邁入二十歲初期，不少女生都會開始注重「養生」一詞，而最明顯一改往時的養生做法便是開始學會向凍飲說不，反而傾向選擇能溫宮養生的熱飲。暖宮不單有助受孕，更能改善經期健康，將女生們從經痛、宮寒、遲經、經期失調等苦海中脫離。但暖宮並不是一朝一夕能達成的，由日常生活習慣到調理補品，坊間亦有流傳不少暖宮方法，但其是否真的有效？以下與你一同解構！
女生宮寒原因
- 常喝凍飲或進食如雪糕、魚生等生冷食品。
- 習慣早上於未有進食任何熱食的情況下，空腹吃水果或飲果汁。
- 偏愛吃寒涼性食物，如西瓜、山竹、豆腐、白蘿蔔、生菜沙律等。
- 沒有為下腹位置做好保暖措施。
暖宮的好處
常聽人說暖宮助孕，但除了提高受孕機率，暖宮還有什麼好處？首先我們需要了解盆腔是子宮和卵巢所在，不少人提及經期暖宮以為只事關下腹部位置，其實不然。當出現宮寒徵狀，除了會引起月經期間如經痛等不適反應、增加其患上婦科疾病的風險，更有機會導致不孕。而子宮更是與我們的內分泌系統息息相關，若子宮健康有礙很大機會令人看起來顯老！
暖宮方法1：養宮食療
近年有不少人會選擇從飲食方面進補，亦有些女生會自製暖宮茶飲。紅棗、桂圓、生薑等是眾所周知具補血氣功效的食材，因而桂圓紅棗薑茶可說是常見的暖宮茶飲之一。而大家也可根據自己的體質及健康所需選擇自製不同的暖宮茶飲；如常常晚睡或熬夜而經前容易出現乳房脹痛問題、胸悶胸痛，心情鬱悶易煩燥的女生，可選擇以玫瑰花茶為基底搭配枸杞和陳皮，有助行氣、補血、調經、養肝。如本身體質偏寒而經期失調不守規律的女生，其大多於平常亦容易感到手腳冰冷、怕冷，於月經期間更是容易有腹瀉情況、易感疲乏，這類型女生可選用紅茶搭配肉桂、黑糖和老薑燜泡成茶，以達到暖宮溫經的功效。可是，亦有不少女生或會於遇上經痛情況或經前不適才想起可以沖泡這類暖宮茶飲，卻只能舒緩一時的經期不適，若平日仍然疏忽對小腹的保暖及愛吃生冷食物，下一次月經可能又要再面臨經痛情況。
暖宮方法2：暖宮運動
其實於日常生活中進行簡單的暖宮運動並不難，只需直立並雙手往上方延伸並即可。要留意的是兩腳需保持與肩同寬，腳尖朝前方；亦可背靠一面牆作輔助，然後把雙手高舉向上延伸並往後輕輕抵着牆，吸氣、以重心落在大拇趾上踮腳尖，讓腳部的足厥陰肝經也一起拉伸。從而拉伸到於肚臍以下近恥骨處位置上的關元穴、氣海穴，達成活絡骨盆氣血、暖容的效果。但暖宮運動講求堅持，需要每天執行上述動作並維持3分鐘方有效。
暖宮方法3：家居暖宮小習慣及溫宮養生療程
現時坊間亦能找到不同以暖宮、養宮為目的之身體療程，最常見的便是艾灸、薑療、泥灸等，更有女生或會採用針灸等傳統中醫暖宮方法，從而達成改善宮寒及女性健康之效。亦有些女生會特意進食生冷食物後，用暖水袋或暖包溫暖下腹，以此驅散寒邪；或是善用風筒，除了用以吹乾頭髮，更可向腹部吹暖風持續3分鐘，使其溫暖。若配合穴位定點及按摩，顧及到腹部當中與婦科健康有關的三大重要穴位，包括關元穴(即於子宮上方位置)、胞門及子戶(約相當於兩邊輸卵管的位置)，更能於護理子宮同時促進腸胃蠕動，有助清宿便、瘦小腹。
然而，這些養生暖宮方法林林總總，暖宮措施的操作過程會因缺乏專業準確的相關知識而受限，療程效果及安全性也會因用料及其員工於女性健康及身體調理方面的知識方面的專業度而受影響。建議女生們於選擇暖宮療程時，應選擇具可信性、結合中醫調理及養宮元素的療程，先由專業人士分析了解體質後才決定是否進行療程；否則分分鐘得不償失。
科研智艾內調養宮療程 高效快速調理暖宮
各人體質不同，想要調理體質、暖宮養生，應由專業人士先就體質狀況、子宮健康問題作系統的檢測分析，方能制定出適合的養宮方案。
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有頭髮邊個想做瘌痢！色斑之難纏仿佛只有靠化妝遮瑕才能遮掩。然而，繁複地化妝落妝難免要花費時間和心力，相信徹底去斑是不少斑斑女孩的心願，偏偏嘗試許多方法卻仍未達理想效果？
從預防到擊退，本文為你找出應付色斑問題要訣。想趕走色斑，以下方法絕對不能錯過！
2025應付色斑問題要訣1)
均衡飲食 定時運動
均衡飲食、定時運動是老生常談了，但原來這也是保持肌膚健康不二法門。多菜少肉、少吃高糖食物，助你維持肌膚健康，長期保持更有助改善色斑問題。現代人飲食多講求要夠滋味，高鹽高糖高油食物往往便是最誘人嘴饞的，但一旦進食過量便容易增加身體負擔，更容易引反醣化反應，加速肌膚衰老及膚質變差。此外，亦可於日常多吃薏米、檸檬等富含維他命C的蔬果食物，番茄中所含豐富的茄紅素抗氧化能力高更有助美白肌膚及去斑。
2025應付色斑問題要訣2)
使用淡斑護膚品及防曬
原來肌膚老化除了因年齡增長而引致的「自然老化」形式外，還涵蓋了「光老化」——即肌膚長時間接觸紫外線積聚而造成的「光衰老」現象！
「光老化」意指肌膚因長時間無防備地接觸到日光照射，當中的紫外線損害皮膚細胞並引致乾紋細紋、黑色素活躍度大增並促成色斑、皮膚鬆弛等問題。當肌膚受到紫外線照射時，更會產生一種名為「明膠酶」的酵素，不但會對表皮層造成傷害，同時會導致真皮層膠原蛋白變質，增加出現皺紋的的機率！
因此，無論外出與否皆應使用防曬產品，在面對日照及日光燈等暗藏的紫外線攻擊時達到最大的防禦作用，而市面上的淡斑護膚品主打美白成分(如維他命C、E)，日常使用亦可以抑制黑色素形成及衍生成色斑的機會。
2025應付色斑問題要訣3)
Pico皮秒激光療程 有效持久去斑方法
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Step1: 清走老舊角質，激活細胞循環，促進細胞更生力
溶解表皮層的老化壞死角質層、清除肌膚老舊角質，令皮秒激光能高效直達位於真皮層的色斑，倍增效果。
Step2: Pico皮秒激光極速碎斑、全面改善色素，提升肌膚明亮度
以enLIGHTen Pico皮秒激光袪斑更生療程，透過全新皮秒科技極速脈衝產生震動效應，以更快更高能量對付淺、中、深層色斑，極速將頑固色斑震碎至粉塵狀。效果獲美國FDA權威認證，同時深入肌底真皮層，提升細胞代謝力，達致美白嫩膚效果。
Step 3: 激活細胞代謝力，徹底高效排走塵化黑色素
打開細胞管道，高效輸送活性成分及養分到肌底細胞，啟動細胞動力，激活循環及代謝力，徹底高效排走塵化黑色素。
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激光脫毛操作員受訓及專業程度
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隨着人們對健康的關注有所提高，「減肥瘦身」、「減重」等詞彙成為了互聯網上的大熱搜尋字眼，而近年更是出現了「增肌減脂」的體型追求概念，意指追求於減脂同時維持肌肉線條，甚至提升肌肉質量。然而，相信不少瘦身人士都切身經歷過，即使已經on diet，採用過168斷食法、生酮飲食、地中海飲食等減肥攻略，但總是覺得面部輪廓仍然略顯臃胖、身體線條未如理想。其實只要多做下列事情，就可以輕鬆撃脂塑形，為你的減肥計劃帶來加乘作用！
減肥瘦身要訣1. 多喝水及進食蔬果
多喝水有益身體健康是老生常談了，但原來多喝水同樣是減肥成功因素之一，既能幫助排毒，亦能促進新陳代謝，為人體提供充足水份以助執行燃燒脂肪和排毒程序。而於用餐前喝水更可增加飽肚感，抑制進食量。而不愛喝水的女生亦無需苦惱，可以選擇多吃一些含水量高的蔬果，例如青瓜、西芹、蕃茄、西瓜、士多啤梨便是不錯的選擇，但要謹記適可而止並留意不同蔬果營養成分，如榴槤、荔枝等含脂肪或高糖份的水果便少吃為妙了，攝取過多果糖反而容易致肥！
減肥瘦身要訣2. 起床後做15分鐘運動
運動的好處不用多說，人們更視運動為最有效燃燒體內脂肪的方法，同時有助促進血液循環及新陳代謝，因此不妨試試每天早上花約15分鐘做運動，加快能量消耗，變相燃燒更多脂肪。
減肥瘦身要訣3. 利用高科技輔助達成理想瘦身效果
現今科技先進，不少科技技術/產品都會加入健康元素，如肌肉訓練儀、冷凍溶脂技術等減肥療程便是為滿足大眾對身型管理的追求而推出的。然而，使用高科技輔助雖能提升減肥效果，但女生們亦應考慮自身的減肥瘦身目的、減肥療程/方法的原理、效果和副作用，作出最適合自己的選擇。
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提及護膚，總是離不開保濕這項基本工程。而每逢換季，保濕更是護膚保養工作的重中之重！有效地保濕才能維持肌膚穩定良好狀態、保持年輕肌齡，更可防止皺紋提早出現。
雖說人人都知保濕好重要，但相信不少人都未必找到真正有效保濕的竅門；不是感覺皮膚吸收力欠佳，便是保濕產品效果續航力差。可見，「保濕」看似基本，但實現並不容易。本文一於帶你看清現時三大常見保濕方法成效，捕捉高效保濕竅門！
常見保濕方法1) 保濕面膜、保濕精華
想於日常忙碌的生活中為皮膚注入水分及保濕，敷保濕面膜或使用保濕精華是不少人的首選，只需幾秒至二十分鐘便能完成。
可是，面膜、精華雖具有為肌膚提供養分及水分的作用，但其功效發揮效率亦與皮膚細胞吸引力息息相關；若皮膚細胞健康欠佳，即使再好的保濕成分功效亦會大打折扣。此外，為突出產品賣點，現時某些坊間的保濕面膜、精華成分或會添加保濕以外的功能成分，皮膚敏感人士於選用保濕產品時尤其需要注意，小心一個不慎可能會引致敏感、泛紅。而敷面膜也不能過量、過時，敷面膜時間太長同樣容易刺激肌膚導致肌膚水分加速流失！
常見保濕方法2) 日常使用保濕噴霧
保濕噴霧是不少OL的辦公室常備品，長時間處於冷氣地方，不時使用保濕噴霧可快速為肌膚補水，及時舒緩因皮膚乾燥所帶來的不適。但是，噴霧形式其實或多或少會使噴出的保濕精華爽膚水很快被蒸發於空氣中，而現時市面上的保濕噴霧產品主要都以補水為主要目的，於鎖水效果方面略欠遜色。因此，其所帶來的保濕效果只能維持於短時間。
常見保濕方法3) 定時進行保濕療程
每月最少一次facial treatment是不少亞洲女性的常態。為了滿足不同女性對美的追求及不同膚質需求，現時市面上推出了不同類型的保濕療程，如無針水光、HydraFacial等。但這些美容療程所帶來的保濕效果持久度因人而異，建議每隔約一個月定時進行。
然而，現今都市人日忙夜忙，甚至於節日假期仍需OT，一旦投入忙碌生活中便難以空出時間進行保濕療程或日常保養。有見及此，近年的亞洲美容市場陸續引入了透明質酸注射療程，「水光針」、「保濕針」、「冰冰針」、「逆時針」其實都是透明質酸針劑療程的其中一種，療程效果相對較持久。
透明質酸人體自然天成的天然物質，為皮膚組織的主要成分之一，廣泛存在於人體皮膚及關節中，以維持細胞結構、補水及修復組織等功用。其更被譽為理想的天然保濕因子（NMF），具有獨特的保水作用，一般而言，2%的純透明質酸水溶液便能牢固地鎖住98%水分。因此，透明質酸亦常被應用於皮下注射，以達至深層鎖水保濕、改善肌膚細胞營養代謝、提升整體膚質及彈性。
除此之外，透過注射不同濃度材質的透明質酸更能同時達到高效提升、豐盈輪廓的效果，可以填補下陷皮膚、減淡紋理及重塑面形輪廓，於為肌膚鎖水保濕、重新注入活力同時，煥發年輕光采、回復飽滿狀態。
必選Lumière醫學量膚定制系統
無論是基於忙碌工作的迫於無奈，抑或是為旅行打卡做好美肌準備，不少人都會選擇接受透明質酸注射療程。但面對市面上林林總總的水光針、保濕針、冰冰針、逆時針及品牌，選購時切記謹慎！
針劑療程應由具專業知識及權威之醫生主理，並確保使用原廠正貨，方能讓人安心接受療程。Lumière Medical極緻糅合醫學·美學，以醫學量膚定制系統為每個客人締造獨一無二的輪廓絕美之巔，並貫徹以健康及安全為首要目標，每項專業療程均嚴遵最高規格指引，由經驗豐富的醫生主導。
- 系統囊括多個國際認證針劑療程方案，切合不同客人的肌膚狀況與需求，量膚定制個人化的微塑輪廓方案。
- 所有療程皆由原廠授權及保證，並以一對一的醫生專業諮詢，了解客人肌膚狀況、輪廓比例及需要，以專業分析釐定個人化專業醫學美容方案。
- 同時設有安全、高效、嚴謹完善的醫學療效監察機制，結合醫生及專業專研團隊以科學化機制跟進及管理療程方案。
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不少毛孩子由學生時期已想把身上毛毛一一掃走，但奈何零用錢及收入有限，只能用剃刀、脫毛膏等方式短暫地自行脫走毛髮，不料卻因此帶來一連串肌膚問題。當踏入社會開始全職工作時，時間更是寶貴，使其追求效果更快、更徹底的激光脫毛，現在即教你挑選出有效又高質激光脫毛療程，讓你辛辛苦苦賺來的錢財，消費得更有價值！
2024激光脫毛快又抵 第1步：755nm激光脫毛儀器
激光脫毛要看療程所使用的激光波長是808nm抑或是755nm，影響可大可少，別以為只要是採用激光技術就必定高效穩妥。有效又高質激光脫毛療程只選高效的755nm波長之激光脫毛技術，能快速又徹底地針對普遍亞洲人的膚毛色達成理想脫毛效果；更要記得留意脫毛公司所採用的是否為具信譽品牌的原廠脫毛儀器及冷凍劑。雖然現時有不少脫毛優惠，但千萬不要因貪平便忽略療程內容，有些人以前或曾購買數百元的脫毛療程卻根本毫無效用，到頭來還要另買其他激光脫毛療程，花費變相更多。
2024激光脫毛快又抵 第2步：脫毛治療師受專業訓練 不硬銷
激光脫毛療及到高能量放射，故操作人員的經驗及專業程度十分重要，若然其訓練不足，很容易因人為疏忽而導致客人於療程過程中受傷，可以透過了解操作人員的訓練時數等作其中一個標準。所以，於挑選時要格外留意脫毛公司的服務質素是否有保證，拒絕硬銷，可參考親友或網上資訊，選取信譽良好、獲客戶推薦的光學脫毛機構。
2024激光脫毛快又抵 第3步：處理不當脫毛後的皮膚問題
不少人脫毛的初衷都是希望除去毛髮後達成讓皮膚白滑的最終目標，但以前累積下來的肌膚問題不容忽視；普遍激光脫毛療程皆是以脫毛為主要目的，並不能解決其他由毛髮衍生的問題，因而有些女生成功達成理想脫毛效果後卻要為雞皮粒粒、色素沉澱等問題煩惱。追求高效徹底的你更應細心挑選能助你達成理想激光脫毛效果的脫毛療程！
雙效極緻脫毛技術—專業．成就臻緻美肌
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常聽人講「十個女人九個寒」，原來「寒」是指「子宮寒冷」。到底宮寒對女性日常生活有何影響？
現代女性經常都會大量飲用冷飲或吃生冷食物，久而久之便會讓子宮暫時處於寒冷的狀態，也是俗稱的「宮寒」。不少女生以為肚子寒涼不舒服等症狀只因飲用或食用寒冷食物/飲品而腹部受涼所致，卻忽略了其實腹部與子宮位置相鄰，即使是出現短暫性的白帶增多情況也不甚在意，誰知原來這些都只子宮受寒的跡象，即看以下幾個宮寒症狀，別再掉以輕心！
認清6種常見宮寒症狀
宮寒症狀1) 月經不規則、經痛
最能直接反映宮寒徵兆的便是月經質量，有宮寒的女性通常都會有經量較少、色澤偏暗、伴有血塊的情況。這是由於子宮寒冷，容易導致氣血凝滯，經血因此難以順利排出；而當經血阻塞時，所謂「不通則痛」，便很容易誘發經痛發生。
宮寒症狀2) 手腳冰冷、肚腹寒涼
宮寒的常見症狀之一便是容易出現肚子寒涼或手腳冰冷的狀況，尤其於月經來臨前或期間更是容易出現腰酸腿軟的症狀。因此，女生們別以為容易手腳冰冷只是小狀況而不正視宮寒問題！
宮寒症狀3) 白帶量多、清稀如水狀
經血能反映女性的氣血狀態，而白帶的顏色、氣味和質地亦能反映女性健康問題。而子宮虛寒的女性很容易出現白帶清稀、量多、甚至會有下腹冷痛的情況。
宮寒症狀4) 小腹凸出
脂肪擔當着保護者的角色，當身體察覺到人體所攝取的能量不足或某部位過寒、熱量不足，身體就會發出信號讓脂肪於該部位形成保護層。而子宮置於近下腹位置，當子宮過於寒冷，便引致脂肪在小腹部位囤積以助子宮保暖；子宮越冷，需要越多的脂肪作保護，因此有些宮寒的女性會發現雖然本身的體型、四肢瘦小，小腹卻特別突出。
宮寒症狀5) 水腫
當出現子宮虛寒的情況，會導致女性體內臟腑長時間處於寒濕的環境，影響其功能運作，其中當腎無法正常過濾血液、排出及協調體內水份，影響體內水份的代謝與分佈，容易造成水腫、下肢沉重的情況出現。
宮寒症狀6) 頻尿、夜尿
當子宮過於寒冷，很容易導致腎器官因長期處於寒濕的環境下而功能減緩，難以順利蒸化水份，造成宮寒的女生常有白天頻尿或晚間夜尿的情況出現。
中醫教你5大暖宮妙法
於中醫角度，只要肝腎氣足、子宮夠溫暖，體內氣血才會正常暢通運作，這樣才能使月經變得規律其不會出現痛經情況。以下為你講解5大暖宮妙法，一齊養好宮！
中醫建議暖宮大法1) 多進食溫性和熱性食物
相信大家不時也聽說過食物有分特性，面中醫則把食物特性類別分為五大性質：為寒、涼、平、溫、熱。而子宮虛寒的女性可以多吃溫性和熱性的食物，以達暖宮之效，如：糯米、栗子、巧克力、紅棗等，煮食時也可酌量加入蔥、薑、蒜等溫熱性的調味料，但部份如辣椒、胡椒等調味料相對較刺激，並不建議過多食用。此外，也可進食平性的食物，尤其是體質屬於寒熱夾雜的女性，可選吃平性食物，以免太過滋補而上火；此類人士若過多進食熱性食物反而可能出現生痱滋、暗瘡的情況。但無論如何子客寒冷的女性皆應注意少吃寒性及涼性的食物，常見的就是寒涼的生菜沙律，水果應於盡量於白天時食用完畢。
中醫建議暖宮大法2) 培養適當而規律的運動習慣
中醫主張「動則生陽」，視乎自己的身體狀況及可負荷程度，有規律地安排適量的運動，都可促進血液循環，助生體內陽氣。如慢跑、健走、踩單車、游泳等都能促進骨盆腔間的血液循環，做到溫暖子宮的效果，而游泳的動作更可鍛鍊到骨盆腔的肌肉群，有助於子宮收縮，但同時亦需注意池水溫度，選擇溫水池而避免於冷水中長時間受寒邪刺激。
中醫建議暖宮大法3) 日常生活中多搓搓手心、腳心
中醫亦有建議，女生們可以於平時多揉搓手心、腳心，當手腳得到溫暖，便可藉以改善末端血管的血液循環。
中醫建議暖宮大法4) 每晚以溫熱的水泡腳
以溫熱的水泡腳不但能舒緩雙足的肌肉疲勞，更是能達到驅寒的作用。因此，中醫建議可每晚以溫熱的水泡腳30分鐘，更可於睡前泡完腳後，平躺於床上並將雙腿垂直靠在牆身，放鬆維持10分鐘，可促進血液回流同時減輕水腫。
中醫建議暖宮大法5) 按摩子宮健康關鍵穴位
適當地按壓相應穴位能達致通經活絡及調整身體機能的功效，所以女性們可用手按摩，或用暖包、熱毛巾，每天以按壓或熱敷方式刺激氣海穴(即肚臍正中直下1.5吋位置)及關元穴(即肚臍正中直下3吋位置)兩個關鍵穴位合共30分鐘，以達成養宮保護的效果。
科研智艾內調養宮療程—趕走經痛、經期不適
宮寒問題不容忽視，其不只是影響經期健康，甚至也會對日常生活造成影響。因此，我們需要對症下藥才能從根源改善問題；想要治根又治本，應考慮從中醫調理配合高效科研療程，以更有效地達成暖宮養生的效果。
Lumière Medical秉承為客人打造健康體質理念，致力全方位照顧客人各種健康所需，特別設有內外科研健康管理系統——科研智艾內調養宮療程，以內外科研調理概念，結合獲日本SGS安全認證之遠紅外線科技及融入漢方精華專業塑調手法，以開穴、活經絡、疏通系統化重調肝、脾、腎功能，同時重點調理內分泌系統和卵巢，直達問題根源，由內至外提升元氣、暢通循環、激活體質 ，達致強化機能、養宮保健功效，特別適合正面對宮寒問題的女性。另更提供註冊中醫及專業團隊配合診療，以審察內外、辨證施治，直擊問題根源，制定出更針對貼切的治療方案，效果更顯著。
年齡增長是所有女生的天敵，隨着年齡增長，體內的膠原及彈性蛋白會因而加快流失，當膠原生長速度不及流失速度，就更易讓皺紋、輪廓下垂、毛孔粗大等皮膚問題加快出現。因此，增加膠原蛋白便成為了不少女生踏入廿五歲關口後的首要任務。但你知道怎樣才是真正倍效增加膠原蛋白方法嗎？
常見增加膠原蛋白方法1: 進食膠原蛋白補充劑
膠原蛋白粉、膠原蛋白飲品等口服補充膠原蛋白的補充劑是不少現代女性的首選，方便易攜、驟聽能針對性地補充膠原蛋白。
可是，身體對膠原蛋白的吸收需視乎補充品的分子結構而定，分子愈細，吸引更有利，但服食後補充品中的膠原蛋白成分亦需先被人體分解再結合組成、發揮作用，而此方法更需長時間服用才得見些許效用。
常見增加膠原蛋白方法2: 塗抹補充膠原蛋白的護膚品或膠原蛋白面膜
以為只要將膠原蛋白分子直接塗抹於面部，便能確保膠原蛋白能不會受人體吸收而影響分散，得以滲透並改善面部肌膚？其實大多護膚品中的膠原蛋白成分均為大分子的蛋白質，即使是皮膚的表皮層也難以通過，故更難進一步滲透至真皮層。
常見增加膠原蛋白方法3: 幫助增加膠原蛋白的美容療程
坊間有不少針對膠原蛋白增生的美容療程，能更直接、具針對性的透過專業儀器，直達肌底，幫助膠原蛋白及彈性蛋白自我增生。但女生們於挑選應慎選原理用料高效的療程方能確保效果質素，亦需於療程後注重保養，防止膠原繼續快速流失。
細胞再生系統 增生膠原蛋白同時照顧皮膚細胞健康
Lumière獨有的升級版細胞再生系統，針對肌膚老化的根源，啟動細胞自我修復防禦及新生機制，並以嚴謹的療程架構激活皮膚細胞，活化及重啟深層細胞再生力量，營造良好肌底環境予細胞和膠原蛋白修復及持續再生，鞏固由肌膚細胞及膠原蛋白形成之肌底皮膚屏障，改善皺紋、皮膚鬆弛、缺水、毛孔粗大等常見肌膚問題，使肌膚能真正持久永續年輕緊緻肌膚狀態。
沐浴時突然發現肌膚膚色原來逐漸變得較以往暗啞，身上某些位置如腋下、小腿甚至呈鴛鴦色、暗啞乾燥。原來陷阱藏於日常生活瑣事中！小編帶你找出大家容易忽視的三大色素沉澱成因，為你附上改善膚色暗啞小撇步。
日常生活的三大色素沉澱陷阱
1. 脫毛過程及脫毛後處理不當
面對礙眼的身上毛髮，不少女生會選擇自行使用剃刀除去毛髮，勝在能夠隨時隨地自行操作。可是，原來脫毛時處理不當或脫毛後欠缺肌膚護理，正正是令膚色暗啞及造成色素沉澱的常見原因之一！
無論是使用剃刀、脫毛膏，抑或是蜜蠟產品脫毛，脫毛過程中皆潛藏因脫毛不當而引致肌膚問題出現的危機，如剃毛頻繁度、撕除蜜蠟貼的牽扯力度等，隨時為日後的雞皮粒粒、毛孔閉塞、暗瘡、皮膚敏感、色素沉澱等肌膚問題埋下伏筆。而選擇到美容中心進行脫毛療程的女生們亦別掉以輕心，除了脫毛療程過程中治療師的操作熟練度，脫毛後的肌膚護理同樣重要，脫毛後肌膚會變得敏感，所以保濕措施是必不可少的，更應避免脫毛部位長時間接觸陽光，以減少因肌膚乾燥或長時間日曬而出現膚色暗啞、色素沉澱問題的機會。
2. 長期使用有色化妝品或止汗產品
雖然人們於近年開始領略到健康膚色的魅力，但仍有不少人崇尚「一白遮三醜」的審美，追求白皙膚色。因此，一旦發現膚色變暗，女生們便不自覺地企圖使用「掩眼法」為膚色進行修飾，如使用素顏霜或BB Cream、tinted moisturizer等有色化妝品，從而達到提亮膚色的效果。但是，原來市面上不少有色化妝品中的色素粒子成份均會導致皮膚水分加速被蒸發，而粉狀化妝品更甚，更會吸收面上油脂。當肌膚缺乏水分，過於乾燥，便容易造成膚色暗啞的情況。
而早幾年新興的素顏霜(Toning Cream)亦是不少愛美女生的出門必備，更有人會為雙手雙腿塗上具顯白效果的素顏霜，打造「天生冷白皮」形象。素顏霜的確是打造偽素顏、冷白皮的佳品，但對膚色影響的關鍵在於使用後的清潔程序！人們對素顏霜的歸類一直徘徊於護膚品及化妝品之間，市面上的素顏霜一般並不含色素粒子成分，主要成分普遍為一種物理性防曬成分——二氧化鈦（titanium dioxide）。不少人或會因其不含色素粒子成分，而忽略了使用素顏霜清潔卸妝；但其實若清潔不足，十分容易因其成分及附著的油脂污垢殘留，造成毛孔閉塞和炎症，誘發膚色暗啞、色素沉澱問題。
3. 長期使用止汗產品
香港天氣濕熱是常態，為了保持悶焗天時的良好觀感，止汗劑、香體膏是不少人的選擇。然而，止汗劑、香體膏皆含有香料及香精等化學成分，使用過量除了會引致皮膚過敏，清潔不妥當導致化學物質殘留於毛孔中更可能影響細胞自然更生週期，加劇肌膚色素沉澱問題，皮膚看起來暗啞無光，故黑色素沉澱亦較常見於習慣使用腋下止汗劑人士。
美白淨肌要訣：雙效極緻脫毛技術
由此可見，色素沉澱問題並非一朝一夕而成的，要全面改善膚質並不能單靠一般激光脫毛或煥膚療程，脫毛同時為肌膚進行更生護理才能事半功倍。
Lumière連續10年成為Candela授權治療中心，獲FDA及歐盟CE認證。全港首創雙效極緻脫毛技術，結合脫毛淨肌，亮肌同時更生——採用全球No.1激光脫毛技術，6次療程已經可令90%毛髮停止生長；配合膚質更生療程，獲FDA及CE認證，經醫學認證有效提升皮膚細滑度、提升細胞密度，並令整體皮膚改善持續3個月。累積超過341,151次雙效極緻脫毛技術療程經驗，並獲99%用家認同雙效極緻脫毛技術更能全面改善肌膚問題。
Lumière多年來以專業及高效的療程及技術奠定為業界翹楚，特設極緻療效監察機制，每位治療師均接受過為期6個月的專業入職培訓，經過嚴格審核標準後獲頒國際級官方專業資格。專屬專研團隊會先為客人進行定點測試，檢查及確定肌膚狀態，方進行下一步療程。同時配備不同大小機頭，因應不同的部位而靈活轉換，細緻地確保全面性之療效，亦因此讓客人放心將最私密、尷尬的部位——比堅尼及腋下都安心交給我們處理。
限時推出腋下/上唇/比堅尼V線之Candela Gentlelase Pro LE 755nm激光脫毛療程免費體驗，一次療程已可令20%毛髮停止再生長，透過專利DCD動態冷卻系統，增加療程安全及舒適度。
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都市人常常出現亞健康問題，常見問題包括：經期不適、水腫、肩頸腰背痛等。因此近年大家都開始更注重養生，但養生除了飲食及多加運動外，還有什麼方法可以更具功效呢？
【中醫調理x養生療程】對付經期不適
很多女性的身體體質其實很一般，更會出現月經不調的症狀，例如經期過短或過長、經期不規律，月經量過多、過少或異常的出血情況，月經顏色或味道異常或是經前及行經時的不適症狀等。一般女性都甚少理會，或只會多喝一些滋補湯水就以為能有效改善體質，其實人人體質不同，建議透過中醫調理，真正對症下藥，才能更快更有效，若同時配合養宮療程，更可錦上添花，令效果更明顯。
【中醫調理x養生療程】對付水腫
水腫也是經常出現於都市人身上的問題，當體內循環不足，多餘的廢氣和廢水難以被排走，於體內積聚，便很容易引起水腫型肥胖，即虛胖。除了影響外觀，更會影響健康，因此應考慮中醫調理配合養生療程，以診症及中藥由「內」改善血氣循環，並採用養生療程從「外」施力輔助激發體內血液循環，有效全面改善水腫問題。
【中醫調理x養生療程】肩頸腰背痛
現今都市人經常使用手機及電腦，容易長時間維持同一姿勢，加上姿勢不良，便十分容易出現肌肉過勞的情況，引起肌肉酸軟及痛楚。面對肩頸腰背痛，別以為只靠肩頸鎮痛貼便能改善，要針對性改善痛症問題，必須從痛症根源著手，由中醫調理、根據痛症部位範圍之相鄰穴位施力以助舒緩緊繃肌肉，並可配合養生療程幫助放鬆肌肉，使中醫調理效果更佳。
內外科研健康管理系統 —— 為你調理出健康好體質
Lumière Medical 秉承為客人打造健康體質理念，致力全方位照顧客人各種健康所需，結合註冊中醫師及專業專研團隊管理，度身訂製個人化內外科研健康管理方案，提供全面及頂尖高效技術系統療程，重喚健康身體機能。另可加購註冊中醫及專業團隊配合診療，以審察內外、辨證施治，直擊問題根源，制定出更針對貼切的治療方案，效果更顯著。
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结合日本磁能生物科技，深層地刺激肌肉，疏通部位之經路及淋巴管道，有助將老舊廢物和多餘水份排出體外，减低毒素、廢棄物及脂肪積聚，達至活氧活血功效，從而改善因身體細胞組織老化，缺乏動力而減少引發的腰背肩頸痛等身體痛症，舒緩繃緊肌肉同時幫助排走毒素及減輕水腫問題。 - 科研智艾痛症治療療程
深入直達問題根源，由內至外提升元氣、暢通循環，激活體質，緩和繃緊肌肉，達致強化機能、緩解痛症功效療程部位：肩頸背、手部、腿部。科研智艾技術有效精準控溫、深層循環聚熱，以開穴、活經絡、疏通系統化激活代謝力、活血散瘀，改善風寒、濕熱，直達問題根源，由内至外提升元氣暢通循環、激活體質，緩和繃緊肌肉，達致強化機能，緩解痛症功效。