愛美是女士的天性，不少香港女性從二十歲左右便會開始定時進行醫學美容facial療程，只為延緩肌膚老態。當歲月這個大敵真正隨着年齡增長強勢來襲時，卻發現肌膚皺紋與乾燥缺水問題其實潛伏已久，實在令人防不勝防！

為追求更高效快捷的美容護膚手法，醫學美容針劑成為醫美儀器療程外，於亞洲最為常見的醫美療程項目。透過注射美容針劑，特定的藥物或溶液能進入皮膚底層，讓藥物成分直接影響皮膚結構和功能，以改善面部問題。

坊間的美容針劑包括「水光針」、「少女針」、「冰冰針」等等，不只令人眼花繚亂，更無從入手。本文帶你一同認識3大微整型醫學美容針劑種類與功效，認清「去皺針」、「童顏針」、「逆時針」、「熊貓針」、「水光針」等等。

肉毒桿菌素（Botulinum Toxin）

特性：肉毒桿菌素是一種由細菌分泌而生的神經毒素，其毒素作用原理便是阻斷神經末梢乙酰膽鹼的釋放，造成肌肉被暫時麻痺、停止活動的現象。

常見醫學美容針劑俗稱：去皺針、瘦面針、V面針

醫學美容應用及原理：肉毒桿菌素因具有促使短暫麻痺肌肉的效果而被應用於醫學美容治療。

透過注射肉毒桿菌素能有效阻斷引致肌肉收縮的神經細胞訊息傳遞功能，使引致動態皺紋的肌肉得以放鬆，達致撫平因表情豐富而形成的動態紋、表情紋，令面部線條變得更平滑，並可防止新皺紋形成。

現時市面上的肉毒桿菌醫學美容療程，有部分專門針對改善亞洲人常見的肌肉肥厚等問題，例如面部咀嚼肌發達；透過注射肉毒桿菌醫美針劑有效放鬆並縮小咀嚼肌，改善國字臉，達致瘦面及V面效果，更有個別肉毒桿菌素品牌常被延伸應用於腋下止汗、瘦小腿等範疇。

主要應用針對改善問題：
• 撫平動態皺紋（如眉心紋、抬頭紋、魚尾紋）
• 瘦面

市面上常見品牌：BOTOX®、XEOMIN®、Dysport®

透明質酸（Hyaluronic Acid）

特性：透明質酸，又名玻尿酸，是人體內自然生成存在的一種多醣體，分佈於人體各部分，尤其於皮膚、關節、玻璃體等組織中佔比較多，具備保持水分、維持及修復細胞組織結構的功能。

醫學美容應用：基於其與人體組織的高度相融性、黏稠性及延展性，透明質酸常被應用於兩大主要醫學美容功能範疇——保濕及填充。

保濕型透明質酸

常見醫學美容針劑俗稱：水光針、保濕針、冰冰針、逆時針

應用原理：透明質酸被稱為理想的天然保濕因子（NMF），皆因其具有得天獨厚的保水作用，一般而言，2%的純透明質酸水溶液便能牢固地鎖住98%水分。因此，透明質酸亦常被應用於皮下注射，以達致深層鎖水保濕、改善肌膚細胞營養代謝、提升整體膚質及彈性。

主要應用針對改善問題：
• 提升肌膚保濕鎖水度、改善粗糙膚質、提亮膚色
• 改善因乾燥缺水而生成的細紋

市面上常見品牌：Restylane®、Juvéderm®、Teosyal®、Belotero®、Profhilo®️

填充型透明質酸

常見醫學美容針劑俗稱：彩虹針、熊貓針

應用原理：透明質酸賦有高度的融性、黏稠性及延展性，三者使得其成為皮下填充療程的首選物料，除了因其與人體的親和性及可被自然分解吸收性質，透過先進技術研發之透明質酸能提供不同的濃度分子、鏈結特點及質地之成分組合，便於因應不同部位需求選用最切合配方之透明質酸。如要針對塑造高鼻樑、豐盈下巴為例，需要選用質地較堅挺、高靱性之透明質酸醫美針劑。相反，如是以減淡輕度皺紋或淚溝為目的，於皮膚較淺層位置進行注射填充醫美針劑，粘合度及伸展性較高的透明質酸則會比較適合達成自然填充效果。

主要應用針對改善問題：
• 填充下陷肌膚，豐盈面形輪廓（如蘋果肌、鼻樑、下巴、太陽穴、額頭、豐唇、下巴）
• 改善靜態紋（如法令紋、木偶紋）
• 去淚溝、去黑眼圈

市面上常見品牌：Restylane®、Juvéderm®、Teosyal®、Belotero®

膠原蛋白組織促生劑

醫學美容應用及原理：膠原蛋白對於維持皮膚彈性及細胞組織修復十分重要，時至今日仍受到一眾亞洲女性高度重視。考慮到市場需求及其他膠原蛋白補充方法功效欠缺保證，膠原蛋白組織促生劑開始進入女士們的目光中。

顧名思義，除了注射後會有即時的輕微短暫填充效果，膠原蛋白組織促生劑的主要功能是促進肌底膠原蛋白自生。你或會發現即使同為膠原蛋白組織促生劑，不同醫美針劑品牌所採用的技術及主要成分亦各有不同。就如由第一代童顏針進入大眾市場開始，少女針、精靈針、微晶瓷，甚至是第二代童顏針更是陸續被引入香港美容市場，以滿足女性對美的追求。但不論是聚左旋乳酸（PLLA）、聚雙旋乳酸（PDLLA）、聚己内酯（PCL）抑或是烴基磷灰石鈣(CaHA)，均具有促進肌底膠原蛋白自生的作用，其主要成分的不同所帶來的區別在於刺激／誘導纖維母細胞及膠原蛋白增生的方式，繼而影響注射後所呈現的美容效果。

常見醫學美容針劑俗稱：童顏針、少女針、膠原針、美肌針、精靈針、嬰肌針

主要應用針對改善問題：
• 激活膠原蛋白增生，改善肌膚彈性
• 提升面部輪廓飽滿緊緻度，同時改善皺紋

市面上常見品牌：Sculptra®、AestheFill®、Derma Veil®、Radiesse®、Ellansé®

揀選醫學美容針劑注射療程要注意

雖然市面上有提供不同種類的醫美針劑療程及優惠，但選擇療程及療程中心時亦須謹慎，切記留意療程所用醫美針劑必須有權威及原廠正貨認証，並由專業註冊醫生進行事前諮詢及正式操作注射，方能提高療程之質素及安全性。

另外，在進行任何美容療程前，謹記必須先了解程序的細節，包括將會使用的儀器和物料。而且，亦應確保自己明白療程的潛在風險和可能出現的併發症。如有需要，你可以要求執行醫學美容療程的醫生提供姓名、資歷和注射醫學美容針劑的經驗等資料。全港註冊醫生的名單可於香港醫務委員會的網頁查閲（https://www.mchk.org.hk/tc_chi/list_register/index.html）。

醫美入門首選Lumière Medical

Lumière Medical極緻糅合醫學·美學，以醫學量膚定制系統為每個客人締造獨一無二的輪廓絕美之巔，並貫徹以健康及安全為首要目標，每項美容針劑專業療程均嚴遵最高規格指引，由經驗豐富的醫生主導。

• 系統囊括多個國際認證針劑療程方案，切合不同客人的肌膚狀況與需求，量膚定制個人化的微塑輪廓方案。
• 所有醫學美容針劑療程皆由原廠授權及保證，並以一對一的醫生專業諮詢，了解客人肌膚狀況、輪廓比例及需要，以專業分析釐定個人化專業醫學美容方案。
• 醫學美容針劑療程同時設有安全、高效、嚴謹完善的醫學療效監察機制，結合醫生及專業專研團隊以科學化機制跟進及管理療程方案。

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色斑令人顯老，於普遍信奉「一白遮三醜」的女士們而言，色斑絕對是最覺礙眼的瑕疵，更是保養肌齡的最大敵人！

你知道嗎？色斑的普遍成因分別是：紫外線照射、年齡增長、荷爾蒙失調等等，想要有效對抗色斑，便應從問題根源逐一擊破！

日常備戰——預防色斑

防曬措施要做足

紫外線會對皮膚造成損害是眾所周知的常識，但別以為只有外出才需要做防曬措施！其實室內燈光與戶外陽光一樣隱藏著紫外線的攻勢，使肌膚加速衰老並誘發色斑。而都市人慣常不離手的手機，其屏幕所透射出的藍光，原來亦在無形中損受肌膚細胞健康，讓肌膚衰老及色斑問題有機可乘。因此塗上防曬產品可說是與刷牙一樣，是每天的必做事項，更需要定時補塗以防汗水等因素削弱防曬功效。

對抗色斑 從飲食習慣著手

除了外在護理，亦可從內在入手，透過改善飲食習慣及吸收食物中的不同營養去調理體質，抑制色斑形成的機率。女生們平日可多進食含豐富維他命C、E的食物，如蘋果、橙、蕃茄等均有助抑制黑色素於皮膚底層形成，並減低色素細胞活躍程度，令皮膚保持嫩白。

生活作息

熬夜是不少都市人的常態，但這不但會影響精神氣色，更會導致體內荷爾蒙失衡，促使更多黑色素產生。而往往隨着年齡增長，人體及肌膚細胞的代謝機能會逐漸衰退，肌膚細胞免疫力因而受影響，當遇到壓力、自由基等因素侵擾時，便難以於應付外來損害同時進行自我修復，讓皺紋、色班等問題逐漸形成。因此，維持正常生活作息、避免熬夜，減少肌膚細胞耗損對抗斑而言十分重要！

一網打盡——Pico皮秒高效極速去斑

雖已努力做好預防措施，但偶爾不免出現些小意外，若真的一個不慎讓色斑有機可乘怎麼辦？相信不少人都深有感悟，當面上出現色斑時，去斑的難度其實比預防更難！

Lumière皇牌面部療程——Pico皮秒去斑極緻細胞再生技術，三步讓你肌膚重回透亮淨白，高效去斑。現更提供enLIGHTen Pico皮秒激光袪斑更生療程免費體驗，讓你率先體驗全新enLIGHTen Pico皮秒激光技術威力。

Step1: 清走老舊角質，激活細胞循環，促進細胞更生力

溶解表皮層的老化壞死角質層、清除肌膚老舊角質，令皮秒激光能高效直達位於真皮層的色斑，倍增效果。

Step2: Pico皮秒激光極速碎斑、全面改善色素，提升肌膚明亮度

以enLIGHTen Pico皮秒激光袪斑更生療程，透過全新皮秒科技極速脈衝產生震動效應，以更快更高能量對付淺、中、深層色斑，極速將頑固色斑震碎至粉塵狀。效果獲美國FDA權威認證，同時深入肌底真皮層，提升細胞代謝力，達致美白嫩膚效果。

Step 3: 激活細胞代謝力，徹底高效排走塵化黑色素

打開細胞管道，高效輸送活性成分及養分到肌底細胞，啟動細胞動力，激活循環及代謝力，徹底高效排走塵化黑色素。

Lumière的極緻療效專研團隊，需要接受為期6個月的專業入職培訓，精通精密儀器分析，掌握光學、毛髮、肌膚、藥理及家居護理知識。另設有極緻療效監察機制，制定以安全、高效及專業為本的服務，全方位保障客人的安全， 6大專研方案包括：分析、建議、監察、跟進、檢討、提升，透過嚴謹的監察機制滿足客人對極緻療效的追求。為讓客人能先行體驗療程效果和感覺，Lumière現更提供免費facial療程體驗，一試Pico 皮秒祛斑更生療程極速震碎色斑、美白嫩膚威力。

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延伸閱讀：【破解Pico去斑密碼】美容院不會告訴你的高效去斑方程式，掌握15項皮秒激光去斑前須知！

很多人也知自行脫毛的方法雖較便宜，但效果不永久，而且亦很費時，因此也會尋求一些較長效的脫毛方式，例如坊間較常見的彩光脫毛療程及激光脫毛療程。到底兩者有何差別？今天來讓我們探討筒中分別及選擇療程時的注意事項。

2024彩光脫毛 VS 激光脫毛大比併

脫毛原理比較：彩光脫毛 VS 激光脫毛

毛囊是令毛髮生長的皮膚细胞，而激光則屬於單色相干光源。利用激光脫毛技術能以光學原理直接破壞毛囊組織，阻止毛髮生長。相對地，彩光脫毛技術則是使用寬頻彩光源，利用選擇性光熱效應，以毛囊中的黑色素為靶點，令毛囊進入休眠狀態，使毛髮得以脫落並抑制其生長。由此可見，兩者於光學脫毛原理上的些許不同便已對毛囊造成不同程度的影響，從而達至不一樣的脫毛效果。

脫毛即時效果：彩光脫毛 VS 激光脫毛

由於彩光脫毛和激光脫毛皆需於剃毛後方可使用，剃毛後已把表面毛髮去除，而隨着脫毛次數越來越多，毛髮的生長會有所減慢並變得越來越幼細不顯眼，所以兩者的即時淨肌效果其實差不多。可是彩光脫毛能夠抑制毛髮生長的時長有限，需定時進行治療程序。若使用激光脫毛則會因脫毛儀器波長而影響療程效果；當中以755nm最為適合普遍亞洲人的膚色及毛髮粗幼色澤，大多人進行4-6次脫毛療程便能有效去除該部位的80%毛髮，完成6次激光脫毛療程有效令毛髮停止生長高達90%，長遠達至理想的永久脫毛效果。

舒適度(痛感)：彩光脫毛 VS 激光脫毛

無論是彩光脫毛還是激光脫毛，當光能照射到毛髮時均會有熱感，一些毛髮較粗的部位感覺會更為強烈，因此多數療程會以冷凍啫喱舒緩以減低痛感，但這並不代表真的能完全做到無痛脫毛，冷凍啫喱的冰冷感一樣會帶來痛感。相較之下，雖然激光的能量較強，但由於部份儀器自帶冷凍系統，在脫毛時噴出冷凍鎮靜噴劑，感覺冰涼，使脫毛時的熱感大大降低，從而達成舒適無痛脫毛。

脫毛療程次數：彩光脫毛 VS 激光脫毛

光學脫毛效果因人而異；若使用彩光脫毛，因其原理是使毛囊休眠，並不能徹底阻止毛髮自然生長，於初期階段需大約每1個月進行一次才能有效脫毛。而激光療程次數一般少於彩光療程，若採用755nm波長之激光脫毛技術，大多進行一次療程已可令20%毛髮停止再生長，完成6次激光脫毛療程有效令毛髮停止生長高達90%，長遠地阻止毛髮生長。

安全度：彩光脫毛 VS 激光脫毛

激光脫毛涉及高光強，故應由專業受訓人士進行操作為佳。而不少人驟聽彩光脫毛的光能量較溫和便低估了彩光安全性問題，其實只要涉及光能的療程皆具一定的風險，欲要達至理想脫毛效果亦需於開始療程的前期進行較頻繁的治療次數，或會對皮膚造成些微影響。

雙效極緻脫毛技術—專業．成就臻緻美肌

愛靚同時要愛命，想於2024新一年安心脫毛變靚，當然要選擇高效可靠的專業脫毛機構。Lumière獨有雙效極緻脫毛技術，結合脫毛淨肌，亮肌同時更生，一個療程，雙重療效，於去除多餘毛髮同時全面擊退多年累積下來因毛髮所衍生之肌膚問題，包括毛髮倒生、毛孔閉塞、色素沉澱、雞皮粒粒、暗瘡等等，讓「專業」技術令你擁有臻緻肌膚。

雙效極緻脫毛療程採用獲FDA及CE認證之755nm波長激光脫毛技術，更快速地脫清毛髮，效果理想；至2024，已連續10年成為Candela授權治療中心，更於2021年榮獲COSMO Best of the Best Panel Choice 2021 實試美團評鑑大賞。其極緻專研團隊均曾接受為期6個月的專業入職培訓，精通精密儀器分析，掌握光學、毛髮、肌膚、藥理及家居護理知識，為客人度身量制針對性方案，讓客人體驗專業、高效、安全及舒適的醫學美容療程，解決各種肌膚問題，確保療程顯效。

女性自青春期起就開始經歷每月的煩惱——月經，但隨着年齡增長，有關月經的問題亦變得愈來愈多，快快來看這幾個女生不能不知的月經知識，了解怎樣才算是健康的月經，讓你為子宮健康作出正確的審視。

月經知識1) 有規律的經期

常聽人說，月經週期一般是28天，但這其實也是因人而異的，可以是為期20至35天不等。只要經期相隔的日子相同，這便反映你的月經是具規律性的，但如果月經先後無定期而相隔的週期不規則，則可能與腎虛、脾虛、肝鬱有關。

月經知識2) 經血流量多少與子宮健康大有關係

正常的生理期天數是3至7天左右，而每次的經血量一般約20ml-140ml。如有經血突然過多或減少的情況，便需多加留意了！於中醫角度而言，月經過多其實與氣虛、血熱、血瘀有關，而月經過少則反映了腎虛、血虛、血寒、血瘀等問題。

月經知識3) 原來經血顏色能反映子宮健康

【經血顏色大檢測】你的經血是什麼顏色的?

當身體及子宮處於正常健康的狀態，經血應是呈鮮紅色或深紅色的。反之，若經血顏色有以下變化，正正是為你的子宮健康響起了警號！

• 呈淡紅色：代表雌激素分泌異常，而常見的原因便是生活作息影響而成。
• 呈現棕色、黑色：當血瘀、循環不良的問題出現，經血顏色會呈現棕色，同時代表了腎虛、肝鬱等問題很大機會已悄然出現。
• 呈橙紅色：當出現經血呈橙紅色的情況，表示陰道很大可能已受細菌感染。

除了經血顏色，其形態及質感均能反映子宮健康狀況，而不少白港女生或都曾有一兩個月出現經血血塊的情況，然血塊量多或塊狀大的情況，從中醫角度是視為血瘀。血瘀一般是因寒凝、熱結、氣滯或氣虛而產生的，加上日常飲食習慣偏好生冷食品，長時間吹冷氣等抑或是受風寒之後，寒氣留於體內而導致血脈凝固，繼而形成血瘀。

月經知識4) 經痛是可避免的

不少女生們從少女時期起便以為經痛是常見的經期現象，但其實健康的月經期間並不會出現經痛問題，女生們之所以出現經痛，是由於子宮內膜在行經時產生大量的攝護腺素，使子宮收縮加劇，造成腹痛或腰酸的感覺。而從中醫角度看，行經時的腹痛通常是由氣滯血瘀造成的，若女生患有氣虛、血寒的狀況亦有可能導致經痛問題出現。

科研智艾內調養宮療程—趕走經痛、經期不適

面對經痛、經量異常等月經來潮前、中、後期的不適現象，必須從問題根源——子宮健康著手，並不是單靠暖宮便能有效改善到的。

Lumière Medical特別設有內外科研健康管理系統——科研智艾內調養宮療程，以內外科研調理概念，結合獲日本SGS安全認證之遠紅外線科技及融入漢方精華專業塑調手法，以開穴、活經絡、疏通系統化重調肝、脾、腎功能，同時重點調理內分泌系統和卵巢，直達問題根源，由內至外提升元氣、暢通循環、激活體質 ，達致強化機能、養宮保健功效。另更提供註冊中醫及專業團隊配合診療，以審察內外、辨證施治，直擊問題根源，制定出更針對貼切的治療方案，效果更顯著。

Lumière Medical 秉承為客人打造健康體質理念，致力全方位照顧客人各種健康所需，結合註冊中醫師及專業專研團隊管理，度身訂製個人化內外科研健康管理方案，提供全面及頂尖高效技術系統療程，重喚健康身體機能。現更推出限定優惠$480中醫診療x科研智艾內調養宮體驗組合，一次結合中醫診療及科研智艾養宮技術，使養宮效果更顯著。

雖然口罩令還未有正式解除，但疫情放緩，社交距離逐漸放寛，大家外出用餐、外遊機會變多。不過很多人未敢開心得太早，迎接放寛的同時，正是面對口罩肌的時候，大家做好準備，除下口罩後仍然可以自信滿滿嗎？及早正視口罩肌問題，接下來就讓小編帶大家一起了解口罩肌及解救方法！

口罩肌是什麼？

自疫情爆發以來，為確保個人衛生、預防感染，不少人都已習慣了每天長時間配戴口罩的生活；對於需外出上班人士而言，每天配戴口罩6至8小時更是基本。看似只是增加了一項出門前準備事項，卻是於無形中為面部肌膚細胞製造傷害。口罩之所以具有一定的防護作用，便是基於其用料需有足夠的厚度及密度，以阻隔細菌傳播，這亦使面部肌膚長期處於密封缺氧、悶熱焗促的環境下，由此衍生痘痘暗粒、出油、泛紅等各種肌膚不穩問題，大多稱之為「口罩肌」。

長時間戴口罩影響(1)：暗粒、痘痘爆發

天氣越熱，皮膚出油的機率越高，這是常人都知的現象，因為當氣溫每升1℃，皮脂的分泌率就會增加10%。而多了口罩的一層阻隔，口罩下的空氣環境相對較悶熱焗促，容易引致面部肌膚升溫，面部周遭環境氣溫亦會影響皮脂的流動溫度，隨着其溫度升高，肌膚表面便會開始出油。故長時間戴口罩，更是容易「焗出油」，加上口罩覆蓋而成的密封環境，分分鐘成為細菌溫床，難怪長戴口罩後，容易出現滿臉油光，臉上暗粒、粉刺甚至痘痘都一湧而上的情況。

長時間戴口罩影響(2)：雙頰泛紅、紅血絲暴現

長時間戴口罩變相是在增加了面部肌膚需要承受口罩所帶來的壓力、摩擦、翳焗環境的時間，處於高溫的環境下會使微血管擴張，造成肌膚泛紅，嚴重者更可能出現紅血絲，皮膚變得較脆弱易敏感。

長時間戴口罩影響(3)：削弱肌膚自身屏障

皮膚角質層正常的pH值介乎pH 4.5-6.5之間，是由皮脂、汗水、角質代謝物及皮膚正常共生菌叢所組成，令肌膚維持水油平衡的理想狀態。可是，長時間戴口罩會促使面部肌膚的溫度及濕度上升，容易影響肌膚pH值和水油平衡，削弱皮膚的弱酸性保護膜功能，久而久之，肌膚屏障的防禦力下降，減弱其防止水份流失，肌膚儲水等功能，口罩肌的形成容易讓皮膚狀態不穩定。

口罩肌的形成可能只需兩星期時間，但想要解決痘痘暗粒、紅血絲卻非一時半刻便能做到的，尤其現時生活中仍需繼續長戴口罩。唯有從根源著手，提升肌膚細胞健康指數，肌源煥發出新生健康的肌膚。

2023口罩肌救星—升級版細胞再生系統

Lumière細胞再生權威，只此一家公司設有升級版細胞再生系統療程，針對肌膚老化的根源，啟動細胞自我修復防禦及新生機制，並以嚴謹的療程架構激活皮膚細胞，活化及重啟深層細胞再生力量，營造良好肌底環境予細胞和膠原蛋白修復及持續再生，鞏固由肌膚細胞及膠原蛋白形成之肌底皮膚屏障，改善皺紋、皮膚鬆弛、缺水、毛孔粗大、色斑等常見肌膚問題，進一步維持肌膚健康的更生系統，使肌膚能夠永續年輕緊緻狀態。

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每逢臨近春夏，女生們便都開始為穿上小背心做準備，脫毛更是當中十分重要的環節。尤其是與好友到海灘玩樂的前一天，少不了與身上毛髮「搏鬥」一番，只為避免頑皮毛髮於玩樂時刻尷尬冒頭！但家居DIY脫毛方法眾多，不論是使用剃刀脫毛，還是使用其他自助脫毛產品，原來箇中蘊藏竅門！本文和你一同將家居DIY脫毛竅門逐個捉，找出最快捷、最高效率的脫毛妙法。

2024脫毛小竅門1)
事前準備很重要 以溫熱水軟化毛髮

DIY脫毛最怕就是刮傷皮膚，稍一不慎就容易留下傷口瘡疤，在白滑肌膚上留下瑕疵印記。然而，或許你也試過明明使用全新開封的一次性剃刀，剃毛程序卻不如預期中乾淨俐落？原來脫毛前如加上軟化毛髮這一個步驟，便能降低你的剃毛程序難度！小編建議女生於脫毛前可先以38°C 至 40°C的溫熱水沖洗或以溫熱毛巾暖敷準備脫毛位置，當毛髮因溫熱水洗浸後變軟、毛孔遇熱擴大後，再進行脫毛程序便會更容易脫落毛髮。

溫馨小貼士：敏感肌人士需多加注意沐浴時間，事關溫熱水沐浴過久或會令皮膚乾燥而敏感，容易使肌膚缺水痕癢。

2024脫毛小竅門2)
剃毛要順應毛髮生長方向

不同部位的毛髮其實皆有不同的生長方向，因而不少女生或會覺得剃除腋毛是一大難事，只因腋下位置的毛髮生長方向不一致，故當腋毛長至一定長度時便會顯得雜亂。想要安全順利而乾淨地剃去尷尬腋毛、腳毛，原來只需一個小竅門——順着毛髮生長方向剃走毛髮。

溫馨小貼士：剃毛時應保持以同一方向進行，並避免來回刮除，否則容易引致皮膚敏感或刮傷。

2024脫毛小竅門3)
選擇適合自己的脫毛產品/方法

現時市面上有不同的脫毛產品及方法，脫毛膏或蜜蠟除毛貼算得上是不少女生的入門選擇，但其實兩者都存在不少脫毛陷阱。

蜜蠟脫毛

蜜蠟脫毛主要利用蜜蠟的黏性，使其黏附於皮膚表面，藉着撕掉的動作除去其所覆蓋範圍內的毛髮。拉扯動作不當有機會致使疼痛度增加，對皮膚造成刺激，更有可能導致毛髮被截斷、未能完整被拔除，殘留的毛髮段隨時引發毛囊發炎、毛髮倒生問題；而持續使用蜜蠟脫毛，依靠拉扯作用除去毛髮亦會加快皮膚變得鬆弛的狀況出現。

脫毛膏

相較之下，使用脫毛膏脫毛較易於操作，同時能避免使用剃刀剃毛的刮損風險。可是，脫毛膏的所含有的化學成分多為具刺激性，依靠當中的酸性化學物質溶解被脫毛膏覆蓋之毛髮結構中的蛋白質，從而達到脫毛效果。隨之存在的，便是引致皮膚敏感、乾燥不適的風險，故不建議採用於腋下或女性私密位置等皮膚較薄弱位置。值得一提的是，使用脫毛膏若未能徹底進行清潔，殘留的化學物長期接觸皮膚，容易影響老舊細胞自然更生週期，引致黑色素沉澱，膚色暗啞不均，分分鐘得不償失。

溫馨小貼士：使用脫毛產品時必須先了解自己皮膚特質，並一番衡量各種脫毛方法之利弊，找出適合自己的脫毛方法。

延伸閱讀：【脫毛方法大比併】比較激光脫毛、脫毛膏、剃毛、家用脫毛機、拔毛…找出最值得推介的脫毛方法及免費脫毛試做優惠

Lumière雙效極緻脫毛技術 同時解決毛髮及膚質問題

DIY脫毛注意事項繁多，處理不妥善更有機會弄巧反拙，令問題更加嚴重。

想無後顧之憂地脫毛又能同時改善膚質，Lumière獨有雙效極緻脫毛技術是你的最佳選擇，結合脫毛淨肌，亮肌同時更生，一個療程達至雙重療效，於去除多餘毛髮同時全面擊退多年累積下來因毛髮所衍生之肌膚問題，如毛髮倒生、毛孔閉塞、色素沉澱、雞皮粒粒、暗瘡等，讓「專業」技術令你擁有臻緻肌膚。現更提供腋下/上唇/比堅尼V線Candela Gentlelase Pro LE 755nm激光脫毛療程免費體驗，一次療程已可令20%毛髮停止再生長，透過專利DCD動態冷卻系統，增加療程安全及舒適度。

Lumière一律採用原廠正貨之脫毛儀器，連續10年為Candela Gentlelase Pro授權激光中心，於10年來已累積超過341,151次雙效極緻脫毛技術療程經驗，當中高達98%用家推薦療程及99%用家認同雙效極緻脫毛技術更能全面改善肌膚問題，更加獲得超過256,655個真實用家正面評價，並積極培訓出極緻療效專研團隊為客戶提供專業、有系統的服務體驗。每位治療師均接受過為期6個月的專業入職培訓，經過嚴格審核標準後獲頒國際級官方專業資格；皆精通精密儀器分析，掌握光學、毛髮、肌膚、藥理及家居護理知識，為客人度身量制針對性方案，讓客人體驗專業、高效、安全及舒適的醫學美容療程，解決各種肌膚問題，確保療程顯效。

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經痛於香港女生而言很普遍，不少人都自有一番心得，更是會在網上分享各自的舒緩經痛方法。可是，到底哪種方法才能有效緩解經痛？本文為你羅列、介紹各種常見的緩和經痛方法，找出最高效舒緩經痛妙法！

經痛好困擾

經痛來襲，慘過大病。即使腹部位置長時間隱隱作痛卻不能請病假，只可忍受經痛如常上學工作，更隨時伴隨如頭痛、頭暈、噁心、腹瀉等不適狀況。月經每月一次，如月月伴隨着經痛騷擾，實在令人困擾，而這些經期反應更可能是宮寒等女性健康問題出現的徵兆！為免因為經痛影響日常工作或引起任何尷尬，甚至引致女性健康問題，大家都應認真看待經痛問題，尋找有效舒緩經痛的方法方是正理。

常見緩解經痛妙法1) 經痛貼

都市人講求方便，而近年市面亦有出售經痛貼等以溫經為目的的產品，只需使用於腹部位置，即可以溫熱感覺舒緩經痛。然而，以暖包、經痛貼暖敷其實只能提供短暫的舒緩，而此法亦未必次次見效，只因經痛問題根源並未解決。

常見緩解經痛妙法2) 暖宮帶、暖宮神器

暖宮帶是近年頗受歡迎的「暖宮神器」，日常只需將暖宮帶戴上，即可達成溫暖腹部及腰背的效果，以長時間為子宮保溫而達至暖宮之用。可是，暖宮帶所能供暖的時間雖然較經痛貼、暖包等一次性溫經產品長，更能前後兼顧，覆蓋到有時會因來經而覺痠痛的腰背；但無可否認的是暖宮帶的體積相對地不便攜帶或隨時使用，而同樣地，暖宮貼只能從溫暖子宮著手舒緩經痛，卻不能解決其問題根源。

常見緩解經痛妙法3) 止痛藥

口服止痛藥是不少女生出現經痛時所選用最便捷方式，大多情況下服用後能即時舒緩經痛，但止痛效果所維持的時間有限，如未能從經痛根源改善問題，隨時培養了慣性服用止痛藥的習慣，有可能為身體帶來副作用。

坊間貌似還有不少方法都能做到暫時緩解經痛的效果，但其實仔細一想，當中大部分方法都只能救急於一時，並不能真正有效暖宮，從而改善經痛。故此，女生們在選擇溫經方法同時應明白日常養宮的重要性，經痛並非靠一時的外部緩和措施便能徹底改善的，關鍵在於子容健康！

治標治本 緩解經痛——科研智艾內調養宮療程

Lumière Medical設有內外科研健康管理系統——科研智艾內調養宮療程，以內外科研調理概念，結合獲日本SGS安全認證之遠紅外線科技及融入漢方精華專業塑調手法，以開穴、活經絡、疏通系統化重調肝、脾、腎功能，同時重點調理內分泌系統和卵巢，直達問題根源，由內至外提升元氣、暢通循環、激活體質 ，達致強化機能、養宮保健功效。另更提供註冊中醫及專業團隊配合診療，以審察內外、辨證施治，直擊問題根源，制定出更針對貼切的治療方案，效果更顯著。

Lumière Medical 秉承為客人打造健康體質理念，致力全方位照顧客人各種健康所需，結合註冊中醫師及專業專研團隊管理，度身訂製個人化內外科研健康管理方案，提供全面及頂尖高效技術系統療程，重喚健康身體機能。現更推出限定優惠「$480中醫診療x科研智艾內調養宮體驗組合」，一次結合中醫診療及科研智艾養宮技術，使養宮效果更顯著。

因着疫情，長年戴口罩使肌膚狀況變得更容易敏感、不穩定。而眾多常見肌膚問題中，色斑可說是最難纏的問題之一，一旦出現便不單單是靠日常勤力用心護理便能改善的。

隨着醫美服務逐漸進入香港女性的視野，激光祛斑成為了不少受色斑困擾女生的考慮首選。可是，皮秒激光(Pico Laser)、傳統激光又應如何選擇？進行激光祛斑療程後又有哪些護理注意事項？就本文為你解開對激光祛斑的疑惑，教你選擇高效激光祛斑療程及療程後護理須知。

皮秒激光(Pico Laser)比傳統激光療程更快更有效？

傳統的激光祛斑技術主要利用光熱效應分解淺層皮膚色斑，利用熱力來分解色斑從而達成祛斑效果。因此，女生們要留意傳統的激光祛斑療程一般只能去除最淺層的色斑。而近年新興的皮秒激光祛斑技術(Pico Laser)之所以受人吹捧，則因其是以極速脈衝科技產生震動效應，深入至真皮層1mm，能同時重點針對改善淺、中、深層色斑，更可將頑固及細小色斑震碎字非常細小的粉塵狀，更容易被身體吸收帶走。

另外，「反黑」、「反白」亦是女性們對激光去斑療程猶豫不決的一大影響因素，而皮秒激光(Pico Laser)之速度正正比傳統激光快接近十倍，大大縮短激光放熱的刺激時間，有效減少熱力的創傷性，減少反黑的副作用機會，安全同時達到更快更佳效果。因此，如想更快、更安全地達成去斑美白的效果，皮秒激光(Pico Laser)是明智之選。

皮秒激光去斑療程後一星期盡量避免曬太陽

別以為只要完成了激光祛斑療程、踏出美容院門口便算完成！接受激光療程後，肌膚會變得對光線更敏感，因此防曬工作至為重要，應盡量避免曬太陽、外出前做足防曬準備，於全臉塗抹足夠度數的防曬霜，避免因陽光暴曬而令皮膚受損。

皮秒激光去斑療程後皮膚會較脆弱

進行激光祛斑療程後，肌膚會變得比平常乾燥，因為進行高能量激光療程過程中的熱力會使肌膚中的水分流失。因此，接受激光去斑療程後應注意補濕，藉此有效減低皮膚乾燥度，並應多飲水、敷補水面膜並使用保濕護膚品，為肌膚補充足夠水份。此外，女生亦應留意作息規律，充足的睡眠有助身體執行新陳代謝程序及排走黑色素；相反，捱夜晚睡變相是在肌膚脆弱的情況下，給予了自由基侵擾肌膚細胞的機會，弄巧成拙。

最後一點！配合細胞再生療程，讓黑色素更快排走

各位女生於進行皮秒去斑前需要明白，Pico Laser皮秒激光去斑療程的主要功能是將皮膚底下的黑色素細胞打散至較小體積的分子，使其能更易隨着人體新陳代謝循環被排走。因此，透過新陳代謝排走色素的程序同樣重要的一環，如身體細胞及內循環不足，便會影響代謝程序，使粉塵黑色素未能被順利帶走。遇到這種情況，女性們可透過一些針對肌底細胞的療程提升細胞代謝力，加快高效排走黑色素。

Pico皮秒去斑極緻細胞再生技術 高效極速去斑

涉及面部肌膚，當然要選擇最優質高效療程！Lumière皇牌面部療程——Pico皮秒去斑極緻細胞再生技術，三步讓你肌膚重回透亮淨白，高效去斑。

Step1: 清走老舊角質，激活細胞循環，促進細胞更生力

溶解表皮層的老化壞死角質層、清除肌膚老舊角質，令皮秒激光能高效直達位於真皮層的色斑，倍增效果。

Step2: Pico皮秒激光極速碎斑、全面改善色素，提升肌膚明亮度

以enLIGHTen Pico皮秒激光袪斑更生療程，透過全新皮秒科技極速脈衝產生震動效應，以更快更高能量對付淺、中、深層色斑，極速將頑固色斑震碎至粉塵狀。效果獲美國FDA權威認證，同時深入肌底真皮層，提升細胞代謝力，達致美白嫩膚效果。

Step 3: 激活細胞代謝力，徹底高效排走塵化黑色素

打開細胞管道，高效輸送活性成分及養分到肌底細胞，啟動細胞動力，激活循環及代謝力，徹底高效排走塵化黑色素。

Lumière 肌源再生專家特別設有極緻療效專研團隊，務求為客人提供真正令人放心的療程服務。團隊接受為期6個月的專業入職培訓精通精密儀器分析，掌握光學、毛髮、肌膚、藥理及家居護理知識，為客人度身量制針對性方案，讓客人體驗專業、高效、安全及舒適的醫學美容療程，解決各種肌膚問題，確保療程顯效。

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山系女孩請注意，與陽光玩遊戲後，不但出現泛紅、缺水等問題，缺少護理更會令皺紋、色斑、毛孔粗大、鬆弛等問題一一浮現，全因紫外線令細胞加速老化及受損，立即與你分享2024年不能不知道的4大曬後肌膚急救需知！

2024曬後肌膚急救4大需知

2024曬後肌膚需知1)不要做任何激光、彩光療程

當皮膚經過長時間暴露於陽光底下後兩至四星期內，切忌進行任何激光療程，如袪斑療程、脫毛療程等。經歷暴曬後，皮膚底層的黑色素細胞會變得活躍，而涉及激光技術的療程便是以黑色素本身吸光的性質，來達到分解黑色素細胞或損害毛囊從而達成理想中的治療效果。因此，若於曬後體內黑色素細胞活躍的狀態下進行激光療程，很容易造成灼傷意外發生。

2024曬後肌膚需知2)不要急於使用美白產品

紫外線為皮膚帶來的損害不單是引起色斑，更會直接傷害皮膚細胞及膠原細胞，令膠原減少。當皮膚底下的膠原及彈性蛋白數量不足以支撐皮膚，便會造成皺紋出現。面對曬後肌膚色素問題，不少人會使用各款美白產品，慕求令肌膚回復雪白，但市場上的美白產品大多含煥膚成份，容易為本已受損的皮膚細胞健康狀況帶來進一步的刺激，或會引起肌膚敏感。

2024曬後肌膚需知3)多作保濕

曬後肌膚少不免會變得乾燥，紫外線長期的照射會損害肌膚細胞健康，更導致角質層鎖水力大減，因此體內水分流失也會加快。所以，我們應定時為肌膚補充水份，以助修復肌膚細胞，提升鎖水力，防止水份流失，才可令肌膚變得水潤。

2024曬後肌膚需知4)對抗自由基

紫外線的傷害不是一時三刻可解決，其會令人體大量產生自由基，加速肌膚細胞老化及被破壞，如要等待肌膚問題出現後才著手處理已經太遲了，針對細胞老化及受損問題，從根源對付衰老源頭，更能一次解決種種曬後肌膚問題。

細胞再生系統針對改善細胞健康 讓你擁有年輕肌

只有真正對付細胞衰老，才能讓你擁有逆轉肌齡的能力。

Lumière是細胞再生權威，獨有的升級版細胞再生系統，針對肌膚老化的根源，啟動細胞自我修復防禦及新生機制，並以嚴謹的療程架構激活皮膚細胞，活化及重啟深層細胞再生力量，營造良好肌底環境予細胞和膠原蛋白修復及持續再生，鞏固由肌膚細胞及膠原蛋白形成之肌底皮膚屏障，改善皺紋、皮膚鬆弛、缺水、毛孔粗大等常見肌膚問題，使肌膚能真正持久永續年輕緊緻肌膚狀態，keep住以良好姿態度過2024。

不少香港人都受痛症問題困擾，當身體一出現疼痛，很多人就會第一時間去按摩或推拿，藉此減輕身體的痛楚。原來，過度按壓疼痛部位，有機會造成肌肉痛，不但無法紓緩痛楚，還可能加劇原來的痛症。本文將為你講解過度按摩帶來的問題，同時亦會介紹紓緩痛症的正確方法。

過度按摩引起的問題

適當的按摩能夠緩解肌肉疼痛，但過度按摩可能會引發一系列問題，讓疼痛感覺更加嚴重。

按摩導致肌肉纖維化

當我們在疼痛的部位進行揉、捏、按、拍等按摩手法時，可能會過度刺激肌肉。長時間的刺激可能導致肌肉纖維化，使肌肉變得堅硬且不易伸展，甚至有機會使痛症變得更加難以緩解，以及加劇了原本想紓緩的痛楚。

令身體造成依賴

我們的身體本來具備自我修復的能力，但過多的外力干預可能會削弱這種能力。當我們經常依賴按摩時的外力來改善痛症時，身體可能會漸漸失去自我調節的能力，長期不利身體健康。

有機會加重傷勢

在一些情況下，過度按摩可能會引發更嚴重的問題，例如，在肌肉或關節發炎的情況下進行推拿或按摩，可能會導致炎症惡化，不但沒有治療痛症的效果，還令身體的痛楚變得更嚴重。另外，如果我們在受傷部位進行過度按摩，可能會增加受傷組織的壓力，進一步加劇傷勢。

正確紓緩痛症的方法

了解過度按摩可能帶來的影響後，接下來我們會介紹一些正確紓緩痛症的方法，以幫助你更有效地減輕痛楚。

多做運動舒展筋骨

運動不僅有助於維持身體的健康狀態，還能夠舒展肌肉和筋骨，增加身體關節的靈活性。選擇一些適合自己的輕度運動，如瑜伽、游泳或散步，有助肌肉恢復柔軟，同時減少痛症帶來的疼痛感。

維持正確姿勢

不良的姿勢可能會導致肌肉緊張，久而久之引起痛症。因此，無論是在辦公室工作還是在家中休息，都應該保持正確的坐姿和站姿，有需要時可以使用一些符合人體工學的坐墊和支撐，幫助維持良好的姿勢，減少痛症。

保持健康飲食

選擇含有豐富維他命、礦物質和抗氧化劑的食物，有助身體的修復和自我恢復。另外，多吃水果、蔬菜、全穀物和健康蛋白質，亦可為身體提供所需的營養。

放鬆心情

心理壓力和情緒波動也可能導致肌肉緊張，加劇痛症的程度。學習一些放鬆和舒壓的方法，如冥想、深呼吸和休閒活動，可以幫助你減少壓力，從而減輕痛楚。

科研智艾痛症治療療程

長期痛症影響日常生活，單靠按摩或推拿，只能短暫減輕痛楚。想長遠地解決痛症問題，Lumière Medical的科研智艾痛症治療療程能夠幫助你。整個療程結合了中醫診療、科研療程及處方中藥，由內至外提升元氣，從內外調理身體，放鬆繃緊肌肉，治療痛症，強化身體機能。

療程以開穴、活經絡、疏通系統化激活代謝力、活血散瘀、改善風寒濕熱，緩解肩頸背、手部、腿部的痛症。療程還包括註冊中醫診療，了解患者痛症後再制定個人化的痛症治療療程，配備處方中藥，更有效地紓緩身體痛症。如對Lumière Medical的科研智艾內調痛症治療療程感興趣，按此登記免費體驗。