內的脂肪積聚過多，便會形成眼袋。而隨着年齡增長，膠原層會隨着膠原流失而變薄，當眼部肌膚因鬆弛而承托力減弱，則會引致眼下脂肪下垂，令眼袋變大。加上現時不少人都習慣了「夜貓生活」，或有吸煙等生活習慣，反而使眼袋問題加劇。
2) 眼紋
人們常說眼紋是年齡增長的首要信號，魚尾紋更是箇中的佼佼者，當人體自然老化會令皮膚底層的膠原蛋白減少，當肌膚未能得到足夠的承托便會致使眼紋增加。然而，其實生活中的一些如揉眼睛、配戴隱形眼鏡時拉扯眼皮的動作及化妝的習慣同樣會加劇眼紋問題。
3) 黑眼圈
眼部是一個很脆弱的部位，當睡眠不足引致血液循環減慢時，會令面部膚色變得暗沉，形成黑眼圈；加上年齡增長，膠原及彈性蛋白不斷流失，會使黑眼圈問題更明顯。
4) 眼尾下垂
我們的皮膚會隨年齡增長而逐漸老化，彈性開始減弱，而眉毛的高度便會慢慢往下降；當上下眼瞼皮膚也隨之鬆弛，便會導致眼尾下垂。
5) 上眼瞼下垂
多數人都應已知道年紀不斷增長的同時，肌膚膠原及彈性蛋白六亦逐漸減少；卻甚少人會將其與眼瞼下垂的原因聯想起來，怎料原來兩者之間有着密切關係，當上眼瞼失去足夠的膠原及彈性蛋白支撐就會開始鬆弛而慢慢往下降，導致上眼瞼下垂的情況發生。
6) 眼部肌膚鬆弛
隨年齡增長，很多我們不以為然的生活習慣，如配戴隱形眼鏡等，會加長了眼部肌膚受到外界刺激的時間而使其變得鬆弛。另外，當肌膚底層的膠原蛋白及彈性蛋白日漸減少，更使眼部肌底失去承托力而慢慢鬆弛。
細胞再生系統全面改善眼周肌膚細胞健康
由此可見，除了一些生活習慣外，肌底細胞隨着年齡增長變得衰老而誘發膠原及彈性蛋白加速流失，是致使黑眼圈、眼紋、眼袋、眼尾下垂、上眼瞼下垂、眼部肌膚鬆弛6大眼周肌膚問題的另一大元兇。
想真正改善以上問題或預防熊貓眼和眼紋等問題困擾，唯有Lumière細胞再生權威可以由根源著手。獨有升級版細胞再生系統，以細胞再生原理提供五大皇牌眼部肌膚療程，透過全球唯一FDA認證之英國BTL超聲波射頻技術、仿人體生物電流結合磁力之技術及最新等離子再生科技等先進專業技術，啟動細胞防禦及新生機制，重整塑造膠原及彈性蛋白結構，激活再生力量並達到促進血液循環及提升眼周肌膚緊緻度之效；一次過改善6大眼周肌膚問題，向熊貓眼、魚尾紋說不！
都市人平日多玩手機、用電腦，長時間維持同一姿勢，如姿勢不當更是增加了患上「手機症候群」的機率，而當中手腕疼痛的現象更是常見。立即檢視自己是否患有腕管綜合症的一員，一同找出有效的改善方法吧！
什麼是腕管綜合症
腕管綜合症的主要症狀大多體現於拇指、食指、中指，無名指側處出現麻痺及刺痛感，這是因為正中神經在手腕腕管內受壓，而影響其運動和感覺神經功能。腕管綜合症的症狀通常會日漸變得嚴重，甚至可能延伸至手臂都會有疼痛感、握力不足。
腕管綜合症成因
腕管綜合症的成因主要成因分為兩大類型，第一類是與疾病及創傷有關，如類風濕性關節炎、腕骨骨折等繼而引起炎症；而第二類則與長時間或重覆使用手腕或手指有關，如長時間使用滑鼠、駕駛長途車等，致使手指或手腕長期維持屈曲狀態，或做家務時重複性的過度勞動手腕，皆有機會導致腕管綜合症。
腕管綜合症病徵
腕管綜合症的病徵最常見的是手腕痠痛、手掌間歇性痺痛，嚴重者更可能出現手指難以正常活動，如使用筷子時感覺難以使力、無法如常使用滑鼠等。而往往隨着時間增長，短痛更會變成長痛，痛楚分分鐘延伸至手肘。
短暫舒緩手腕疼痛的方法1) 伸展運動
如有手腕疼痛的情況出現，大家可行一些家居伸展運筋動或按摩。只需輕揉腕管位置，或將手臂伸直並放鬆手腕，然後把手腕從上向後拉，維持15至20秒，重覆同樣步驟約5至8次即可達到緩和疼痛之用。
短暫舒緩手腕疼痛的方法2)
改善使用電腦/手機的姿勢
以上提及，長時間維持同一動作使手指或手腕長期處於屈曲狀態是其中一重要成因。因此，應避免以單手使用手機，這會造成單一邊手腕需要承托整部手機的重量，並要呈屈曲狀態以握穩手機，而在使用電腦時也可以以滑鼠墊和鍵盤腕墊，減輕手腕的勞動負荷。
雖說多進行伸展運動、改善使用手機及滑鼠的姿勢可以減輕手腕疼痛的情況，但這其實都只是延緩之計，要真正改善手腕痛症，必需從根源入手。
科硏智艾內調痛症治療療程 —— 舒緩手腕痛症 告別手機症候群
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踏入25+的年齡，女生們除了關注種種肌膚抗衰老方法，身邊也不乏朋友們開始關注「養宮」話題，「十個女人九個寒」，子宮寒冷是現代女生中常見的問題，原來宮寒不單對生育有影響，連日常生活亦會帶來不少壞處！
宮寒成因
要懂得養宮便要先了解宮寒的成因，才可以避免於無意之間使問題加劇。最常見的成因可歸咎於不良的日常飲食習慣，有些女生尤其於夏熱天時會酷愛冰飲及生冷食品，殊不知冰冷的食物不但會為腸胃帶來刺激，也會為子宮健康造成負擔；加上平日辦公或夏天時長時間處於冷氣地方的機會有所增加，冷氣的寒風或多或少會有部分侵入到體內，也會為子宮範圍的環境溫度帶來影響。
宮寒影響生育，更讓身體機能變差?
子宮健康與女性受孕的機率有直接關係，若擁有宮寒徵兆卻忽視小看，任由情況繼續分分鐘影響生育，甚至導致不孕。除此之外，其實嚴重宮寒亦會讓身體機能變差，最明顯的便是容易手腳冰冷、經期不規律、出現經痛並伴隨血塊，擁有宮寒人士亦較易胖有小腹，但其實小腹的成因未必是因為攝取過多熱量，而是身體於腹部位置產生脂肪為子宮保暖之用。
中醫調理 VS 暖宮療程邊樣好
既然子宮健康如此重要，我們又應採取什麼方式才能好好保養子宮，擺脫宮寒？提及子宮護理，大多數人都會想到中醫調理和暖宮療程兩種方法，一同看看兩者的好處吧！
暖宮療程好處
坊間有不少以暖宮為目的之療程，例如泥灸、溫灸、淋巴排毒按摩等，大多都涉及透過腹部按摩來促進血液循環，配以內含中草藥成份的暖腹油以增加功效，而有些公司更會加入儀器，以先進技術讓女性於舒適享受的同時更針對性地提升暖宮效果。
中醫調理好處
不少人會傾向中醫調理便是因為中醫師能辨出各人的體質特性及問題，從而配合個人體質作出調理建議，後續的調理手段大多是中藥、針灸或是拔罐等傳統治療方法。但此方法講求持之以恆，於定時服藥同時也要戒吃某些食物才能真正發揮效用。
中醫調理配合暖宮療程效果1+1>2
小朋友才做選擇！其實中醫調理和暖宮療程互相配合，更能讓效果加以提升。雙管齊下，比起單單以中醫調理或單單以暖宮療程方式更有效！先由中醫診斷體質及健康狀況，再制定適合的療程方案，以中醫手法顧及整體機能健康，再配合暖宮療程針對子宮狀況作出改善，更高效地達成理想療效。
中醫調理 X 科研智艾內調養宮療程
「十個女人九個寒」，想要成為剩餘那一位幸運兒？那就要及時開始你的養宮計劃！
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皮膚鬆弛是不少女性的頭號關注肌膚問題之一，坊間一直有推出如V面神器、纖面口罩等聲稱能緊緻面形、改善皮膚鬆弛問題的方法/產品，但盲目地使用卻容易弄巧反拙，適得其反。其實釐清肌膚鬆弛成因再對症下藥才是正理！
拆解肌膚鬆弛、失去彈力成因
成因1：肌膚缺水及角質層變薄
肌膚水分子與膠原蛋白的關係是不可分割的，因為水分子的作用是支持膠原蛋白的維持。再者，肌膚皮脂腺功能會隨年齡增長減退，導致角質層容易因而變薄，其保護牆功能被大大削弱，不足以抵抗肌膚水分及膠原蛋白流失，致使肌膚鬆弛問題出現機會大增。
成因2：接觸紫外線
膠原蛋白最怕紫外線，紫外線中的UVA能穿透至肌膚底層，破壞膠原蛋白及彈性纖維。於烈日當空下照射紫外線，只是短短15分鐘，基本上肌膚底層細胞便已受到傷害。
成因3：年齡增長
膠原蛋白佔人體內的蛋白質含量30%，存在於身體不同部位，當中以皮膚包含最多膠原蛋白成分。由20歲開始，人體的膠原蛋白會隨着年紀增長以每年1%的減幅流失，流失速度30歲後於更會逐漸加劇，而膠原蛋白的生成速度隨年齡而有所減慢，當其製造速度趕不上流失速度，最終釀成肌膚鬆弛問題。
找對方法 逐一擊退造成肌膚鬆弛元兇
方法1: 補充水分 潤澤皮膚
針對因肌膚缺水而引致的肌膚鬆弛問題，對症下藥是最直接的方法——每天攝取足夠水分，建議可使用含有透明質酸或神經醯胺提升肌膚細胞保水功能的護膚品。
方法2: 日常防曬
重要的事情說三次。每天塗防曬霜十分重要！每天塗防曬霜十分重要！每天塗防曬霜十分重要！紫外線侵害幾乎無處不在，即使是室內燈光同樣暗藏紫外線，因此每天塗防曬霜十分重要。而選用防曬產品時謹記仔細留意包裝上的防曬指數資訊，建議選用最少SPF 30再配搭PA+++或以上的防曬產品，才可以抵擋紫外線的猛烈攻勢。
方法3:補充膠原蛋白
近年，膠原蛋白的重要性逐漸為人所知，但膠原蛋白分子相對較大，難以透過護膚精華或日常飲食攝取，當中只有部分膠原蛋白能於經過身體機能的自主判斷，被優先送往最缺乏膠原蛋白的部位，然肌膚往往難以真正受惠。因此不少人選擇以不同方式補充膠原蛋白，如精華、supplement等。可是，補充膠原蛋白的方法雖多，成效卻存疑。
想要高效為肌膚補充膠原蛋白，近年新興的膠原蛋白針劑醫美療程不失為一個好選擇，過程簡單但持效，但大前提是於可靠的醫美中心/診所，由經歷豐富的註冊醫生執行，並留意針劑產品的來源、是否具備大廠官方認證，方能安心變美。
Lumière Medical醫學量膚定制系統，囊括多個國際認證針劑療程方案，貫徹以健康及安全為首要目標，每項專業療程均嚴遵最高規格指引，由經驗豐富的醫生主導，為每個客人締造獨一無二的輪廓絕美之巔。
- 切合不同客人的肌膚狀況與需求，量膚定制個人化的微塑輪廓方案。
- 所有療程皆由原廠授權及保證，並以一對一的醫生專業諮詢，了解客人肌膚狀況、輪廓比例及需要，以專業分析釐定個人化專業醫學美容方案。
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「宮寒」日趨年輕化，不少女生年紀輕輕便苦受經痛、經期失調等女性健康問題所折磨。「十個女人九個寒」，這句說話不無道理，皆因女性生為陰性體質，因此更需要及早保養子宮；輕則引起經期不適、經期失調，重則影響子宮受孕機會或導致婦科疾病產生，而且會讓卵巢提早衰老、體形變得易胖。養宮調理要找對方法，即看3大暖宮小貼士，於日常生活中進行子宮保養無難度！
從經期健康看你是否需要暖宮
每月月經的狀況直接反映了我們的子宮健康狀況，經期長短、血量多少、顏色深淺、質地稀稠及有否經痛等不適情況均是判別子宮健康最基本的方法。
如果你擁有以下4種情況，即代表你的子宮健康正在響起警號！
- 經期較短，約只有4日左右
- 月經量少
- 經血顏色偏淡
- 不時伴隨經痛情況發生
這都是患有宮寒的徵兆，長遠會影響懷孕機率，故需要注重暖宮調理！
2024日常暖宮方法1：多進食補血氣養宮食物
飲食調理是日常生活中最容易執行的暖宮方法。除了進食紅糖、桂圓、生薑、紅棗、黑米、黑木耳及菠菜等補氣暖宮食物，從而達成驅寒、改善宮寒之效。宮寒女生們亦可於閒時自製暖宮茶飲，現時市面亦有不同暖宮飲品出售，只需沖泡即可，讓女生們可簡易方便地將暖宮養宮融入日常飲食中。
2024日常暖宮方法2：做好腹部及子宮保暖
子宮最容易亦最怕受寒，所以日常更加要注意腹部保暖，預防宮寒。最基本的便是避免穿著露腰衫和低腰褲等增加腹部外露、容易着涼的衣物。尤其於月經期間，於使用暖水袋熱敷下腹或貼上暖宮貼，也不失為暖宮散寒、溫經止痛的好方法。
近年更出現了「風筒暖宮法」，只需將風筒置於距離小腹約一至兩個拳頭位置，再以溫風吹向腹部約1分鐘，再局部集中吹向關元穴、胞門及子戶穴各1分鐘，以此做到溫灸子宮的效果。風筒暖宮法雖能促進盆腔血液循環，改善宮寒、經痛及手腳冰冷等問題，達成養宮養生之效；卻需要持之以恒，需持續進行2至3個月才能得到明顯改善。
2024日常暖宮方法3：中醫調理結合暖宮療程
提及暖宮、養宮調理，很多人都會聯想到中醫調理，其大多趨向中藥和食療調理；而有些人或會以艾灸、薑療等傳統暖宮方式改善宮寒及其他相當的女性健康問題。無可否認的是，兩者皆有利弊，但卻都有可取之處。因此，女生們不妨考慮於進行中醫調理同時以養宮療程增強暖宮養生的效果。
科研智艾內調養宮療程 養宮調理改善宮寒體質
以上3個日常暖宮方法分別從驅寒暖宮、保暖預防宮寒、增強子宮免疫力方面保養子宮。要有效地養宮調理體質，應由子宮健康本身着手，若能結合中醫調理和高效暖宮療程更能相輔相成！
Lumière Medical 秉承為客人打造健康體質理念，致力全方位照顧客人各種健康所需，結合註冊中醫師及專業專研團隊管理，度身訂製個人化內外科研健康管理方案，提供全面及頂尖高效技術系統療程，重喚健康身體機能。
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